方子捷输掉比赛的第二天，就洗心革面，剪掉了他那帅气的头发，换成清爽的板寸头。
因为备战和参加《笼中传奇》的赛事，方子捷错过了校运会的预选报名。艳姝等管理学院的学生干部奔走钻营，仍未能为他补上参加名单。
方子捷知道后，对艳姝说：“错过就错过了吧，别浪费心思了。如果错过还可以这样操作进来，对其他同学来说，是一种不公平。”
肖逍还是参加她的跳高和100米，尤其是100米，她要克服去年那场事故的心魔。大三的她决定最后一次为管理学院征战，下一年就不打算再参加了。所以这两项的金牌都志在必得。
这也成为她能与方子捷朝夕相处的理由。方子捷一点也不敢怠慢。他心里一直认为去年那次事故，是因为肖逍根本没有足够的实力与对手拉开距离。如果能像他跑100米那样一骑绝尘，身后5米都没有人，谁能伤害到她呢？
他一点点从准备的跑姿、中程的加速、无氧下爆发和耐力等等为她设计好训练计划。还要加强核心的稳定性，更大程度地防止去年的悲剧。每天晚上带她训练完以后，他都在运动场的角落里为她认认真真地拉伸和按摩，放松肌肉。
艳姝安排舒曼为他们拍摄一些训练备战的素材，等拿奖牌以后，做成故事照片集和记录视频，作为管理学院的励志宣传。
肖逍在校运会顺利进入女子100米决赛。前面的跳高已经将金牌稳稳收入囊中，她要为这枚短跑金牌作最后拼搏。去年带倒她的那位同学，抽到了最边那条道，她的心理压力一下子少了许多。
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她走到起点前，方子捷拿水过去给她喝一口，说：“别紧张，但要专注。我在终点等你。”
舒曼作为管理学院今年安排的特约摄影，从肖逍来到起跑点，她的单反就非常偏心地一直对焦肖逍。
肖逍摸了一下雪白的大腿，去年被钉鞋踩到的伤疤。她向方子捷点点头。观众席上，管理学院的同学发出全场最强呐喊声。她挥挥手微笑向大家致意后，走上起跑器……
方子捷来到终点处，惴惴不安，目光一点都不敢离开肖逍。
枪声响起，肖逍的起步并不占优势。从观众席角度可以清晰看到，前30米她一直处于第七位。艳姝站到观众席的凳子上为她录视频。输在起跑线并不重要，重要的是中后程有足够的能量加速。
很快，她就不断超越她的对手们。在最后20米左右的时候，成功超越，领跑至终点。
她冲过终点线后，把步伐放缓。方子捷欣喜若狂，欢呼雀跃冲出来，把她高高抱起来，接受大家的欢呼……
方子捷说：“你做到了，宝贝！”
肖逍在全场同学的注视下，激动热吻方子捷。舒曼的镜头为他们定格下这经典的一刻。
“好啦，有人呢。”感觉差不多了，方子捷轻轻把她放下来说。肖逍一脸灿烂看着他，旁若无人，此时此刻她的世界里，满眼都是他。
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备战期末考试的同时，方子捷仍不断流连于搏击社和篮球社之间。在搏击社，他会参加郭宗彦和曹顺的训练课，和他们一起研究提高训练效率。他的拳击训练依然是气氛最热烈的课外兴趣训练课程。郭宗彦建议他成立柔术分部，他再度婉拒，一是他还没准备好，二是他要照顾肖逍的感受，短时间内她还没能理解和接受。
有一天傍晚吃完饭无所事事，他和肖逍在校园里逛着逛着就来到了体育馆里。管理学院女篮正在和外国语学院女篮打友谊赛。他们悄悄在场边找了两个位置坐下来。
外国语学院的艾琳非常厉害，管理学院女篮被虐得毫无还手之力。不知道场边替补席哪位同学的馊主意：让管理学院上两个男队员吧！
管理学院这边也回应：来呀，你们也上两个男的，男女混合来一场。
有这底气是因为他们看到方子捷坐在她们身后，不就落后20来分嘛，还有下半场，有的是机会。管理学院的最大杀器已经出现在现场。
外国语学院真的派出了他们院队的两个男队员搭配三个女队员。对方先出牌，管理学院只能接招。他们起哄让方子捷上场，可是方子捷今天只穿着运动便装，没有球衣，甚至连球鞋都没穿，只穿了一双板鞋。他真的不太想上去。
可盛情难却，于是系紧鞋带，趁下半场开始前到球场热热身。久不练习投篮感觉真的差好多，不过他的运球功底一直都在，加上天然的身体协调性和灵活的脚步，感觉一下子就回来了。
他过去跟其中一个身高与艾琳差不多的女生布置任务，说：“你还有力气吗？你要紧跟着那个艾琳。还有你们两个记得，如果艾琳把她突破了，谁靠得近谁马上过来补位。我拿球的时候，你们可以通过为同伴挡拆一下，然后跑出空位。你们有空位，我就能找到你们。”然后拉着另外一个男队员说，“大雄，你也多跑位，防守上点强度，我们能追回来！”
在方子捷的穿针引线下，管理学院不断把分差缩小。他虽然现在的投篮准度不及经常训练篮球时，但球感回来后，他这种能快又能控制节奏的打法，让队友们变得非常轻松。队友不断得分，信心就会逐渐提升回来。
作为曾经的校队主力后卫，这种赛局真的随便降维打击。寥寥无几的独自突破得分中，方子捷总能戏耍对方起码两三个防守队员，奉献一幕幕精彩瞬间。
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艾琳是个好胜心极强的女生，她竟然要找方子捷对抗，想突破他找回些场子。不过方子捷并不想防她，赶紧招手他们队的女生过来，艾琳说：“我就是要打你。”
场下起哄，尤其外国语学院阵营不断呐喊：“过他！过他……”
方子捷变得不客气。方子捷清楚记得是她和昊昊的狗血关系令肖逍、艳姝和舒曼被学校记了大过。既然敢公然挑战他，当然要给点颜色她看看。
艾琳的技术确实不错，插花运球，转身突破都玩得非常溜。但在身经百战的方子捷面前好像不太管用。她在原地运球时，方子捷不为所动，但一启动就伸手去干扰她。
她一点突破的机会都没有，甚至差点被抢断。外国语学院的观众们纷纷大骂方子捷：“渣男！渣男……”
方子捷大声问他们：“那我到底防不防嘛？”
“你用心打，别管场外的。”艾琳对他说。没想到她竟然真不把他放眼里。
他假装被她晃掉重心，让她有机会突破进来，起三步上篮，却被他高高跃起把球拍出场外。观众们喊“渣男”的声音更响亮，差点把体育馆的顶都掀起来。
因为艾琳就是学校新晋的篮球女神，方子捷太久没来打篮球不懂规矩了，竟然公然羞辱他们宠溺的女篮新女神。
方子捷苦笑着，安排女队友去防守她。艾琳在之后的多次挑衅中，都无法在方子捷身上占到任何便宜。她有点恼羞成怒，因为比分都快被追上来了。方子捷为队友们创造的传球令他们的防线形同虚设。
已经大四的司庆贤也出现在场边，观看着方子捷的表演。他本想把方子捷发展为学校篮球队的新队长，篮球社也由方子捷接他的班。
在一次抢断艾琳的横传球后，一条龙杀到前场，高高跳起扣一个。他仍能扣，活力在他身上似乎用不完。
艾琳折服，赛后，她主动向方子捷要联系方式。但肖逍马上过来把他拉走，她看到肖逍后，一脸不好意思地走开。
一年一度的吉他社汇演，肖逍今年也选了两首歌，一首是梁咏琪的《灰姑娘》，这首歌是她专门为失恋的舒曼挑选的。还是像去年那样，粤语歌曲她需要方子捷一句句带她练习，一遍遍纠正音调。方子捷告诉她：“这首歌选得很好，很适合舒曼。”
“你也觉得？”
“对呀，这首歌本来就是讲述一个灰姑娘梦碎的悲伤故事。歌里都说了：她精心打扮自己，去男朋友家里参加他的生日会，却没想到她男朋友是个渣男海王。”
“哪一句说是渣男海王呀？”
“却发现她也带着你心爱玩具。”
“那副歌要表达的意思呢？”
“副歌呀？副歌就是说这个灰姑娘发现自己被她男朋友耍了，不想像个笑话一样在现场被丑化，于是毅然离开这个渣男，回家。虽然她心里相信这个世界上有童话般的爱情，她也希望自己能成为灰姑娘那样幸福的女孩。可是现实却没有给予她童话般的爱情，她梦想追求一个对她一心一意的人，可惜她没有选对人。”
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“这首歌果然很适合她。”
另一首是梁静茹的《无条件为你》，这首是她要唱给方子捷的，她并没有提前告诉方子捷。
方子捷私下也苦练了一首五月天的《天使》。他也是吉他社的社员之一，不过他没有报名，他只想给肖逍一个惊喜。
汇演那天，轮到肖逍上场，她首先介绍第一首歌：“这首歌我要送给我们最爱的曼曼，也要送给各位为爱勇敢的灰姑娘……”
扣人心弦的歌曲倾情弹唱中，台下的舒曼早已泪如雨下。她不太听得懂粤语，特意用手机搜索了这首歌的歌词，攥在手中的纸巾都换了好几张……
接着，她为方子捷深情弹唱《无条件为你》，方子捷热泪盈眶，回想起这一年来的点滴，由喜欢到相爱，再不断深爱彼此的过程，虽曲折，但动人。
肖逍唱完后，他把偷偷准备好的鲜花拿上台送给她。然后伸手过来要吉他，肖逍已演唱完，她以为方子捷要为他收拾吉他，很自然就递给他。
方子捷把她的吉他背在身上，把麦克风的高度调好，《天使》的前奏响起，体育馆内顿时掌声雷动。
肖逍有点不敢相信自己的眼睛和耳朵，目瞪口呆地站在原地，一手捧着鲜花，一手捂住嘴巴。出其不意的温柔最致命。
这时候，心胸格局仍未打开的吉他社社长竟然想过来破坏他的好事。不过他刚往前走两步，又退了回去。顾全吉他社的大局，他实在不敢公报私仇。他敢阻止方子捷的加场演出，别说肖逍会当场翻脸，现场观众也不会放过他……