即知是气运使然，宋青书便不着急了。他心知气运会影响冥冥中的天道，为自己创造机缘，自己在其中只要顺其自然便可，强行为之，反而不妥。红日当空，已经接近中午了。宋青书隐隐感觉腹中饥饿。本来准备做午餐的麋鹿不知去向了，他只好另寻它物。“好在这谷中食物倒是不缺！”
宋青书上下打量着那几只山羊琢磨究竟该从哪只下嘴。忽然泼剌一声，潭中竟跳起一尾大白鱼，足有一尺多长！大白鱼在空中一阵弹跳，又落回潭中，溅起一朵水花。宋青书一笑，说：“也罢，在这里杀羊未免玷污了这仙境，就拿你们来祭五脏庙吧！”
剑光一闪，便有两三条白鱼翻着肚皮飘了上来。长剑回鞘，宋青书自信的一笑，显然，对自己的武当剑法相当满意。割开鱼腹，洗去了鱼肠，再找些枯枝，从身边取出火刀、火绒、火石生了个火，将鱼烤起来。不久，便脂香四溢。咬一口在嘴里，宋青书直觉入口滑嫩鲜美，实为生平所尝第一美味！三口两口，一条大鱼便被吃的干干净净。忽然，宋青书脸色一变，连忙盘膝而坐，五心朝天，运起纯阳无极功。周天搬运，一股股真气自四肢百骸向着丹田汇聚。如此同时，腹中却是发出一阵阵温热，在这股温热的刺激下，真气向着丹田汇聚的速度竟然凭空增加了一倍多！半个时辰后，宋青书收功。感受着体内充沛的内力，惊讶的发现，相对于平时的修炼，今天的成果提高了一倍还多！宋青书满脸惊讶的看着深潭中的白鱼，想不到这不起眼的东西，竟然还是一种宝物！至少，从现在已知的情况看，它可以促进内功的运转，提高修炼效率。“看来，张无忌能够在四五年里，将九阳神功修炼到大成之境，这潭中的白鱼也是功不可没啊！我就说嘛，九阳神功充其量也就是跟九阴真经一个档次的功法，怎么差距这么大！”
宋青书若有所思的琢磨着。琢磨了一会，站起身来，任由白云自己在草坪上进餐，宋青书信步向着前方走去。他没什么目的，但他知道，自己总要做些什么，因为只有自己在做着什么，才方便天道安排自己的命运。再向西行了两里，眼前一亮，一片桃花林出现在了眼前！初夏时节，桃花处处开，一阵阵花香扑鼻而来。宋青书的眼睛顿时瞪得贼亮，隐隐可以看到一阵阵火花在其中闪过。当然，他不是盯着桃花看，让他如此兴奋的是，他终于看到了此行的目标，苍猿！在桃花林的正中，一种苍老的白猿坐在那。相对一般的猿猴，这只白猿体型庞大的多，看上去就和山中的熊一般。宋青书知道，这就是自己的目标！虽然他没有见过当初那只白猿什么样，但他还是敢肯定！因为，他相信，天道，不会有那么多的雅兴，在这个时候，安排一只跟九阳神功无关的白猿出现在自己面前！青光一闪，宋青书已经向着白猿扑去，长剑直指白猿！后世的武当以太极拳、剑闻名于世。太极之道开创了以慢打快，以柔克刚的先河，但这并不意味着所有的武当武学都是以慢打快。事实上，在太极之道还没有创立出来的时候，武当剑法也是走的快剑路子。无坚不摧，唯快不破。这并不是葵花宝典创出的武学至理，先贤们早就知道这个道理，只是葵花宝典在这条路上做到了极致而已，当然，修炼它所付出的的代价也是一般人承受不起的。宋青书修炼到炉火纯青境界的武当剑法，发挥出极限的速度后，绝对不差于江湖上有名的快剑！剑光如电，在空中闪过，直刺白猿喉咙！“吼！”
一声巨吼，丝毫没有在意即将刺到喉咙上的长剑，白猿长身而起，一直白爪带着凌厉的风声向着宋青书拍去！围魏救赵！宋青书眼光一闪，脑中电转，瞬间便计算出，按照当前的模式，自己固然可以将白猿一剑封喉，但在白猿的巨掌下，自己不死也残！一向极为惜命的宋青书当然不会跟白猿换命，长剑一转，由“日透长虹”变为“枯树盘根”，在白猿的巨掌上轻轻一点，借助着掌中的巨力，向后方远远飘去。宋青书向后飘去，白猿却是不愿放弃，怒吼一声，直接向着宋青书追来。宋青书眼中一寒，冷哼一声，手腕一抖，一招“蝴蝶穿花”击出，直刺白猿眼睛。白猿头一偏，闪过长剑，巨爪继续拍向宋青书。但这短暂的瞬间，已经足够，宋青书重新立稳脚跟，继续跟白猿纠缠了。“乒乒乓乓，噌噌唰唰！”
宋青书步伐轻盈，身手敏捷。白猿身大力沉，双方一时间竟打了个不分不分胜负。宋青书越打，心底越沉，白猿力大无穷，只要击中自己一下，基本上自己就可以交代了。反之自己虽然已经多次击中它，但都在一些无关紧要的地方，这些伤害对白猿而言根本没有威胁。也正是因为这样，白猿才没有防御这些地方。而一些要害的攻击又被他防住，毕竟，白猿虽然相对动作较慢，但只防御几处要害就简单多了。又交手几个回合，宋青山知道自己今天是没有可能拿下白猿了。这白猿天生异种，已经有近两百岁了。野兽的本能加上漫长寿命诞生出来的灵性，令他的一招一式尽然隐隐暗合武学至理。整体实力相比后天中期的高手也不逊色。宋青书若不是在来昆仑山的途中，将武当剑法的等级磨练到了炉火纯青的境界，相信这个时候，早就被打残了。十几个回合一闪而过，宋青书已经感觉内力有些不续了。毕竟他也不过将纯阳无极功修炼到了第四层罢了，实在没有多少内力，尤其是跟白猿的交手每一招都用尽全力，内力的消耗就更大了。宋青书心中生出去意，便再不迟疑，足尖一点，武当梯云纵使出，平空拔地三丈，之后又在树干上一点，几个闪烁，便消失在了林中。虽然他奈何不了白猿，但白猿想追上他却也是妄想，只能眼睁睁的看着宋青书离去，只是在这幽谷中传来阵阵愤怒的嘶吼！