时间来到第二天，克罗恩浑身缠着绷带，坐在一个教室内。
教室里除了克罗恩之外，只有十个人，其中就有摩拉克斯、多奇和梅莉莎三人。
从今天开始，他们要开始学习体术以及霸气了，上午理论，下午实践。
而克罗恩也不知道他们十一个人为什么会被叫到这里单独上课，而不是和其他人一起上课。
另外的十个人里，其中只有梅莉莎以及一个脸上着一道长长疤痕的男人和他一样，身上缠着绷带来上课。
她在昨天赢下了道格霍斯后，又用以伤换伤的方法，艰难的战胜了第九名拿兹格，也就是那个脸上有疤痕的男人。
结果她可能是飘了，直接带着不轻的伤势再一次挑战了第八名的凯琳。
结果显而易见，梅莉莎被凯琳很轻易的击败，还好凯琳没有下重手，不然梅莉莎根本不可能今天还能走进教室。
而坐在克罗恩旁边的摩拉克斯的伤口已经开始结疤了，估计过几天就能痊愈，这让克罗恩很是羡慕。
哒哒哒......
脚步声从门外传来，两个高大的身影出现在众人面前。
“肯扶总教官。”
“鬼蜘蛛中将。”
教室内的十一个人站起身来，大声叫道。
鬼蜘蛛中将站在肯扶总教官旁边，头戴刻有双头龙图案的头盔，表情很是凶恶。
“你们十一个都是已经掌握并熟练运用六式的精英，我今天请到了鬼蜘蛛中将来到这里，是为了给你们讲解六式之上的最后一式，生命归还，你们好好学。”
肯扶总教官扫了一眼面前的十一个人，很满意的点点头。
接着他便退出了教室，把时间留给一旁的鬼蜘蛛中将。
“坐下吧。”
鬼蜘蛛点了一根雪茄叼在嘴上，眼神冷漠。
“是，鬼蜘蛛中将。”
众人纷纷坐下，一个个都小心翼翼的样子，他们都知道鬼蜘蛛中将的脾气可不怎么好，不敢有丝毫大意。
“生命归还是一种高级的体术技巧，通过把意念灌输到自己的四肢躯干、内脏器官、身体毛发，也就是全身的细胞之中，从而实现自由控制身体内每一个细胞的效果。”
没有任何前奏和客套，鬼蜘蛛中将直接开始讲价生命归还。
“生命归还讲究的是将意识、能量、生命三者合一，如果你们把生命归还练到高级阶段，还可以更好的控制恶魔果实能力以及霸气。”
“生命归还的作用很多，我今天只讲解一些普遍的用法，具体使用还需要你们自行开发。”
“首先，是对能量的快速吸收、消化，通过控制自己的胃部细胞，让细胞快速吸收摄入食物的营养和能量，再调动这些能量快速传输到身体的各个部位，从而实现快速恢复体力和身体状态的效果。
“第二，控制自身的毛发和身形，把自身的毛发变成你们可以自由控制的形态，增加攻击手段，或者身体变大变小都可以实现。”
“第三，快速愈合，控制自身细胞以及肌肉，减少血量流失，闭合伤口，遭到重击还可以排出瘀血，从而达到减缓伤势，治疗自身的效果。”
“第四，能量储备，这和第一项的应用原理是一样的，只是多了一项把能量压缩储存到身体细胞而已，平时储备能量，战斗中释放能量，这样就可以在战斗中爆发出更强的战斗力。”
鬼蜘蛛中将的头发突然无风自动，凝聚成一个人手的形状，拿下嘴上的雪茄，吐了一口浓浓的烟雾。
“但修行生命归还的前提是有一定的精神力基础，也可以说是精力，或者是意志，而精神力的修行也称冥想训练法，是一种让精神统一，达到无我境地的方法。”
鬼蜘蛛中将用发手按灭雪茄，又重新点了一根，继续说道：“冥想，主要是改变自己意识的形式，从而获得深度的宁静状态，在这种状态下感应自己身体的每一个部位，感应血液的流动、心脏的跳动、细胞的律动。”
“冥想必须先进入冥想状态，你可以把自身所有的注意力集中在一个点上，这个点可以是一个物体，一个声音，一个画面，亦或者是一个无意义的单词，把意识和灵魂全部凝聚在一起，不断的引导自己的思维，一直持续到心中除了这个点再无任何思想为止，这时候再慢慢忘却这个点，达到心如止水的冥想状态。”
“在冥想时最好把武器放在自己的身边，把它想象成你的第三只手或者是自己手臂的延伸，就比如刀，你要想象自己的血液可以在刀身上流动，你的手臂变成了锋利的刀刃，刀会轻吟回应着你自身细胞的律动。”
“通过冥想来制服自己的心灵的躁动，超脱物质欲念，从而达到提高精神力的目的。”
“呼～”浓浓的烟雾从鬼蜘蛛中将的口中吐出：“今天我要讲的就只有这些，接下来你们就自行领悟吧！”
他说完便走了出去，没有丝毫逗留的意思，整个教学过程也就十分钟左右，抽了两根雪茄便上完了整节课。
教学虽然短暂，但就是这短短十分钟的时间，却让克罗恩等人对于生命归还有了较为完整的认知。
一个个的都在尝试着进入冥想状态，但没有一个人成功的。
“想必大家都明白了生命归还的作用和用法了，这些东西需要你们自己去领悟，现在解散，自己回去琢磨冥想吧！下午记得进行六式训练。”
肯扶总教官出现在讲台上，对着众人说道：“对了，明天早上在三号训练室集合，我会邀请精英训练营的泽法总教官过来教导你们霸气的修炼方法。”
“是，肯扶总教官。”
众人纷纷从椅子上站了起来。
克罗恩回到宿舍，盘膝坐在床上，他把阎罗放在腿上，尝试着进入冥想状态。
全身放松，脑海中想象着阎罗的形状，尽量排除其他的杂乱思绪，让自己进入无我的状态。
一分钟、一小时、两小时......
终于，在三个小时后，克罗恩突然间心如止水，仿佛听到了血液流动的响声，感受到了全身的细胞律动，他知道自己已经进入了冥想状态。