“Yes，你不会是在开玩笑吧？就你这样的训练方法，拉塞尔也能用？”
阿弗拉罗一脸的怀疑。 现在全世界有谁不知道Yes哪怕是做那些浪费时间的无用训练方法也能提升实力。 像是长跑，撸棒球棒这样的东西，其他人做再多也没用。 但Yes可以有用。 长跑练速度，撸棒球棒练敏捷。 这是Yes在接受访问时亲口所说！ Yes从不骗人！ 如果不是Yes亲口所说，一般的NBA训练师要是听到有人用长跑来练速度，撸棒球棒来练敏捷，恐怕会直接揍人。 开什么国际玩笑呢！ 这些东西真有用，要他们这些专业训练师有什么用！ 所以，现在全美公认的说法就是这些训练方式是独属于Yes这个天选之子的训练方式。 一般人是学不来的。 Yes是天才的极限。 阿弗拉罗一直都认为他和他徒弟是普通人，普通人有普通人的训练方法。 普通人可以当天选之子的一生之敌，但普通人绝对没办法用天选之子的训练方法来击败天选之子！ 看着现在脸色无比认真的Yes，又看了看现在趴在地上的徒弟，阿弗拉罗很纠结啊。 Yes不会是想要坑我这个可爱的徒弟吧？ 就因为我想要欺负库里？ 可最后我没欺负成啊。 不但没欺负成，最后还被库里羞辱了！ Yes应该不是那样的人吧？ “Yes，你要干什么？！”
就在阿弗拉罗纠结的时候，叶斯已经在威斯布鲁克的身边蹲了下来。 “两小时五千个。”
两小时五千个？ 趴在地上的拉塞尔威斯布鲁克惊讶的抬起头。 “把力量练出来吧。”
“那会是一个新天地。”
把力量练出来？！ “Yes，你让拉塞尔练力量是怎么回事？就他那身板，能把力量练出来？还有，他可是要跟我走敏捷速度弹跳流的？！”
“把力量练出来后，拉塞尔的速度敏捷弹跳不要了啊！”
阿弗拉罗很激动。 本来他和拉塞尔相对Yes来说就是普通人。 天赋也相对来说很普通。 这要为了力量失去其他的天赋，那就真的得不偿失了。 也许有人练出力量也不会失去敏捷，弹跳和速度，甚至还会增加，比如Yes. 但拉塞尔是Yes这种特殊的天才吗？ 显然不是啊！ 叶斯根本就没有理会激动的阿弗拉罗，装备上威斯布鲁克五星卡后再次开始他的俯卧撑训练。 一个同时拥有90力量，90弹跳的人会因为力量失去弹跳？ 叶斯在威斯布鲁克的身上看不到任何他未来可以成为五星球员的可能。 就像他在库里的身上也看不到库里未来可以成为五星球员的可能。 直到他知道库里有一个叫‘我能看到手感’的天赋。 既然库里有一个‘我能看到手感’的天赋，威斯布鲁克为什么就不能有一个让他可以进行蜕变的天赋？ 让‘我能看到手感’这个天赋蜕变的契机是投篮出手的速度。 库里的三分出手速度提升后，库里就能很好的运用‘我能看到手感’这个天赋了，库里的实力也就达到了爆发式的增长。 那么引爆威斯布鲁克天赋的契机是什么？ 力量！ 这是叶斯的猜测。 耐力属性很重要，耐力属性不止包含了体力。 体力也许是耐力属性中最重要的元素，但绝对不是唯一的元素。 耐力除了决定一个人的体力，也决定了一个人恢复力。 叶斯在没有装备上威斯布鲁克五星卡前，他一天勉强可以进行两组也就是四小时的连续俯卧撑训练。 但在挂上威斯布鲁克卡之后，叶斯可以每天进行四组八个小时的连续俯卧撑训练。 90的耐力和70的耐力比起来，90耐力的体力当然不是70耐力体力的两倍。 之所以有这样的变化，其中还有一个原因就是恢复力。 耐力的提升不止是体力的提升还有恢复力的提升！ 恢复力没有体力那么显性，这是一个偏隐性的能力，但依旧很重要！ “Yes，你！”
看着叶斯没有回答他的问题，又自顾自的做起俯卧撑来，阿弗拉罗都不知道该说什么了。 更让他不知道该说什么的是，他那本来已经累趴了的神龟徒弟在Yes重新开始进行俯卧撑训练后，居然也勉强的将双手撑了起来。 拉塞尔还要继续？！ 阿弗拉罗很无语。 自己这徒弟真的是白痴吗？！ Yes说，我也可以！ 我，也可以！ 在地上趴了一会的威斯布鲁克仿佛有了新的无穷动力！ 精神上的动力有了。 可之前连续两小时的快速俯卧让他的双手承担的负担有些大。 阿弗拉罗很明显的能够感受到威斯布鲁克的双手在颤抖。 可看着威斯布鲁克坚毅的眼神，本来想要阻止的阿弗拉罗没能把阻止的话说出口。 “那个叫威斯布鲁克的小子真不自量力，做和Yes一样的训练也就算了，居然还敢跟着Yes的节奏来做！”
“这小子可能不知道，Yes这样的连续俯卧撑一天能做八小时，这小子两个小时就已经坚持不下来了。”
“这小子可能都不知道什么是天选之子，这个世界上除了Yes，哪个球员能追平马拉松记录，哪个球员能在比赛打了48分钟还可以活力四射的抢篮板暴扣？！天选之子，忍者神龟，知不知道！”
UCLA的训练场有一些围观的媒体记者。 超音速和湖人的这场比赛绝对是最引人注目的常规赛之一。 比赛还有两天，全美的媒体就已经开始预热了。 听着这些记者的议论纷纷，UCLA的球员脸上的神色有些尴尬。 拉塞尔是阿弗拉罗的徒弟，阿弗拉罗在UCLA就是著名的怪胎，拉塞尔比起阿弗拉罗更加的怪胎。 这些媒体记者也没有说错，拉塞尔这次确实是有些不自量力了。 所以，终于在一个小时之后，威斯布鲁克再次的趴在了地上，这一次，神龟少年彻底起不来了。 看着威斯布鲁克这样，一直站在威斯布鲁克身边的阿弗拉罗叹了一口气。 “拉塞尔，以后还有机会，现在先休息。”
阿弗拉罗蹲下来将威斯布鲁克扶起，本来还想挣扎的威斯布鲁克听到阿弗拉罗这么说，就任由阿弗拉罗扶到场边坐了下来。 师傅没有阻止我了。 但，这双手还是我的吗？ Yes刚刚在教我！ Yes刚刚也教了我！ Yes刚刚像教库里一样的教了我！ 只要坚持Yes教我的方法，我一定可以击败库里！ Yes说了，我也可以！ 叶斯现在一天可以进行四组的连续俯卧撑的训练。 也就是说叶斯一天可以有四次机会耐力属性点+1。 在3月2号的上午，叶斯顺利的完成了两组俯卧撑的练习。 耐力属性点+2！ 3月2号的下午，叶斯在休息了几个小时后，依旧顺利的完成了两组俯卧撑练习。 在找到了俯卧撑的练习技巧后，两小时五千个俯卧撑的已经不再有问题了。 3月2号结束，叶斯的耐力基础属性已经变成了74！ 短短1天的时间，叶斯的耐力属性提升了4点！ 作为一个有不提升属性就会死的强迫症患者。 任何的付出和疲惫在看到属性点发生变化的那一刻都会让叶斯感觉全身心的愉悦。 这让叶斯想到了当初他用长跑来提升速度获得强烈快-感。 那时候，他恨不得一天跑二十四小时来把所有可以提升的速度属性点全部提升上去。 现在也一样，他恨不得再继续连做12小时的俯卧撑把耐力属性点练满。 但叶斯知道，这不可能。 提升属性的诱惑对他很大，但把自己的手弄的影响投篮就得不偿失了。 篮球，手比任何属性点都重要！ 他的俯卧撑训练是以不影响双手为前提的。 2007年3月4号，洛杉矶湖人主场迎战超音速比赛的当天，洛杉矶湖人的训练场。 科比看着自己的双手眉头紧紧的皱着。 这几天训练中的命中率有些诡异啊，时高时低，飘飘忽忽的。 不会是被那个西雅图铁王传染了吧？ “科比，听说了吗？Yes两小时的俯卧撑次数又创新高了！”
又创新高了？ 奥多姆很激动。 可科比本来皱着的眉头皱的更深了。 Yes这几天在洛杉矶疯狂的做俯卧撑。 现在全美最流行的运动就是俯卧撑。 最近几天Youtube上一堆的俯卧撑视频。 Yes带动潮流的能力科比还是很服气的。 但这有什么用？ 他从来都不相信什么撸棒球棒能提升敏捷，长跑能增加耐力。 自然也不会相信俯卧撑能提升什么篮球能力。 能提升实力的只有可以看到凌晨四点钟的努力！ 绝对不是这种虚头巴脑的东西。 在和他的比赛之前还这么的不务正业，难道是和快船的两场比赛把Yes榨干了？ 所以这三天Yes看起来是不务正业，实际上是在调剂状态？ 这就解释的通了。 作为心理战大师，科比为Yes的反常找到了理由。 如果和快船的两场比赛就能被榨干，那…… 科比的脸上露出了笑容，比榨干能力，全联盟都没人比得上他！ 也许全美球迷可以在下一场比赛看到趴在地上的Yes！ “两小时5565个！”
“好厉害，又创纪录了！”
UCLA的训练馆，看着起身的叶斯，现场所有人都很激动。 叶斯脸上很平静，心里也很激动。 耐力：80/80(90)！ 装备上四星科比卡。 基础耐力破80了！