第一阶段，我会先将你身上大部分的皮肉都伤一遍，在这个过程之中，不能够用灵力抵挡，更不能够用灵力修复，你要控制好！”
周狂说完之后，也不等宋遥答话，双手一挥，手中的长鞭呼的一声留下两道鞭影，瞬间便打在了宋遥的身上，周狂使鞭的力道非常的讲究，长鞭刚好贴着宋遥的皮肤，上面的尖刺就像是一把把小刀，瞬间从宋遥的身上扯下了一片细肉，但是又不会伤及到经脉。两鞭落下之后，宋遥的身上直接就出现了两道触目惊心的血痕，宋遥就感觉身上像是烧起了两股火一样，火辣辣的痛感让他不由自主的龇牙咧嘴起来，周狂好像没有看到一般，手中的长鞭不断的挥舞，不过片刻的功夫，宋遥的身上就再也找不到一块好肉了。到了这个时候，周狂才停了下来，淡淡的道。“现在你可以开始用灵力修复你身体表面的伤了，要快点，不然你的血可就流干了！”
周狂说完之后，不再管宋遥，而是转身走向了木桶，接着从他的须弥戒之中连续拿出了数十种药草，全部一股脑的丢进了木桶之中，接着就看见他双手不断的在木桶之中翻飞，不多时，木桶之中的药草就全部被捣碎。做完这些之后，周狂转过身，提起了双鞭，看向了宋遥，直接道。“好了，时间到了，再来！”
宋遥此时才刚刚把被周狂蹂躏的皮肉给修复好，一些伤口甚至才刚刚开始长出新肉，还没有来得及愈合，见到周狂又提着长鞭过来了，宋遥的心里就是一颤，长鞭还没有打在身上，但是那种火辣辣的痛感已经进入了宋遥的心里。他忍不住颤抖了一下，莫名其妙的往后面跳了一步，还没有等他开口求饶，周狂的嘴角勾起了一丝邪恶的笑容，双手陡然一阵翻飞，接着宋遥就看到两道黑影朝他毫不留情的抽了过来。宋遥的实力虽然恢复了一些，但是毕竟远远比不上以前，也根本不是现在周狂的对手，而且周狂的鞭法又是极为诡异，速度快得不可思议，宋遥一通上蹿下跳，但是就是躲不过周狂的鞭子，每一下都准确无误的打在了他的身上。而且不知道是周狂故意的还是怎么的，他开始的几鞭，打哪儿不好，专门挑宋遥恢复得最差的那些位置，长鞭打在那些位置上，造成的伤害最重，痛也更加的厉害，不一会儿的时间，宋遥全身上下便再一次被周狂的长鞭抽成了一片血肉模糊。