随着信息化时代的到来，人们的生活与电脑越来越离不开，一种疾病开始影响我们的生活，这就是“鼠标手”。“鼠标手”属于一种腕管综合征，是指人体的正中神经以及进入手部的血管在腕管处受到压迫，主要症状就是食指和中指僵硬疼痛、麻木以及拇指肌肉无力感。“鼠标手”常见的症状为灼痛、麻木，夜间疼痛感加剧，甚至是在梦中疼醒。有些患者甚至会有腕关节肿胀、手部动作不灵活、无力等症状，手指、手掌、手腕、前臂和手肘酸痛、僵直，更为严重可能会迁移到胳膊、上臂、肩部和颈部。早期的症状是手指和腕关节疲惫麻木，有的时候活动关节会发出声响。据研究表明，女性朋友患上“鼠标手”的概率更大一些，这是因为女性手腕管一般都比较小，腕部正中神经会感觉压痛。此外，糖尿病患者、风湿性关节炎患者、高血压患者、孕妇、甲状腺功能失调者，都容易患上鼠标手。小雨今年20多岁了，因为肿胀、手脚麻木到我这里就诊，心里非常的忐忑。经过我的询问，了解小雨的工作是平面设计，每天做的工作就是设计、修改图片，而且这些工作全都用到鼠标，手腕、手指长时间受到压迫，便得了“鼠标手”。小雨说，她现在有两个策划案，对她非常的重要，很有可能关系到未来的升职。小雨希望我能治好她的“鼠标手”，让她能够继续工作下去。从临床上来讲，“鼠标手”的症状与风湿性关节炎、腱鞘炎非常相似，也是一种手腕部肌肉发炎的疾病。所以，治疗鼠标手第一步就是消肿、消炎、止痛。我给小雨建议了一个方子：花椒水泡手。选取一定数量的花椒，用水煎煮后，晾凉至手指能够承受的温度，浸泡搓洗。花椒味辛，性温，有解毒杀虫、散寒温中、解腥止痒、健胃芳香、止痛除湿的功效。根据试验证明，花椒对肺炎双球菌、溶血性链球菌、炭疽杆菌、白喉杆菌等多种病菌有非常好的抑制作用；花椒所含的挥发油能够起到止痛、麻醉的作用。小雨按照我所说的方法用花椒水泡手，只用两天，“鼠标手”产生的疼痛感已经完全消失了，她非常高兴，说自己可以更好地工作了。我对小雨说，用花椒水泡手虽然可以消炎止痛，但是如果不注意，非常容易复发。工作虽然重要，但是应该注意保养身体，即使再忙，也要抽时间休息。为了防止让小雨再次患上“鼠标手”，我告诉了她一套健手操。将五指分开，并且将一只手放置在水平面上，模仿弹钢琴的样子，每次慢慢地将手指打开，慢慢加速。然后替换成另外一只手，反复练习。伸展开手指，然后用每一根手指触碰手心，同时尽量保持平直，两手交替做，这有利于锻炼身体的协调性。用一只手将纸揉成纸团，再把纸拉平之后不断重复。此外，工作中尽量采用人体工程学办公用具，这可避免操作电脑时腰背、颈部肌肉和手腕腱鞘等部位的伤害。在使用鼠标的时候，手臂最好不要悬空，以减轻手腕的压力。移动鼠标时，最好用手臂的力量而不是腕力，减轻腕部负担。