以姜邪的性格，自然不会去解释什么，他只是戏谑地看着少年们，做了个请君入瓮的动作。
风影来到少年们身边道：“这叫‘蒸煮法’，铜锅里盛的都是药草，通过高温蒸煮，药性会进入人的毛孔，从而起到由外而内增强体魄，祛除体内杂质的效果。这跟之前少山主让你们服食金粉修炼《金蟾变》是同样的道理，只不过一个强体魄，一个强五脏。”
听风影这么一解释，众人听懂了，不就是药浴的一种么。
不过接下来风影的话却让他们心有戚戚焉，“蒸煮法...不是寻常药浴，效果要比药浴好不知多少倍，但能吸收多少，还得看你们本身的意志力...简单来说，待会你们入浴后，我们会从底部加热，锅中水温会不断升高，起初会很舒服，但越来越烫，你们必须用内力和精神抵抗水温，待的时间越久，受益越大。但我必须提醒你们，蒸煮法在武道界，很少有人会尝试，因为很容易闹出人命，历史上被蒸死的武道高手没有一千也有八百...”
会出人命！
江魅、轩辕慧同时颤抖了一下。
好家伙，别人练功是辛苦，这里练功是要命...
“有这必要么...听着好吓人，能不能不练啊...”江魅这边刚嘀咕完，就被姜邪拎着脖领子嗖地仍进了第一口锅。
“阿噗！”
江魅呛了好几口药水，强挣扎着露出脑袋气道：“姜邪！你能不能对女孩子温柔点！”
姜邪充耳不闻，也不啰嗦，指指点点，让众人入锅。
少年们对视一眼，狠狠一咬牙，噗通噗通进入锅内。
此时，锅中水温还十分温暖，很舒服。
“盖上。”
姜邪一扬手，屠山，木熊拎着中间有个圆孔的锅盖给众人盖上，每个人都只露出脑袋，非常滑稽可笑。
“锁死。”
姜邪又道。
屠山犹豫了一下，“没这个必要吧...”
姜邪见屠山不动弹，也不啰嗦，从包里取出崭新锁头，亲手锁住盖子。
昆仑剑子尝试了一下，骇然发现，这锅盖和铜锅都是特制的，以她的能力都无法从内部打破，不由有些慌神道：“等等...我要出去，我不练了！”
不练？
不存在的！
姜邪二话不说，开始点火。
随着火焰升起，铜锅内的气温开始逐渐攀升，八个少年脑门上都陆续浮现出绵密汗珠。
“好热...”第一个撑不住的是轩辕慧，她天赋是很强，奈何入门太晚，内功相较于其他人过于浅薄。
“这才10分钟就撑不住了？”姜邪捧着一个簸箕走出来，嗤笑道：“那接下来50分钟，你们怎么熬？”
“要蒸煮一个小时？”江魅惊呼，“风影姐~”
风影无奈道：“忍着...忍一忍就过去了。”
“不，不是啊风影姐，他，他到底想干啥呀？”江魅大眼睛瞪的溜圆，因为姜邪来到她跟前，从簸箕里抓了一把花椒，八角从江魅脖颈处丢进锅中。
江魅顿时吓的腿都软了，“你...你给我等等，你几个意思啊，是要把我们煮熟了吃掉吗？”
“怎么可能，别多想。”
姜邪说着，一脸平静地塞进去一捆小米葱...几大块生姜，以及好几头剥好的蒜。
少年们：“？？？”
风影等人：“？？？”