罗南最怕的就是看不到进步，现在，既然已经可以看到明显进步的方法，当然是不能错过。
人不狠，站不稳。
或许这种狠对自身会有损害，但罗南并不怕。
于是，接下来，哪怕雷利提醒他，这样极限训练下去，一定程度上会折损生命力，他也不在意。
岛上的事，有了艾尼路分身照看，他也就全身心投入到攻略附近这个海王类巢穴之中。
雷利劝过之后，告诉了他整体的训练方法。
总结下来就是，把这个海王类巢穴，当做磨刀石。
构造一个压迫自身的外界环境，不仅仅是诸多恐怖的海王类，还有深海的特殊环境。
如果能够顺利通关，不用说罗南也知道，自己必将迎来一个蜕变。
按照雷利的计划，没指望他在短短一个月时间内，就能够通关这个海王类巢穴。
这一个月，只是教给他一个训练方法。
之后，就需要他自己去一点点训练，雷利的预期是，至少一年左右。
不过，得知他不介意生命力损耗，想要使用全程极限训练后，雷利也表示，一年时间也许可以缩减大半。
具体如何，他也没办法估计。
所以，接下来就只能靠罗南自己了。
没得说，罗南当天下午恢复过来之后，立即投入到海王类巢穴之中。
他已经不再给自己具体的目标。
只是不断找到海王类战斗，每次挑选和自己实力相差不大的战斗，尽可能榨干自身每一丝体力和霸气，才返回岸上休息。
吞吞果实能力储存了大量营养能量，免去了他需要大量进食的烦恼。
同时，冥想术又可以让他快速恢复包括体力，精力，伤势。
当他再来到海王类巢穴，昨天晚上被他折腾了不轻，这些海王类明显警觉了许多。
白天活动的时候，也是成群结队，基本上不再单独活动。
对此，罗南并没有太头疼，正好他现在需要极限的压力。
战斗在继续。
这处海王类巢穴，许多的海王类显然也意识到他这样一个奇怪，而且烦人的家伙突然冒出来。
见到他之后立即招呼同伴，对他进行围攻。
好在，大概是他除了第一天之外，没有再杀死一只海王类，最多只是将它们击败。
所以，这些海王类，也只是在遇到他之后，对他进行攻击，并没有穷追不舍。
甚至，也就与他战斗过的海王类警觉起来，其它那些更大的海王类，似乎还没把他放在眼里。
有一次，罗南明显感知到，有一只至少九百米级别体型的海王类，在他和几只两三百米海王类战斗时出现在附近。
但是，只是在一旁看戏，并没有靠近过来。
后来，类似的情况，他遇到了多次。
这让他有些意外，这些海王类，也不知道在想什么。
或许，只是单纯觉得不知道出手。
不管如何，他乐意看到这样的情况，否则如果每次，都遇到十几，几十只海王类过来围殴，他也会顶不住。
哪怕是现在，几乎每一次战斗下来，他身上都会受大大小小不同的伤势。
这哪怕冥想醒来，感觉好像完全恢复过来，但战斗时，又能明显感觉到并没有。
自身的状态，多少还是受到了影响。
这样的影响，让他的战斗效率有了一些下降，为此他不得不当即解决这一问题。
每天，返回香波地群岛一次，找到可雅，让她用果实能力帮他过滤掉一些细微的暗伤。
时间一天天过去。
除了必要的休息恢复时间，罗南几乎都让自己处于一个极限战斗状态。
可谓不疯魔不成活。
以至于，让他抽不出时间，来改造奥兹的尸体，不得不将这件事暂时押后，一拖再拖。
这样一来，分身团队模式，也就暂时没办法提上训练日程。
但每天都能感觉到，自身不论体术，体魄，霸气，剑道，都在明显提升。
这种感觉让他忘乎所以。
都快让他把分身的问题彻底扔到一边。
然而，这样的疯狂极限训练，到了第十三天的时候，不得不暂停下来。
不是罗南想要停下，而是不得不停下。
因为他受了伤，而是不轻，哪怕有冥想术辅助，也需要修养七八天天才能完全恢复过来。
让他受伤的，是海王类。
大概是看不惯他这近半个月以来，不断在海王类巢穴里搞事，所以里面一位大佬终于出手。
并非那一只四千米级别的大佬，而是一只接近三千米级别的存在。
在罗南和一群海王类战斗，体力消耗了大半的时候，它突然出现了。
一开始，罗南以为，它和之前的大型海王类一样，只会在一旁看戏。
虽然，他同样没有放松警惕，但是面对这只三千米级别的海王类突然出手，还是有些措手不及。
想要逃离已经来不及。
而这一级别的海王类出手，堪称排山倒海，又仿佛是天灾。
在深海之中，搅动的海水，形成一个个超级漩涡，罗南几乎完全没办法控制住自身。
再然后，被这只超大海王类一尾巴扇飞到一百多公里之外。
哪怕这段时间，霸气飞快掌控与增长，铁块也有了不少提升。
遭受这一重击之后，罗南感觉自己差一点就死了。
他昏死过去，醒过来的时候，被雷利带回到海岛上。
他这才知道自己的伤势有多重，全身骨骼断了大半，内脏破损严重。
如果不是他的体质，已经达到了非人级别，并且关键时刻，无意间激发了千年龙强大生命力的天赋。
并且，昏死过去之前，下意识进入了冥想状态，恐怕想要抢救过来，就只能让雷利把他带回香波地群岛找名医。
虽然差一点自己就死了，但是醒来之后，罗南心中没有多少畏惧。
反而，隐隐有些兴奋，一种仿佛天性得到释放的兴奋。
而且。
他也算因祸得福，一直卡在第二阶段与第三阶段之间的，冥想术的瓶颈，终于打破。
现在，他已经正式踏入冥想术第三阶段。
也就是，哪怕是在战斗的时候，也可以随时进入冥想状态。
或者说，可以进入一个超频状态。
也正是因为这样，他才能有把握，在七八天时间内，让伤势恢复过来。