这天早上，丁一宁刚练完苗刀，李冰马上从旁边捧着毛巾过来递给他擦汗。
“我自己来就行了，你不用这样。”丁一宁接过毛巾，还是忍不住说她。
“我就喜欢服侍你，做你的小丫鬟。”李冰甜甜地说。
“拜托你不要这样讲话，我全身鸡皮疙瘩都起来了，你看！”丁一宁伸直胳膊给她看，只见手臂上真的起了鸡皮疙瘩。
“不要在意这些细节，对吧黄燕姐！”李冰转头对着正在练蹲猴桩束展的黄燕说。
“冰冰，你也练一下功吧，这个蹲猴桩真的很能拉开脊柱，我练了几天感觉效果很好。”
“可是我觉得蹲猴桩好丑哦，像个猴子一样，我想练像太极那种，行云流水，舒展好看。”
“传统武术好多很实用的招数都是不好看的，毕竟武功是杀人技不是拿来看的。”黄燕谆谆教导她。
“对了黄燕姐，你会玄武拳吗，我在网上看到有道士练一套很像太极拳、但是又不是太极拳的，叫做武当玄武拳。”
“不会呢，套路我只会苗刀，拳术的话，我师父教我的都是一些散手，拿手机来我看看是什么样的拳。”黄燕提起了兴趣，不管什么样的女孩，对好看的事物都是挺感兴趣的。
……
“一宁，快过来看，这套拳真的很好看。”黄燕看完对着正在拉伸的丁一宁说道。
“嗯？好看有什么用，又不是跳舞。”丁一宁嘴上这么说，还是接过李冰递过来的手机，看了一遍。
只一看，丁一宁就喜欢上了这套拳法，可以说这套玄武拳简直就是一个大杂烩，里面有太极、形意拳、八卦掌、通臂拳等很多拳的动作，但是又能很和谐地结合在一起。
“有网络教程吗，可以练来玩一下，反正套路用来表演就行了，不需要知道里面的内涵。”丁一宁把手机还给李冰，拿起自己的手机搜教程。
现在移动互联网时代最方便了，只要网上一搜，什么都可以找到，很快丁一宁就找到了玄武拳的教程。
他边看手机，边跟着练了起来。
玄武拳起势很简单，起势之后第一个动作是手掐剑指，叫做仙人指路。
“咦？”丁一宁在做出仙人指路动作的时候感觉很奇怪。
“一宁怎么了？”旁边两个女孩一直在看着他，赶紧问道。
丁一宁又反复做了几遍仙人指路，才对她们说，“我在做这个动作时候感觉身体很奇怪，就像有个东西从剑指出去了！”
“出去了？什么出去了？”李冰问道。
“不知道怎么形容，就是感觉有个东西从手指射出去了。”丁一宁不确定地说。
黄燕伸出手挡在他前面，“你再做一下试试。”
丁一宁继续做出仙人指路的动作，然后维持不变。
黄燕安静得感受了一下。
“好像有又好像没有。”她也不确定得说。
“我以前小时候看英叔的僵尸电影，他就是这样两个手指，biu~biu，还这样画符。”李冰看着一宁姿势，想起了以前看的僵尸电影。
“难道是内气外放？”丁一宁疑惑地说道。
他站直身体，右手掐着剑指，在自己的左手掌心画着圈圈，结果什么也没感觉到。
“在我掌心试试。”李冰伸出左手。
丁一宁就掐着剑指，距离她手掌两三厘米高的地方画圈圈。
“有！一宁，有！”她大叫起来。
“是什么样的感觉？”丁一宁问。
“说不上来，有点像风吹，又有点麻麻的，像冬天毛衣那个静电，黄燕姐，你过来试试。”
黄燕也疑惑地摊开手掌，一宁也掐着剑指在上面画圈圈。
“我感觉好像有又好像没有，不是很清晰。”黄燕还是不能确定。
“可是我感受很明显啊。”李冰又伸出手，丁一宁又在上面画圈圈。
“咦，这次怎么感觉不到了，难道是错觉？”李冰也疑惑起来，她不甘心，换了一只手掌，“再来！”
“又有了，有一个手掌特别明显，一个手掌感觉不明显，黄燕姐，你换另一只手掌试试！”李冰终于发现，原来左右手感觉是不一样的。
黄燕换了一只手，这次她终于感受到了。
“是有个东西，像风吹，不过我感受不是毛衣静电，而是有点热的感觉，很明显，一宁，你可以做到内气外放了！”
“太不可思议了！气真的是存在的！一宁你好厉害！”李冰惊讶地大呼小叫。
丁一宁把手收回来，说“这应该不是什么高深的玩意吧，你们掐剑指看看有没有，可能是谁都能做到的呢。”
三人又互相试验了一下，二女并不能做到内气外放。
丁一宁经过试验发现，要内气外放需要做手印，比如剑指，必须是大拇指压在无名指和小指的指甲盖上面，才有气从剑指出来。
只要拇指没压到指甲盖，是没有气出去的，就像电灯开关一下，只要沾到，气就能出去。
又尝试了一些手印，比如灵官印、临兵斗者皆等手印，都有气出去。
如果不结手印，要气出去就需要意念，拼命的想着气从手指出去了，气才能出去。
三人第一次感受到气，都很开心不停的做试验，玩得不亦乐乎。
“一宁，你的气好像弱了，不像一开始那么明显了。”黄燕发现丁一宁内气外放多了，气弱了。
“我也有这样的感觉，一宁快别射了，等下把气都射光了，身体被掏空了怎么办！”李冰也说道。
“这应该只是营卫之气，吃好睡好应该很快就恢复了，今天就先试验到这里，明天再继续！”