“接下来，屈膝沉跨，左脚打开与肩同宽，注意两脚要平行向前。”
江大师声音从电脑里传出来。
菅田对着做。
一旁的智久没有照着学，无动于衷，江洋大盗侮辱空手道，怎么可能跟他学……不学，智久你看的那么仔细干什么。
好奇不行呀？
“从上到下开始调整。”
“虚灵顶劲，也就是头顶的百会区域像有一根绳子栓着，微微的向上提拽。”
“牙齿轻扣，下颚微收。”
菅田一步一步按着做。
此刻，如果有人统计的话会发现将近有200万人跟着江大师一起学站桩。
两百万人是不是夸张了？
这个时候，直播间在线人数突破了500万，其中约五分之二的网友在跟着学，两百万不夸张。
但两百万人一起学站桩，这个绝对数字非常夸张，创造了新的吉尼斯记录了。
“气沉丹田。”
江阳成站桩姿势，“保持这样的姿势，站十分钟。”
“功夫深，越站越舒服
”
不说话了。
直播间弹幕也少了很多，不少网友在站桩，自然顾不上发弹幕了。
智久好奇的看着。
就这么站着，就是一种功夫？
耐不住心里的好奇，智久也跟着一块做了起来。
感觉自己动作不对，他又看了看菅田，调整了一下。
两個小日子就这样跟唐国人学站桩。
转眼十分钟过去了。
智久没有坚持到十分钟，七八分钟的时候就放弃了，他感觉好累。
除了累也没有什么，反正他没有感觉到什么。
不知道菅田什么感觉。
十分钟一过，智久就忍不住好奇问，“菅田，你什么感觉？”
“好神奇，我感觉身体发热。”菅田开口说话。
“发热？”智久疑惑，他除了感觉到累，没有其他了。
“是的，你没有吗？”菅田反问。
智久摇头，自言自语，“我姿势不对吗？”
此时，直播间冒出许多弹幕。
“我出汗了，后背，额头出汗了，手脚发热。”
“我站不了，站几分钟就膝盖痛。”
“两分钟都站不上胳膊就酸了[流泪]。”
“以前尝试着站不到五分钟就没有耐心了，感觉也没啥用！刚才耐着性子站了10分钟，真的出汗了，站完之后立马就觉得之前疲劳的腰部轻松了很多，第一次尝到了甜头，感谢老师指点，我想我以后会坚持下去！”
“试着站了6分钟，冰凉的手就慢慢温热起来了[赞]”
“浑身暖洋洋的太舒服了，可以感觉腿手身上热流涌动，后悔没有早学。”
“大师讲的真好[赞][赞][赞]”
“我艹腿抽筋了[捂脸]”
“感觉手心很热，刚开始半分钟，脚掌，手心，后背，马上就要热出汗了，尤其手心感觉很热。”
网友们在交流自己站桩的感受。
“大家每天像刚才这样，只要坚持一段时间，你们会体会到好处的。”
江阳继续带领网友们练习站桩。
天边露出了鱼肚白。
七点了。
“收！”
“先练习到这里。”
“谢谢老师！”
主持人小冉她额头有出汗。
“师父，吃早餐去吧？”白小妮说话。
江阳点头，几人回别墅。
“网友们，我们看一看大师早餐吃什么……哦，这么多肉？”
餐桌上两大盘的羊排，牛排。
“习武之人要多吃肉，我们的运动量大，也不是天天早上都吃肉，这是昨天我们吃的羊排，没吃完。”白小妮回答道。
说着，白小妮招呼主持人坐，一块吃早餐。
江大师已经在吃了，一边吃，一边在与夏薇薇低声说话。
“九点出发。”
“行。”
出发，去哪里？
他们是去富士山。
富士山是霓虹国的圣山，距离横滨70多公里，坐车两个小时就能到，这么近去住几天。
来霓虹这么多天了，还没有游玩过，正好这几天放松一下，去富士山游玩。
此外，《天下》下期节目也是在富士山录制，一举两得。
关于下一期节目拍什么，应该说挑战谁？
江阳心里也有了计划。
继续挑战空手道，小林流不过是空手道的一个流派，还不是最大的流派，空手道严格来说分为三大体系：传统空手道、体育\竞技空手道、全接触空手道。
传统空手道是空手道最原始的样子，有四大流派分为：松涛馆流，刚柔流，糸东流，和道流；
体育\竞技空手道，以体育竞技为目标的空手道；
全接触空手道，以极真空手道为代表，更重视实战与破坏性；
结合起来就是松涛馆流，刚柔流，糸东流，和道流，极真空手道五大流派。
而这五大流派各自又发展出了许多分支，好比八极拳，这么一个拳种发出了许许多多的门派，传承一样。
真算起来，有一定规模实力的空手道门派不下与数十家。
干脆，把他们集中一锅端了。
江阳的计划是在富士山设一个擂台，给空手道几大主流派系发出挑战，邀请他们齐上富士山，一次性把他们全打服。
“我们有华山论剑，咱们在富士山也搞个类似霓虹版华山论剑，设这么一个比武擂台，在霓虹人的圣山上，打败所有空手道高手。”江阳低声说话，谈及了在富士山设比武擂台。八壹中文網
接着，江阳问道：“场地选好了没有？”
“已经有了几个备选的场地，还没最终确定，等到了富士山，我亲自去看看确定下来。”
“江大师，你们在聊什么？”
主持人小冉有听到点两人说话，没听清楚，好奇问道。
“没说什么。”江阳笑笑。
富士山擂台暂时保密，还不是公开的时候。
继续吃早餐。
阳光从窗户外照进来时，吃完了早餐，团队成员都回房收拾行李。
“网友们，马上我们要出发前往富士山，预告一下，明天我们会在富士山有一场以武会友，欢迎有兴趣的网友参加，报名方式请看下方的字幕，人数有限。”王强在与网友互动。
直播间下方一排字幕在滚动：“江大师富士山以武会友，欢迎全球武术爱好者参加，人数限制为200人，报名截止中午十二点，时间：明日下午三点。
地点：富士山（有专车接送）……”
以武会友其实就是粉丝见面会，很多国内的网友留言想来东鲸探班，借此契机举办一场这样的小型活动。
参会人员不限国际，霓虹，或者外国网友都可以报名。