第一缕阳光照耀大地的时候，微风也夹杂着一天的生机飘了过来。后山，这里是一个狭小的空间，两座大山夹出一条道路，距离三里镇也比较偏僻，一般没有特殊情况，很少有人会来这里。叶上秋一大早就带着灵老来到这里，灵老给他安排了一项训练任务，竟然是扎马步，叶上秋当时就不乐意了，质问灵老这算哪门子训练——在叶上秋心中，以为灵老所说的训练会是练习高深的功法之类。当然，灵老才懒得搭理叶上秋的质问，也不知道他从那里寻来一支点燃的香，随手扔出去插在旁边的树干上，瞥了眼叶上秋，说：“从现在开始，扎马步，坚持一炷香时间！”
叶上秋撇了撇嘴，一脸不以为然地看着灵老，刚欲说话，只觉一股巨大的压力压在他的肩膀上，耳边又传来灵老的声音：“小子，想训练就把姿势给我做好，否则，咱就回家吃午饭！”
“切，谁怕谁！”
叶上秋白了眼灵老，心说这算哪门子训练，不就是一个扎马步嘛，这么简单的训练，也不需要技术。心里想着，叶上秋也蹲下去做好动作，不得不说，刚开始确实很轻松，叶上秋的姿势也还标准，可是慢慢时间一长，吃力感便表现了出来，一抹汗也悄悄爬上了脸庞。灵老却会心一笑，继续给他施加着压力，还不忘鼓励道：“在坚持一下，很快时间就过去了！”
闻言，叶上秋瞥了眼树上插着的香，竟然连四分之一都没有过去，心中不免咒骂起来。灵老怎么看不出叶上秋的小心思，一边给他施加压力，一边说道：“可千万别小看扎马步，这可是练功的基础，练功，下盘必须稳当，现在吃点苦，等以后去了大陆真正开始接触灵气的时候，你会感谢我今天的训练的！”
叶上秋咬紧牙关，大汗淋漓，两条腿在灵老施加的压力下开始剧烈颤抖，终于在某个时刻再也坚持不住了，直接一屁股坐在地上，喘着粗气。“这才几分钟，就坚持不住了，刚才不是挺能的吗，还不屑一顾！”
灵老笑了笑，随手挥了一股风将他扶起来，继续说道：“要不咱们回家吧！”
叶上秋却摇了摇头，挣扎着蹲下去，叫道：“谁说我不行了，不就一炷香时间，有什么好难！”
灵老只是笑了笑，心中却在说好骨气三个字。不过，这次灵老并没有继续给他施加压力，而是轻轻扶着他的双腿，这样一来叶上秋便不再那么吃力了。其实，灵老也知道，对于一个不过十来岁的小孩，没有一点基础功，扎一炷香的马步本就很不容易，特别吃力，更何况还要施加压力。从叶上秋的表情就可以知道，扎马步绝非易事，他双拳紧捏着，两条腿急剧颤抖，估计等扎完马步，双腿都会不属于他了。而且灵老还借了一些力给他，否则的话他会更加难受。一边，灵老乐悠悠地说道：“真不错，时间已经过去一半了，你现在就应该希望吹点大风，这样它不就燃得更快了！”
用余光瞥了眼燃烧的香，叶上秋深呼吸一口气，准备调整一下。但是，这不调整还好，一调整直接让本就僵硬的双腿发了软，又一屁股跌落在地上。休息了大概有一分钟，叶上秋才又艰难地爬起来蹲下去，往后几乎都是这几个动作，下蹲，坚持不住了就跌倒，然后又爬起来蹲下去扎好马步……满头大汗，衣服俨然都湿透了，微风吹来，全身都透着清凉的感觉，直到那炷香的香头掉落，叶上秋才松了口气，二话不说就躺下去四面仰天，急促的呼吸。灵老飘到他的面前，竖起大拇指，说道：“我还以为你坚持不下来，没想到竟然坚持下来了！”
叶上秋呵呵一笑，现在的他已经没有多余的力气说话，仅是偏头看了眼灵老，然后闭上眼睛。灵老脸上也浮现了抹笑意，忽然眉头一紧，化作一道光消失了，空地上只留下叶上秋。不一会儿，便有一个人来到这个地方，原来是陈胖子，他跑遍了三里镇每个角落，都没有找到叶上秋，最后才想起这个地方。“上秋，你在干嘛，快起来跟我回去，有好事情！”
看见叶上秋躺在地上，陈胖子立即过去扯了扯他。叶上秋已经累瘫了，陈胖子的话，他只是简单地回应了一句，现在的他只想好好睡上一觉。不过陈胖子却不这样想，此刻陈胖子只想快点拉着去张老先生家看精彩的表演。张老先生家，月琳等人正在表演剑法，三里镇几乎所有人都围过来了看热闹，将张家围得水泄不通。人群中留出一圈空地，此刻表演剑法的正是月清，飘逸帅气的身法，不仅让同他随行的少女们着迷，也惹得三里镇一群小少女春心荡漾。陈胖子忙着来找叶上秋，就是为了去看那些人表演各种剑法，当然，据说那些人会在三里镇挑几个人，传授点剑法，陈胖子第一时间便想到了叶上秋，这才漫山遍野的寻找叶上秋，最后在这里找到了他。“你怎么全身都湿透了，下河洗澡去了？”
陈胖子在叶上秋旁边坐了下来，一直喋喋不休：“快跟我回去啊，不然就错过这次好机会了……”叶上秋躺着放松了大概十多分钟，便恢复了许多力气，睁开眼睛，瞥了眼陈胖子，问：“有什么事吗？”
“快跟我回去看看吧，再晚点可就没有了！”
陈胖子赶忙站起来，便要拉着叶上秋往回跑。叶上秋挣脱开他的手，说道：“我自己会走路！”
经过长时间的下蹲，叶上秋的双腿几乎已经麻木了，虽然爬起来站住，但每走一步都会剧烈酸疼，甚至没注意还会摔倒，陈胖子见状，赶紧过去扶着，嘴边还不忘问道：“你这是做了啥，怎么累成这个样子！”
叶上秋并不想和他解释那么多，在陈胖子的搀扶下，两人一颠一波地回去了……