第三次舞台之前，就要把参加拍摄的练习生选好，如今玉无双只不过是在预热。要是宣传片能得到火爆的反响，那《偶像的诞生》这个节目就是她手里唯一的大爆款，她也可以算是爆款导演了，以后的身价估计要翻上一番啊！越南暮美美地给自己加餐之后，又回到了操场。陆飘絮以及一众学员已经完成了慢跑任务，在原地等她。不过，这次学员中竟然没有一个偷摸怪越南暮耽误时间的人，反而用一种：太感谢了，能拖一秒是一秒的眼神，无比感激地看着越南暮。“越南暮，你上厕所有点太久了吧？”
越南暮不好意思地摸了摸脑袋：“便秘、便秘！”
“赶紧归队！”
对于越南暮的迟到，陆飘絮也不好说什么，现在越南暮的人气已经到了一个恐怖的地步，如果自己那句话没有说好，被网友给冲了，那岂不是自寻烦恼？陆飘絮扭头对一旁的瑜伽老师道：“老师，那就麻烦您了！”
瑜伽老师浅笑点头：“应该的！”
陆飘絮扯着嗓子喊道：“排好队，我们去大教室！”
八点十分，所有人准时开始柔韧训练。大教室里瞬间回荡起一声声的鬼哭狼嚎，就和在现场连杀了十头猪一样。听着大教室的惨叫，玉无双毅然决然选择了将大部分学员的麦都噤了声。直播间的弹幕也在瞬间多了起来：【我妈问我是不是再看今日说法，今天讲得是不是那个变态杀人魔】【哈哈哈妈妈想象力好丰富】【感谢导演闭麦之恩】【听着就惨啊，这些练习生也算是吃得苦中苦，方为人上人了】【她们吃苦之后，一天可以赚几百万，你能吗？还感慨起来了……】【综艺看一乐子就行，心疼明星大可不必】一整天的训练一闪而过，对于越南暮而言，这种强度的训练只能算是热身而已。越南暮躺在床上喜滋滋地敷着面膜，不用唱歌跳舞，就是舒服。要是能天天这么训练就好了~反观一旁的桑漫天，早就累的灵魂出窍了，练哎呦哎呦的力气都没有，只能一脸灰败的躺在床上，默默喘着气。“女……侠……”桑漫天开口了，只是她说得每一个字，都好像在消耗生命一般。“你不累吗……？”
越南暮送了一根辣条到嘴里，嗯！这玩意儿一到嘴里就得劲！“累？很舒服啊，出出汗赶紧神清气爽。”
“哦，对了，桑漫天，明天早上我不叫你哈。”
桑漫天的小脸立马垮了下来，哭哭唧唧道：“不叫我？！啊……不行啊，女侠，我肯定会迟到的！”
越南暮撑着脑袋想了一会儿：“那你和我一起五点起床？”
五点？！桑漫天一听猛地摇了摇头：“五点？！起来抓鬼吗？！”
“算了，女侠，这个福气我享不了，我还是自己努力努力吧……”次日。晨曦微微，越南暮便提着一把大砍刀站在了操场上。只听她吼了几嗓子，便在原地站定。熟睡中的玉无双背着几嗓子喊得一跳，直接从床上掉了下来，嘴里还不停喊着：“是谁！是谁？谁要取我狗命？”
这么一摔，玉无双困意全无，披了件衣服便向窗外看去。她刚想打开窗户开骂，便看到楼下的身影怎么那么像越南暮啊？！我靠？！越南暮在练什么？！怎么如此威风凌凌啊！！！妈呀！收视率，收视率啊！！！玉无双踩着一左一右的拖鞋便跑到了操场，架起了摄像机，又马不停蹄地跑向监控室，开启了直播。录屏！没人看到没关系，可以发官网上当彩蛋嘛！操场上，越南暮瘦小的身影与空中大砍刀的白刃形成鲜明的对比。残影与白刃的余光相合，在碰撞的那一霎那，消弭于天地。越南暮脚尖点着刀背，轻轻一跃，在空中猛砍几刀，空气中皆是破空的音爆声。诺大的操场，越南暮小小的身影，却好像占据了整方天地。砍！撩！劈！顿！每一个动作都无比的娴熟，自带一股骇人的杀气。学员逐渐在操场聚集，越南暮却好似没有看见来人一般，仍旧沉浸在自己的世界里。陆飘絮浅皱着眉头，低头看了一眼手表，不耐烦地上前香喊越南暮。谁知，刀气掠过！陆飘絮直接被虚无缥缈的刀气掀翻在地，衣服的袖口还被划了一道极长的口子。陆飘絮愣住了，她坐在操场的绿皮地上，呆呆地看向舞刀的越南暮。越南暮感觉不对，立马停了下来，她见陆飘絮狼狈地坐在地上，一个箭步冲了上去：“陆导师？！你没事吧？”
陆飘絮缓缓回神，机械地摆了摆手：“没、没事……”直播间的弹幕已经多到无法看清人脸的地步了：【看看看！！！大锅的刀！！！】【没碰到陆飘絮，她的衣服就破了？！是我看错了还是我瞎了，还是幻觉啊？】【卧槽……大锅不会真的会功夫吧？我一直以为是网友调侃的人设啊……】【我一开始也以为……可是，这捏马是刀气吧？！】【马：说话不说马，文明你我他】【马：再捏，可就不礼貌了】