鸾宓为黄跃东倒了一杯茶，然后在他对面的沙发上坐了下来。
这是一位新的来访者，名叫黄跃东，29岁，焦虑型人格障碍。
他是一名软件工程师，目前在一个知名跨国科技企业里工作。
黄跃东颔首，“谢谢，你真的能够帮到我吗？”
鸾宓：“你希望我怎么帮你呢？”
黄跃东：“我也不知道，我就是想要有一些改变。我觉得我的女朋友可能想要放弃我了。”
鸾宓：“你为什么会有这种想法？”
黄跃东默了默，“我跟女朋友求婚，她没有答应，她说她要再考虑一下。那天她跟我说了很多，说跟我生活在一起，就像跟机器人生活在一起一样。她很害怕以后会日复一日，年复一年过这种生活。”
他看向鸾宓：“她是不是觉得跟我在一起很无聊，很闷？”
鸾宓：“你可以跟我说一说你每天都会做些什么吗？”
黄跃东：“我的生活很规律，每天早上6点会准时起床，洗漱后出去跑步锻炼半个小时。跑完步回去洗个澡，吃早餐，然后去上班。下班后我就会回家，或者跟女朋友约会，很少会出去跟别人应酬，通常会在7点左右吃晚饭。”
他拿起茶杯抿了一口，继续说道，“如果不陪女朋友，也没有其他重要的事情要忙，晚饭后我会看会剧，打打游戏，一直到十一点。凌晨一点左右上床睡觉。”
鸾宓：“你的娱乐时间是七点到十一点，可是你却一直到凌晨一点才睡觉。中间的这段时间你在干什么呢？”
黄跃东：“我在打扫卫生。”
鸾宓：“打扫卫生？是家里的卫生吗？”
黄跃东点头，“没错，我每天会在十一点开始打扫卫生。我一个人住，整个房子都是自己打扫的。”
可能觉得说的不够详细，黄跃东又开始解释起来，“我会用大概十五分钟的时间在一楼拖地，然后上二楼拖地。二楼拖地的时间会久一些，大概要二十五分钟左右。然后，我会开始用抹布擦家具上的灰尘，还会把镜子也都擦一遍。全部擦完，通常回到十二点二十分左右，这个时候我会开始刷马桶。最后是收拾和清洗厨房，如果还有富余的时间，我还会整理一下杂物间里的东西。”
焦虑症和抑郁症共病是常见的，而且焦虑和抑郁常有重叠。根据临床数据，很少抑郁症病人没有焦虑情绪，也很少有一个焦虑症病人没有抑郁倾向。
很多时候，焦虑就是抑郁的前奏。当焦虑的情绪超过患者本身能够承受的范围时，他就会开始抑郁。
抑郁的负性认知是全局性的，对自我的全盘否定。而焦虑的负性认知则是选择性的，常常只会针对某一个具体事物。
患者有焦虑的情绪，是因为他太过在意某一些东西。可等到抑郁的时候，他表面上看似对所有的一切都已经不在乎了，可实际上，抑郁症患者比任何人都在乎别人对自己的态度和评价。正是因为太过在乎，才会把自己的情绪的能量都耗尽了。