空旷的操场上，其他连队的战士们都去各自的训练场展开训练，唯有三连的战士还在操场上列着队。
此时杨排长又再次整了整队，随后蒋连长走出来，下了个口令，然后对着大家说道：
“讲一下！因为八班的王晓凯同志被调走了，于是团长给我们安排了一名新同志进来。盖士强！”
“到！”
盖士强大声的回答到，随后跑了上去。来到蒋连长的对面，立正站好，敬了个礼，随后转身面向大家，又敬了个礼。
“大家好，我叫盖士强，种族是狼，来自山东东营，接下来的日子里，还请大家多多指教，谢谢！”
说完后又敬了个礼。大家也热烈的鼓掌欢迎，随后他就跑回了自己队伍。
在简单的欢迎过后，各班长就将各班的人带走训练。武林宗将八班带到了一块有些阴影的场地上。他大声的说道：
“今天，我们先带新同志了解一下大致的训练内容，就连单兵队列。王远奇，出来带队。”
“是！”
王远奇大声应答到。他跑到队伍正前方，开始下口令：
“稍息，立正！单个军人队列内容，第一个内容，立正！跨立！稍息！”
“立正！”
随后大家都板正的站着。
王远奇开始讲解动作要点。
“军姿的动作要领，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约六十度。两腿挺直，小腹微收。两肩要平，稍向后长。上体正直，微向前倾。两臂下垂，自然伸直。手指并拢，自然微弯。拇指贴于食指第二节，中指紧贴裤缝线。头要正，颈要直，口要闭，两眼向前平视。”
盖士强十分僵硬的站着，根据王远奇说的动作要领，一点一点的调整。此时武林宗突然大声喊道：
“盖士强出列。”
“是！”
盖士强向前踏上一步。随后武林宗让过来单独教学。
“你在预备役的时候，里面有教这些吗？”
盖士强摇了摇头。
“没有！现在预备役只是挂着名。”
武林宗叹了叹气。
“这么多年还没改，看来以后也改不了了。我现在从头开始教你。”说着他又向王远奇喊道：“王远奇，你先带着，我先教小盖。”
说着就把盖士强领到了一旁。
“立正站好，低头看你的脚，脚尖要分开六十度。”
说着，就伸出脚去，将盖士强的脚拍开。盖士强也跟着调整着。
“记住这个角度，以后就军姿都以这个角度站。肩膀放松，这边高了点，别宋健，往下方。”
他伸出手拍着盖士强的右肩，不停的调整着，直到两边水平。
“你以前的站姿歪七扭八的，你自己找不到这个标准。我给你纠正，你要记住这个感觉。”
盖士强拼命的感受着现在身体的状态。武林宗又调整他的头，修正他的手型，在一切调整好后。
“嗯，保持这个姿势，手贴紧大腿，先站半个小时。”
所幸是在阴凉下，不必忍受太阳的直射。这九月份的太阳，还是相当的毒辣。
盖士强站着站着，身子就开始扭曲变形。肩膀不自觉的又抬高起来，双手也开始离开了大腿。
武林宗紧紧的盯着他，不停的让他修正。就这样，不知不觉的就站了四十五分钟。
“瞿瞿——”
随着一声哨响，指挥员下令休息十分钟。
“好了，休息一下吧！”
站了快一个小时的盖士强，此时双腿根本打不了弯。应该说一弯下来，就发出剧痛。
“踏步，踏一会步就好了。”
随后盖士强忍着痛，将膝盖提了起来。此时，一股剧烈的酸痛从膝盖窝传来，遍布整个大腿。每一次提腿，都伴随着一次疼痛。
踏步了一会儿后，疼痛也就消除了，脚上也松活了些。随后武林宗将他带到了大家休息的地方。
“我们每次操课都是训练四十五分钟，然后休息十分钟。然后早上是四节课，下午是三节课，下午还有一个小时的体能训练时间。具体时间安排，一会儿操课结束后，你回班里看看，有时间表。”
盖士强默默的点了点头。休息时，大家互相聊了会儿天，不一会儿，哨声又响起来，指挥员大喊一声“操课”。随后又开始的训练。
下午的操课，其他人在王远奇的安排下，混了一个下午，而盖士强则在武林宗的训练下，站了一个下午。军姿是一切的基础，为了之后的训练能做好，军姿站好少不了。
操课结束后，大家又回到了宿舍。大家麻利的开始换衣服，将身上的服装全部换成了短袖和短裤。然而盖士强还没有领取制式服装，只得换上自己的衣服，裤子还是长裤。
又是一声哨响，大家又来到了操场上集合。
盖士强一边跑路，一边问沈世雄：
“怎么这么多哨声啊，好像做个什么事都要吹哨。”
沈世雄笑了笑，回答说：
“哎，习惯就好，部队就是这样，哨声就是命令，多听一会儿就习惯了。”
大家都在操场是集合站队，不过气氛却不像操课集合那么严肃。此时的操场上都是欢笑打闹声。
盖士强又问沈世雄。
“诶，怎么感觉和刚才的集合不一样啊，大家好像都挺高兴的。”
沈世雄伸出食指摇了摇。解释道：
“啧啧啧，小伙子，这个体能时间可是非常愉快的。你刚开始训练，可能会觉得很累，很难受，但你只要习惯了以后，那可是一天不练，浑身难受啊。而且大家都是妖怪，都特比的争强好胜，这训练，就是他们的娱乐项目。”
盖士强十分吃惊，竟然真的有人会觉得体能训练是娱乐。但仔细想想，那些热爱健身的人或许就是这样吧。只是没想到，这里的大家都是这样。
开局，就先是集体跑步五公里。此时盖士强发觉一个问题，自己明明是妖怪，这种程度应该是轻而易举才是，还有军姿的训练也是。
他一边跑一边问着：
“诶，沈世雄老兵，为什么我感觉身体有些不一样，怎么这么容易累啊。”
沈世雄示意他别说话。
“嘘~跑步的时候别说话，容易岔气，跑完我再和你说。”