痛经分为两种：原发性痛经和继发性痛经。那什么是原发性痛经呢？原发性痛经就是指月经期间呈现痉挛性疼痛，主要疼痛部位在下腹部，症状为头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等，它属于功能性痛经，在青年女性中较为常见，这种痛经与继发性痛经不同，并未出现明显盆腔器质性损伤。去医院看妇科，如果被诊断为原发性痛经，大夫一般会让患者连续服用四五个月的避孕药，对于青年未婚女性来说，这是件非常尴尬的事情，多数女性都不能接受未婚服用避孕药。如果是正准备怀孕的女性，更是不愿意服用避孕药了，难道就没有更好的方法解决痛经问题吗？有，吃维生素E，从月经来潮的前两天就开始服用维生素E，直到月经的第三天结束，共吃五天，每天吃400～800IU。现代调查研究发现，导致原发性痛经的主要原因是人体中前列腺素含量比较高，尤其是人体中的“不良前列腺素”的含量明显比正常人体内高很多。人体中所含的前列腺素种类很多，多数对人体有益，但是其中的P克F2α和P克E2却是对人体有害的前列腺素，它们会刺激女性**，使得**平滑肌出现强烈收缩，进而产生剧痛。无论通过什么手段治疗原发性痛经，目的都是降低或清除人体内的“不良前列腺素”。不良前列腺素在合成的过程中需要磷脂酶A2和环氧化酶的参与，而维生素E刚好能够抑制这两种酶的活性，进而有效防止痛经的发生。但是要注意，月经来潮的前一周应当忌口，尽量以素食为主，避免鱼肉蛋奶的摄入，因为肉类和奶制品中含有一种叫花生四烯酸AA的物质，参与不良前列腺素的生成过程，如果不忌口，维生素E的治疗效果就会不明显。按照上述方法服用维生素E，同时忌口，持续一两个月痛经症状就能够得到明显的减轻，女人也就可以轻松度过经期了。