第一境——止念。林凡使劲伸了个懒腰，脊椎和手脚关节发出一阵噼里啪啦的响声，舒服极了。林凡发现身体到达极限的时候练习睡丹功，会事半功倍。而修炼睡丹功又可以很快恢复体力。如果这样反复练功，睡丹功和肉体都会进步飞快！林凡继续上路，不再数石阶。这次他有意识的一边走一边练习睡丹功的吐息止念之法，眼睛看着路，双腿迈着步，心却在呼吸上，没有任何杂念。不知道走了多久，当他因为双腿的酸痛沉重而脱离睡丹功的吐息时，已经看到了清心观的大门！后四千多台阶更陡更长，况且之前已经消耗了很多体力，林凡反而一口气走完了。清心观的道士也是一天两顿饭，当林凡一身疲惫走进膳房的时候，道远和姬福已经在准备晚饭了。道远接过竹篓。姬福挤眉弄眼地一笑，道：“我还以为你要到天黑才回得来呢！你看起来蔫儿，没想到走起路来倒不慢！”
林凡想起路上修炼时的状态，就询问姬福是否修炼过睡丹功。姬福道：“当然练过。师祖说过要性命双修，一边修法，一边修性，肉体的锻炼也不能少。说起来真是麻烦。你问这个做什么？可是要请教我修炼的窍门？哈哈！虽然你是师兄，但闻道有先后，向我请教也不是什么丢人的事情啦！”
这货自我感觉太良好。林凡如实描述了在路上修炼睡丹功的情形，问姬福这是什么状况。姬福听完，眼珠子瞪得像鸡蛋：“你是说，已经感觉到心神和气息相合，气归丹田？”
林凡道：“应该是的。而且醒来后身体恢复得很好，否则也不可能一口气走完剩下的路程。”
姬福不可置信地摇头，连道：“不可能，不可能。我昨日才陪你去藏经阁拿的睡丹功，今天你就已经踏入止念之境。这，这……没有道理啊！”
“为什么没道理？”
林凡是真的不懂。姬福没好气地说：“你以为修心进境很容易么？你知道别人进入止念门槛花了多久吗？告诉你，我花了整整一年！”
林凡心道：看你这话痨又财迷的样子，心怎么静得下来？也许，你并不具备参考价值。但这话说出来太伤人，林凡只是想想罢了。“道清师妹，水属性灵根，真灵体！百万中挑一的修行资质，花了半月进入止念境，已经让她老爹玉弘掌教乐得合不上嘴了！看看你，知道为什么说你没道理了嘛！”
姬福抓住林凡肩膀，紧盯这他的脸，又道：“莫非，是你累极了，坐地上就睡着了，做了个梦？傻乎乎分不清是做梦还是修炼呢吧？”
林凡一阵无语，不过，那种感觉确实与做梦有几分相似。睡丹功，这名字起得没毛病。常虚老道不知什么时候进到膳房：“道真回来了。身体感觉如何？”
“回师祖，只是有些疲累，休息一下就好。谢师祖挂心！”
常虚看看林凡，欣慰地道：“不错，确实是已经初入修心的门槛，进入止念境了。”
姬福连连摇头：“没道理，没道理……师祖，会不会是师兄睡着了做了个梦？……”常虚道：“别的功夫我不敢说，修心的功夫却不会看错。道生，你灵根一般，要多在心性方面下功夫，钱财虽然重要，但始终是身外之物。万花丛中过，片叶不沾身。对钱财也要这般，钱财随身，却不入心。”