“也就是说我们如果想吃这样的料理来改善皮肤的话就需要把自己的综合素质提升上来是吧。”
King听完之后托着下巴就做了以下的总结。 ‘真是……为了美白，连King都开始想方设法了Σ（ﾟдﾟlll）’ “这么说也可以，就是你身体综合素质不达标就无法食用这种料理。要知道这还只是其中之一，还有其它品种也需要强悍的自身条件。”
“还有其它提升皮肤的美白料理吗(☆_☆)！”
不知火舞直接冒出星星眼。 ‘呵…女人…’ “这我可以给你肯定的答案，有！所以要不要吃，就看你们自己决定了。”
“好！我答应了！我明天就开始！陆尚弟弟你不会小气的是吧…就算是再苦再累的特训我都能坚持到底！”
不知火舞燃烧着斗志的火焰… “我也参加！毕竟这是女人一生的追求！”
King也要加入，这样的机会可遇不可求。 “我也要！我也要！陆尚不早说能有这样的美白效果我绝对不会错过今天到底训练，现在又要晚一天才能吃…啊……！难受！”
小百合为今天没开始特训懊恼不已… ‘阿库娅在上(¬_¬)这样的坚定意志都已经超越兼一了。如果让美羽知道恐怕直接拖着长老要让自己强行训练到达人级…’ 陆尚感觉女人好可怕… 到了第二天，天还蒙蒙亮。三女就已经在下面准备好了，旁边还有几个轮胎，每人身后都绑了两个… 陆尚穿上负重服来到面前 “那么现在就开始了，坚持不下去的话就自行退队吧。我一开始会用最简单的测试下你们的程度，所以连最简单都撑不下去的话……” 后面的话陆尚没有说下去，就被三人组打断了。 “是的！老师！”
x3 King、不知火舞、坂崎百合从来没有这样统一过。三人的内心都是必须坚持！为了完美肌肤的美貌！ 看着斗志昂扬的样子，陆尚也不客气 “现在开始！跑起来！”
说完就带头冲锋…三女也毫不示弱，跟着一起冲了出去。至于店里的装修，就交给罗伯特和莉莉管理了… 陆尚一路带头，期间路过河道、经过大桥、穿过人流、爬过山… 到最后回到酒吧，三女都勉强跟着。小百合到酒吧的时候差点昏过去…陆尚赶忙喂点淡盐水。让她们休息会… “你们的体力都有点差，先练体力吧。要不然体力透支其他的说什么都没用…好了，今天你们先休息明早继续。”
陆尚把三女送回酒吧客厅，帮三人准备点温水。再次出发完成自己的每日基础锻炼… 三女看陆尚跑下来连气都不喘，一副游刃有余的人样子。 “我、我们的体力有这么差吗？”
King在怀疑自己，这些年自己泰拳练了个寂寞… “不、不是我们体力差。是我们从来没有像这样训练到极致，这种训练能快速提高但也容易留下暗伤。如果没有好的医疗辅助或像陆尚那样的料理，这样子训练不出1年。人就废了…” 不知火舞感受到自己浑身在刺痛，这是身体到达极限的信号。 百合现在已经趴在桌子上没有力气说话了，要不是美白的信念一直支撑着她。可能在后半段她就要掉队了… “那陆尚他…” “他经历这样的训练还能生龙活虎，那么训练他的人一定是个医术高超或有一个医疗技术高超的专业团队帮他恢复身体疲劳。好羡慕啊…” 不知火舞想着自己不知火流的传承，过度训练必定会有暗伤。但身边如果有个医疗团队就能解决很多问题，但这种医疗团队价钱绝对是天价… 休息期间，莉莉帮众人准备了一点食物。来补充一下体力… 到了午饭时间，陆尚回来了。身体微微冒着热气… 看到陆尚回来，King迫不及待的询问 “陆尚，像你这样的极限训练身体不会留下暗伤吗？”
“暗伤？没有哦，这锻体法练成后就不容易有暗伤。还没练成的时候有秋雨师傅和马师傅帮忙恢复身体和针灸，就这样练了半年这锻体法才初见成效。”
King听着十分的羡慕，有师傅带和没师傅带是两回事… “真羡慕啊……你的师傅们医术都很厉害吧。”
不知火舞也恰柠檬了，这样还练不出来那真的没救了。 “嗯……你不说我都没在意，那时候只想如何变强。现在仔细想想师傅们的医术因该举世无双了…” 陆尚略微思考…觉得不管是马剑星的针灸还是岬越寺秋雨的正骨。简直能刷新世界医术的三观… “开、开玩笑的吧？”
King听完也震惊了… “这个师傅问题在极限流介绍过，就手臂骨折需要100天左右才能恢复完全正常吧。师傅们用医术硬生生把这时间缩短到7天…这还是在不伤身体的情况下。 而且还有被外界医生判定已经不能用的手，只要健全都能回复。按照他们的说法只要不是死掉的人，他们都能帮你救回来。”
“你说多少？7、7天？连、连外界治不好的都能痊愈？！”
不知火舞也吓一大跳。 “嗯……所以恢复疲劳这种小事，针灸15分钟就搞定了。”
陆尚摊了摊手，已经习惯马师傅和秋雨师傅的不科学性了。 三女震惊的想着，她们训练还要小心翼翼以防受伤，受伤就要好几天不能训练。而陆尚根本不用担心身体问题，怎么强怎么训练…这样怪不得能在这么短的时间追上她们。要不是陆尚训练时间太短，体内的气需要时间沉淀。可能她们不出一年就会被吊打… “这…” King、不知火舞、百合，直接沉默了。她们也想有这样的待遇啊…… “不过身体疲劳对现在的我已经没有问题了，但你们…” 陆尚可没有马师傅的针灸技术，只能靠系统 ‘系统，我现在有什么办法能帮人快速恢复疲劳的？’ ‘检测中…检测完成。宿主可以用体力恢复药剂兑水用来恢复身体疲劳，按照训练强度需要用5瓶体力药剂才能完成初步训练。‘ 陆尚略微思考一下 “你们等会，我去帮你们制作恢复体能的饮料。”
说完陆尚就去厨房，利用系统按照比例兑换出三人的恢复水。 捣鼓了半天后，陆尚带着恢复水分发给了King、不知火舞、坂崎百合 “这是帮助你们的恢复水，以后每天训练完都喝一瓶。”
三女听后都咕咚咕咚喝了下去… “哈…”“舒服…”“身体一下子轻松了好多…” 本来还担心明天是否能继续进行，现在有了这神奇的恢复水那一切都迎刃而解… 就这样，在酒吧装修的期间。陆尚带着女性格斗家队做着疯狂的训练… 期间坂崎良和坂崎琢磨也来过一次，一开始担心小百合因过度训练留下暗伤。随后看到恢复水的疗效，以及陆尚偶尔还做一些食补料理。一家人彻底放心的让百合在这里训练。 不知火舞在94大赛出名后，来到不知火流的人络绎不绝。但很多都抱着别有用心，不知火舞生气的打倒他们后，还因为丢脸四处造谣污蔑。说不知火流是个二流道场，还专靠色诱之术来吸引学员。一下子让那种人来的更多了，就算是想认真来拜师的也不得不退却。 所以不知火舞一气之下就暂时关闭道场，和饿狼兄弟来到南镇找吉斯麻烦。才有那次袭击吉斯塔被陆尚拯救的事件… 在这种如此压榨体能的训练下，女性格斗家队都有了很大的进步。陆尚自己现在也有足够的气劲来释放必杀技了，不会再像上次一样被卢卡尔挣脱出去… “恭喜开业…！”
xN 在经历了三个月的装修之后，陆尚和King合作的酒吧终于开业了…期间极限流送来了贺礼，比利也准备了一份贺礼由小弟代送。土豪罗伯特则是长年包下了一张VIP桌作为极限流来放松休息的地方。 “现在还缺什么呢？”
这几天陆尚看着酒吧的营业状况，觉得还少了一种感觉。但又说不出来导致心理有点烦躁… “怎么了？”
站在吧台的King看见陆尚在走来走去就随口问道。 “我总觉得还差了那么点…但又想不出来，所以有点难受。”
陆尚懊恼的抓了抓头发。 “嗯？头发…对了！我们这里还差个酒吧驻唱，King你说我们再招一个驻唱歌手怎样？”
“嗯…可以试试，但你有人选吗？那种流里流气的RAP歌手可不行。”
King想了想也觉得有一个歌手能带动消费。 “呃…我知道一个，但他来不来不确定。”
陆尚一瞬间想到了八神庵喂猫的样子，如果让他来当驻唱歌手也可以拉近关系。 “你去试试吧，能成功最好。不行的话再想办法…” King答应了陆尚的请求，让他去试试。 “好嘞！”
陆尚先回厨房，准备点自制猫粮。随后就去上次碰到八神庵的车站附近喂流浪猫… 就这样一连几天，陆尚都没有看见八神庵的踪影。 “难道是离开了？这样的话有点麻烦了…” 陆尚喂着小猫咪们在自言自语，不过就这样看着猫咪们也能治愈心情… “你找我有什么事？”
陆尚一惊，冷冷的声音在身后响起…