因为后天识神的缘故，人类很容易批判别人，却很难责怪自己，所以想要开始修行所做的准备并不是寻找各种方法秘籍，也不是马上站桩打坐，而是先要了解自己。
了解自己这是从古至今最难解决的问题。
庄子在《齐物论》里面提出这样一个观点：世界的一切，以它自己的角度去观察，永远都有它自身的密码，这个密码是看不破的。
比如我们人类如果在潮湿阴冷的地方睡觉，就很容易患上风湿病，那黄鳝天天住在淤泥里，蚯蚓天天在地底下钻来钻去，它们也会像人这样得风湿病吗？
比如人类是杂食动物，什么都吃。牛马是吃草的，青蛙喜欢吃虫子，猫头鹰喜欢吃老鼠。
那么这四种口味谁能说出哪种最符合标准呢？哪种更好吃或者哪种最难吃？
从这个意义上讲，庄子告诉我们，人最难认知的是自己的心。人最难解答的就是：我究竟是谁？我想要的生活是什么？
只有清楚地了解自己的内心，才能够在这个世界上找到最基本的出发点，才能够去善待他人。
研究表明，95%的人认为足够了解自己，然而真正拥有自我意识的人数占比不超过15%。
人往往就是无法认清自己，无法定位自己，而产生的达克效应。
达克效应也叫邓宁-克鲁格效应，指能力欠缺的人，在自己做事欠考虑的基础上得出错误结论。
其本人无法正确的认识到自身的不足、辨别自己的错误行为，是一种认知偏差现象。
这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。
达克效应”清楚地解释了为何我们会遇到一些“自我感觉良好”的人，他们自以为聪明，幽默，能力很强，而真实能力却往往和他们对自己的评价差之千里。
这一类人很自信，往往对自己有很高的评价，一味觉得自己是对的，无法听进去别人的意见；认为自己比他人更优秀，热爱指点江山，好为人师，并且相信阴谋论，凡是做成的事，都是因为自己能力强；凡是失败的事情都是因为运气差，或者是别人使坏。
愚蠢的人往往不知道自己愚蠢，如果他意识到自己愚蠢则说明还不至于太蠢。
同理，缺乏幽默感的人并不觉得自己缺乏幽默感，情商低的人也不会知道自己情商低。
无知的人、愚蠢的人、缺乏幽默感的人或者情商低的人，不仅意识不到自己的欠缺，还认为自己在这些方面的能力高于平均水平。
所以丁一宁并不急着修炼，所谓性命双修，并不是说只要努力就一定能够修炼有成。
佛家和道家对于修炼的侧重不同，佛家更多讲究修性，所以明心见性开悟后说死就死了，还用自己各种坐脱立亡来现身说法，告诉世人好好修炼。
道家最高追求是白日飞升，肉体也不舍得丢弃，反而觉得抛弃肉体尸解成仙的人是最低级的仙人。
儒家的修炼其实最难，要养浩然之气，又要格物致知，所以几千年虽然也出了不少大儒，却只有一两个圣人，因为最难，那些大儒也不纯粹的修儒，也会兼修道家或者佛家，只是他们还是按照儒家要求自己居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。
丁一宁决定修仙，也就是修道，走性命双修这条路。
这也是他不忘初心，当初看了很多修仙小说，看着那些凡人主角一步步成为仙人，掐指念诀，争夺法宝，替天行道……
如果做个和尚剃光头就太没气质了，虽然居士也不需要剃光头……
性命双修的心性修炼第一步就是自我反思，要和自己好好的聊聊天。
自我反思看似容易，其实是最难的，因为人最不愿意就是否定自己。
这个和小时候的传统教育也有关系，小孩子经常摔倒在地上，大人往往会用力拍地，无形中就把“你没错，都是大地的错，都是门槛的错，它们居然把你绊倒了……”这些观念种在了小孩识神中，随着年龄增长根深蒂固。
到了读书时候，家庭和社会更是制造了无数的攀比。
考试成绩要比，道德修养要比，家里有没有钱要比……
人的一生都在攀比中度过，所以又有一种说法，没有对比就没有伤害，这句话的另一个意思就是比赢了人就高兴了。
当攀比失败，只能通过自我欺骗和诽谤他人来寻求自我解脱，那谁考试厉害，肯定是作弊！
出来工作，看见漂亮女同事升职了，就会心生怨恨，长得漂亮就是牛逼，一定是巴结上了哪个大领导……
甚至上升到网上看见一个美女，就会觉得肯定是阵容，要么就是从事不正经生意。
从而衍生出仇富，仇美的心理。
所以人性是经不起考验的，当一个人处于无人知晓的情况下还能自律，才算得上是一名心理健康的人。
这就是慎独。
在独处中谨慎不苟，在闲居独处无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则。
这也是修炼的心性基础。
光这一条，就有99%的人不适合修炼性命双修的大道。
因为想修炼的绝大多数人的主要想法都是健康长寿和拥有神通。
而在健康长寿和修炼神通方面，修一些旁门左道更容易获得，也对心性没有太严格的要求。
所以为什么大多数修炼者不得善终，甚至一辈子进不了门槛，就是因为修炼的目的不是追求生命的本质，探索世界的规律，而是为了满足内心的些许愿望。
丁一宁找了个舒服的姿势坐好，闭上眼睛开始回忆自己这一生。
作为一名孤儿，从小到大就没少遭受白眼和欺负。
而丁老头岁数大了，平时也沉默寡言。
爷孙年龄代差使得两人缺乏共同语言。
所以丁一宁平时都通过上网来打发时间。
他通过网络游戏学会了与人沟通，通过看书掌握了知识。
之所以他心灵没有发生扭曲和变态，是丁老头的职业有关。
作为一名土郎中，靠此为生很难养家糊口，还得出海打鱼，种点番薯芋头，养点鸡鸭。
哪怕生活过得很艰难，不管刮风下雨只要有人上门寻求帮助，都得尽心尽力。
医生永远不能抱怨病人，你这人怎么这么不懂事，偏偏挑这个时间生病……
所以丁一宁从丁老头身上学会了不去抱怨他人。
人一旦病了，心情大多不会很好，要么情绪低落郁郁寡欢，要么情绪亢奋觉得全世界都欠自己的。
而医生不管病人情绪如何，都不能受其干扰。
所以丁一宁从丁老头身上学会了情绪稳定，不轻易受到他们情绪干扰。
因为爷孙两人接触的事物不一样，所受的教育不一样，丁一宁的十万个为什么丁老头很难答复。
所以丁一宁从小就学会了自学，通过各种渠道学习掌握各种知识，解答心中一切困惑。
还有就是他本性善良，也没人天天宠着他，从小帮他找一堆的理由，也没有人要求他要成为多么优秀的人，要考上什么大学做什么样的成功人士……
丁老头经常和他说，你自己做主，我一个老头子没几天活的，喜欢读书你就去读，不喜欢就回来抓鱼。
哪怕好吃懒做什么也不做，也有国家兜底养着，不是低保就是边境三公里补贴，只要你得建档做贫困户，逢年过节大把人提着粮油来看望你……
所以丁一宁从小就可以自己决定自己的一生，哪怕修仙这么不靠谱的事，在他的世界里，也无人反对。
他要做的，就是问自己，我真的要修仙吗？我为什么要修仙？