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失眠健忘,就服酸枣仁汤(1 / 1)

非常辛苦地工作了5天,好不容易熬到周末了,这时我们多希望一觉可以睡到日上三竿啊。但是有不少人,跟这种美好生活无缘,他们不是辗转反侧难以入睡,就是不断地做噩梦。失眠对人是一种折磨,假如你几天都不能得到很好地休息,你就会发现自己的记忆力在不断地减退,做事情也是忘东忘西的。现代人在生活工作中承受着非常大的压力,情绪变化也会对身体造成不良的影响。如果肝血不足、虚热内扰、血不养心,人就非常容易出现失眠的症状,同时还伴有不同程度的心悸盗汗、头晕目眩、咽干口燥等症状。有很多人被失眠症状所困扰,若同时出现以上几种症状,可以采取酸枣仁汤进行调理。对酸枣仁汤最早的记载是东汉名医张仲景的《金匮要略》一书。《金匮要略·血痹虚劳病》中记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”

历代中医在采用中医对失眠进行治疗时,非常注重辨证施治,诞生了很多能够有效治疗失眠的方剂,酸枣仁汤就是其中比较有代表性的一种。张仲景在对酸枣仁汤进行论述的时候,提到了失眠症的起因为“虚劳虚烦不得眠”,说明酸枣仁汤能够有效治疗因虚劳而导致的失眠。在刚开始感觉自己有失眠症状时,酸枣仁汤非常有效。但是若是没有将失眠初期情况处理好,任由其发展下去而最终导致的重度失眠,酸枣仁汤的作用可能就不是很明显了。虽然此汤名为酸枣仁汤,但是它并非只有酸枣仁这一味药材。具体来说,在制作过程中需要的原料有酸枣仁20克、知母9克、茯苓10克、川芎6克、甘草6克用适量水煎后。每日饮用一剂,早晚服用皆可。酸枣仁也被称之为枣仁、酸枣核,能安神益心,可以有效预防心肝血虚引起的失眠健忘,多梦易醒;茯苓可以宁心安神;知母起到滋阴清热;川芎可以有效地调气疏肝;甘草可清热和中,是中药当中治疗失眠的经典方剂。一般酸枣仁治子时病,服用时可以选择在晚上10点左右,一个疗程的时间为两周。但是需要患者注意,中药治失眠的前提是在中医进行诊断后进行,以达到辨证施治、对症用药、药到病除的目的。另外,由于失眠的因素有很多,既有身体因素也有心理因素,所以在服用酸枣仁汤的同时,最好配合心理辅助治疗,才能从根本上治愈失眠症状。为了缓解失眠,大家不妨也可以制作一道“枸杞子蛋花汤”。也是治疗失眠非常不错的选择。准备枸杞子15克、鸡蛋2枚、南枣6枚,将枸杞子与南枣缝入一个纱布口袋当中,放入锅中加入适量的水煮一个小时。去掉枸杞子和南枣,等汤汁二次沸腾之后将鸡蛋打入锅中,然后用文火煮上半小时即可服用。每天可以服用一次,应注意最好不应与葱、鱼同食。这道汤的主要作用就是补血益气、健脾胃、益肝肾,对于由神经衰弱而引起的心悸、健忘等症有显著的改善作用。一般失眠者连吃3次就能收获意想不到的效果。

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