从苏暮烟决定要开始训练他们就注定了没有好日子过的，只不过大家还没有见识过所以才脸上一副云淡风轻的模样。
等他们正式的开始认识到不对劲的时候早就为时已晚！不过苏暮烟才不会给他们后悔的机会，要想达到自己想要的效果，还远着呢，这只是开始。
于是，第二天就可以看到苏暮烟带着一大群弟子们开始了先从早上的晨间锻炼开始，也就是热身活动先跑步！
反正大家都挺兴奋的，谁也不知道跑步可以提升机能。但是宗主和门主一起筹划的也不能不给面子，况且现在情况比较复杂，宗门之间的比赛谁也不可以掉链子，所以只能按耐住各自的心思听吩咐了。
早上苏暮烟就会早早的开始让大家跟着沈胤和夜枭开始一天的体能训练，这些最初都是苏暮烟凭借着自己的记忆开始制定的适合他们的训练方式。
要想在最短的时间里见到效果，那么就只能进行魔鬼训练了，这些只不过是开始罢了。
早上跑完步开始就要正式的进入训练了，苏暮烟把每一个项目都拆分成了锻炼不同的身体部位的模式，而且对他们之前的分组进行了拆分，重新改变了每一个小组的成员。
虽然，这个举动让有些人心里不舒服，但是在苏暮烟的保证之下，也答应了先锻炼最后看结果。
与此同时，血罗门的成员们也带来了新的消息，是关于这次比赛的事情的。
传来的信里说到：“其他的宗门已经知道了万传宗最新的消息，大多数只是保持着沉默的态度的，但是其中也有几个宗门是不安分的，小心思有点多。”
“目前，已经派人在准备拜访了，大概率就是想要进来看一下的。”
其实，对于这个消息苏暮烟并不感觉到惊讶，有些事情是瞒不住的，该来的总会来的。
管他们是来干什么的，只要不影响到自己就好，要是胡乱的认不清自己的位置，那就别怪自己不客气了。
训练每天雷打不动的进行着，不管什么样的天气，在苏暮烟的坚持和沈胤的带领下，有不少的人进步迅速，当然了也有不少的人是没有坚持下来的，他们大多数败在了自己的意志力不够坚定上，也就是说他们吃不了那么大的苦，所以面对别人比自己强的结果也自知没啥好说的。
总会有人想不开的，但是苏暮烟也不是吃素的。
最开始有人不断的挑衅自己的原则，经过自己好好的收拾了之后倒是安静了不少。
等到大家的训练练强度上来了之后，苏暮烟把自己空间里的训练器材拿了出来，这些器材的加入让大家锻炼的兴趣更加的浓厚了。
而且，最近能看到效果了之后大家互相之间在暗自较量，这种氛围之下很快大家卷了起来，这正是苏暮烟想要的结果呢，主要是时间太短了，不互相卷的话，估计效果超不出预期。
最近，万传宗大家伙儿最想要干的事情就是闲着没事干的时候，去训练场围观他们剩下来的人是在怎么训练的。
因为，大家发现之前和自己一样水平的人，经过锻炼以后现在能轻松秒杀自己，这让很多人心里痒痒的。
于是，大家伙儿都默认了没事干就去训练场取经，回来了性锻炼，谁也不想和别人之间的差距拉的越来越大不是？
随着苏暮烟训练的方式越来越专业化，大家伙的体能在短时间之内蹭蹭的开始上涨。
眼看着各大宗门之间比赛的时间马上离得越来越近了，大家伙更是内卷了起来，除了苏暮烟自己给他们训练的时间以外，他们自己也在偷偷的加练。
确实，提升的效果是自己能够亲眼见证的到的。
所以，大家会更愿意为此去进行努力。
在离宗门比赛还有半个多月的时候，苏暮烟对他们进行了团队作战能力的训练。
以前他们只是自己单人比较强势，但是结合成团队之后，他们的优势在很多时候都没有能够发挥出来，这就让他们团队之间的整体实力提升有所限制。
苏暮烟在对他们进行了很久很久的观察之后，发现了他们的这个问题，因此抽流出了专门的时间对他们进行这方面的训练。
为的就是让他们发现他们是一个整体，而不是单人作战。
只有当他们意识到是一个整体的时候，才能够把自己的后背留给对方，义无反顾的向前冲。
而且在这个过程中，苏暮烟也会对他们进行更加对彼此伙伴忠诚程度的培训。
因为这个环节至关重要，如果一个人虽然自己很强势，但是她对自己的小伙伴都不信任的话，那么这个团队就没有凝聚力，在上比赛场的时候就不可能超常发挥。
这很多时候，因为这种不信任，可能会导致一些意外状况频发。
这样的事情是苏暮烟最不愿意看到的，所以才会对他们进行专业化的训练。
当然了，随着训练的越来越专业化，大家对苏暮烟的配合度也越来越高。
大家在这里训练的过程中，渐渐地对苏暮烟更加的相信，更加的信服。
但是很多的时候，苏暮烟也渐渐的感觉到自己力不从心了，确实自己的月份已经比较大了，不适合再带着它们进行这种高强度的训练。
而且很多时候自己的经历明显感觉到了不足，所以对他们进行团队化的专业训练之后，自己就要安安心心的休养身体了。
这段时间里，自己的母亲可是给自己还未出世的小宝宝做了好多好多好多衣服呢，为的就是能够在第一时间给他们带来自己的爱。
沈胤也在不断地劝说着自己，让自己好好的休息，但是没办法，时间有点紧迫，但再过一周自己就可以完全放手，让他们自己去琢磨。
自己也该好好给自己放个假了，紧绷的神经终于可以松下来，让自己休息片刻。
自从穿越过来，自己的神经一直是紧绷的，趁这段时间自己还得要好好的休息休息。