第一步，便是强健身体，炼化七魄，其一为天冲，炼之可通天地；其二为灵慧，炼之可识鬼神；其三为气，炼之可聚天地之力；其四为力，炼之可举万斤石；其五为中枢，炼之可通三魂；其六为精，其七为英，化之可直通天地之道。”
“第二步，凝聚三魂。人有天魂、地魂、命魂，聚三魂者，可控生死，阴阳不可阻。”
教官迈着步子在少年们身体周围走动，他的声音，如洪钟大吕，传达进，每一个少年郎的耳中。每一个少年眼眸之中尽显坚毅，似是被教官的话语打动，咬牙坚持。而在这演武场边缘，一个略显瘦弱的少年一脸羡慕的看着场中间蹲着马步的少年们，他的脑海中，是教官的动人心弦的话语。他名宁纯，乃是宁家少族长的伴读童子，前任宁府大管家宁正之子。苍灵劲，乃是宁府之物，只有嫡系弟子可修炼，宁纯不过一伴读童子，没有资格去观看，他只能站立在一旁，看着其余人在演武场上挥洒汗水。“一刻钟已到，今日早课结束！”
教官训话的声音响起，力度千钧般的传达到每一个人的耳中，震的宁纯耳朵隐隐作痛，仿佛要撕裂一般。他没有修炼，身体孱弱，比之场中少年弱小许多。宁纯见教官离开演武场，手中拿出一块绢帛，小跑着向场中间跑去，走到一少年身旁，将绢帛递了上去，这是宁府少族长，宁远。“去，给在场的每个人都送去一块手帕。”
宁远接过宁纯递来的绢帛，而后吩咐道。他是少族长，平日里自然不免接触到一些帝王心术，这些少年都是未来支柱，他自然心中产生了笼络想法，甚至不惜来这里同他们一同训练。不过，宁纯却是有些愣神，旋即反应过来，弓着身子，支支吾吾的道：“少族长赎罪，小人身上只有这一块绢帛……”平日里少族长宁远训练都是单独在一间房中，今日心血来潮想来演武场，宁纯是根本没有任何准备，他是宁远的伴读童子，平日里只会照顾到宁远的需要，哪会知道这种情况。“废物一个，将你身上的粗袍脱下来，撕成布片，送给他们。”
宁远眼神中闪过一道怒气，直接开口骂到。“是！”
宁纯虽然心中有怨，但是嘴上却不敢有任何反驳，将身上的灰布衣脱下来，一块块撕成布片，而后递给场上的其他人。只是……没有人接手。“少族长，不用这么麻烦，我等回去洗漱一番便是了，这奴才毕竟是您的伴读童子，身上的衣物还是让他自己留着吧！”
一个少年嫌弃的看了一眼宁纯，而后抬头向宁远说道。宁纯认出来了，这少年是宁府大长老之子，宁弘，在场的，除了宁远之外，就属这个宁弘有地位。宁远见到这种情况，脸上闪过一道不愉快，只是他掩饰的很好，只是一瞬间便重新扬起了笑容，“也是，奴才的衣服擦拭脸确实有些不妥，是我考虑不周，明日我会准备干净手帕送与大家，还望莫嫌弃。”
“哪里哪里！”
周围人笑笑，少族长赠送的手帕，他们又怎么敢嫌弃。“既然如此，我还有事，便先走一步了！”
宁远笑着告别众人，旋即踏着大步走出演武厅，宁纯只好小跑着跟上去，心中已经做好了被罚的准备，手中还拿着被撕成布片的粗衫。他只是管家之子，在宁府当中没有丝毫地位，尤其是在眼前这个少族长面前，就算是他老爹，都不过只是蝼蚁一只，更何况是他，哪怕将他身上的衣服扒光，他都不敢有丝毫的怨言。当了这么多年伴读童子，宁远是个什么样的人，他在清楚不过，表面上光鲜，背地里做过的龌龊事绝不止一两件。果不其然，回到宁远的院子当中，就见宁远的脸色彻底阴暗了下来。“来人！”
宁远大吼一声，顿时，从府门外走进来两个壮硕护卫，他们是宁远的护卫，专门保护着宁远的安全。“赏他十鞭子，让他涨涨记性！”
宁远坐在椅子上，脸色阴沉，微微一挥手。“是！”
感受着宁远的愤怒，旁边的一个护卫，立刻拿起系在腰间的马鞭，抽在了宁纯的身体上。他们都认识宁纯，虽然不知道是何事招惹着宁远不高兴了，但是他们不敢违逆主子的话，只能尽量轻一些，让宁纯少受一些痛。只是……宁远明显不想放过宁纯，见到第一鞭子落到宁纯身上，眉头微微皱起，呵斥道：“大力点，你是没吃饭吗？”
他的话让两个护卫心中一凛，不像他们，宁纯身体单薄，如果再大力一些，恐怕宁纯会直接死过去，生还下来的机会很小很小。“少族长……这……”拿鞭的护卫犹豫了，宁纯还是一个孩子，年纪不过十五，如何抗得过这大力的十鞭子，他咬咬牙，鞭子最终还是没有抽到宁纯身上，“宁纯身体单薄，这十鞭子下去，恐怕有性命之忧啊，还请少族长收回成命！”
“性命之忧？”
宁远嗤笑一声，他长这么大，掌握了太多人生死，区区一个奴才的命，还不值得他去惋惜，于是道，“贱命一条，为我而死那是他的光荣。”
护卫瞳孔猛然一缩，显然宁远的话对两人的触动很大，手掌不自觉的颤抖，这就是他们效忠的主子。宁纯心中也是一阵颤抖，原来，他的命在眼前这位少族长的眼中是那样的廉价，一分不值。