叶飞把东西放好后，就看到狸花猫一家从门口慢悠慢悠的走进来。
现在家里的动物霸王和林麝已经送到玉兰村了。
霸王需要去熟悉前段时间买回来的小狗崽们。
至于林麝，在围栏围好后，叶飞就把它们送下去了，主要是没人在家看着，没人给他们准备草料。
又不敢让它们自己去觅食，所以最后还是直接送到玉兰村去好了。农场里面还有工作人员，让他们顺便照看一下。
现在家里就剩公鸡和狸花猫一家了，其他的几只鸟类一天到晚到处飞。
除了叶飞修炼的时候会自己回来。其他时间，叶飞也找不到它们。
在狸花猫一家进入房间后，两只小的就围在叶飞脚边打转，而两只大猫，一只就蹲在床头柜上，一只蹲在椅子上。
叶飞在床上坐了下来，双手把两只小猫咪抓了起来放在大腿上。
“喵～”
“喵～”
待在叶飞大腿上，小猫咪似乎很兴奋，爬到叶飞的怀里蹭来蹭去。
叶飞逗弄了一会小猫咪，随后就带着衣服下楼洗澡去了。
这时已经十点多了，老妈和奶奶也已经挑完清明草，回房休息了。
叶飞洗过澡后，看到院子里没人，他就偷偷去院子里的桂花苗上从新画上一个符文。
离上次借助桂花苗修炼差不多有一个月了，现在又可以借助桂花苗修炼了。
符文画好后叶飞就带着狸花猫一家和公鸡上了天台，这时猫头鹰、蛇雕、苍鹰也回来了。
闭目静坐，感交自然。叶飞一心多用，控制着自己的意识通过符文进入桂花苗的体内。
很快他就觉察到了那一道朦胧的意识体，经过一个月的成长，这股意识体似乎变得更凝聚了一些。
叶飞用自己的意识引导着树苗的意识通过符文导入自己的体内。
随后再通过这道朦胧的意识体感应着自身的每一个角落，很快他就觉察到体内的木灵根。
借助那股朦胧意识，叶飞控制着灵根扎向大地，一股股大地之力被灵根吸收，转化成木之元气送入叶飞体内供他吸收。
叶飞全力运转功法，对比上次借助桂花苗修炼，这次他感觉轻松了很多。
最主要的是前段时间，叶飞对“自然之道”有所领悟，功法发生了一丝变化，能更好的吸收元气，也能更好的提升肉身。
再加上这段时间的修炼，叶飞体内的容量大了很多，能承载更多的元气了。
随着时间的流逝，叶飞完全没感觉到身体有任何的饱和感，而《天育灵决》则运转得越来越快。
这时叶飞感觉背上的伤口有些瘙痒，随着时间的推移还越来越痒，还好还在他的承受范围。
又过好一会儿，叶飞感觉背上的瘙痒已经消失，看来伤口被元气修复了，也就在这时他感觉整个人变轻松了。
也就在身体被修复的那一瞬间，体内的的元气形成了一个周天大圆满。
元气在周天之中运转更快了，最后向丹田冲去。
可惜的是，丹田并没有被冲开，整个丹田还是纹丝不动，叶飞又连续尝试了几次，最终还是没有冲开。
看来还不到时候，接下来只能慢慢打磨了，终有一天会水滴石穿。
随后叶飞放弃冲击丹田，收回灵根，以意识引导着那但朦胧意识通过符文从新回到树苗体内。
树苗意识虽然比之前凝聚一些了，会比之前好一些了，不过还是不能离开本体太久，否则容易受到影响。
从新把树苗意识导回它的本体，叶飞这才从静坐中清醒过来。
看了一下时间，凌晨两点多。随后他又从新入定，感知自然，自然元气缓缓向他凝聚。
叶飞也从新运转《天育灵决》，元气被他吸收到体内，沿着周天运转。
大周天终点便是丹田，而在运转大周天的途中。元气一点一点的被肉身吸收，只留下一小部分的精华慢慢侵蚀着丹田的障壁。
就这样，直到早上七点，生物钟把叶飞叫醒。
睁开眼睛，叶飞感觉自己整个人神清气爽，把小猫咪从衣服上摘下来，很快家里小动物们就各自散去了，可能去抓早餐吃了。
从地上站了起来，三体式桩功缓缓在脑海中划过，他的动作也随之而动。
两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。
两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。
左手直出，高不过口，伸到极处为度。大指要与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，总要四平为度。
右手拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹。
左足与左手要齐起齐落，后足仍不动。左、右手五指俱张开，不可并拢，左手大指要横平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圆形。
两眼看左手食指梢。两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲，是肩与胯合也。
两肘往下垂劲，不可显露，后肘里曲，不可有死弯，要圆满如半月形。
两膝往里扣劲，不可显露，是肘与膝合也。两足后跟均向外扭劲，不可显露，并与两手之互拉相应，是手与足合。此乃外三合。
肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不可左右歪斜。心气稳定，则心与意合。
意要专凝，则意与气合。
气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。
如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓六合。实则内外相合。
这就是形意拳筑基三体式，又叫“三才式”，即天地人三才，也是桩功和形意拳所有变化的开始。
所谓“万变不离三体式”就是这个道理。
一套三体式下来，叶飞整个人都有种通透的感觉，相当痛快。
原来练形意拳也是件那么舒服的事情，早知道之前就不为了耍帅去练什么剑经了。
前两天把自己搞得那么狼狈，甚至还挨了一刀，如果当初自己练的是形意拳，或者是弹腿的话，说不定就不用挨刀了。
就这样，几套三体式下来，叶飞感觉整个身体所有的活力都被调动起来，这让他有说不出的畅快。