“武学之道，失之毫厘差之千里，我全真功夫，最讲究的便是循序渐进，需要极大的耐心与时间反复打磨煮烂根基，你初习武学，切不可朝秦暮楚，心性不定。”
听闻此言，徐天涯连声称是，就算罗管事不说，徐天涯也不会枉顾基础，好高鹭远。
毕竟，基础不牢，地动山摇，这个道理，是每个接受过现代教育之人都懂得的道理。
况且，原著中，郭靖，不就是基础牢靠，最终才能一飞冲天的典范嘛，和其对比的杨康，不正是朝秦暮楚，好高鹭远的反面典型……
“江湖上各家各派武学五花八门，各种武功千奇百怪，但万变不离其宗，各家各派，大都为吐纳炼气之道。”
“炼气炼气，这气，便是指我们身体的精气，精气神越足，这气就越强，就越容易被感受到，故而，炼气之前先炼体。”
“打熬身躯，磨炼身体意志，精气神越强，这气便也越强，直到机缘所至，那股冥冥之中的气，便会被人体所感知。”
“那就是气感初生，从此便也踏上吐纳炼气的道路，江湖上有名的高手，大都是炼气有成，内力深厚之辈。”
“若是炼气不成，哪怕是招式再精妙，也发挥不出几分威力，当然，若是炼气有成，招式又精妙绝伦，练得炉火纯青，这样的人物，在江湖上，无一不是有名之辈……”
“当然，也不是绝对，除了吐纳炼气这内家功夫，江湖上，还有外家功夫一说，像北丐老前辈，一身外家功夫登峰造极，由外入内，同样不逊色其他绝顶高手。”
说到这里，罗管事神色不禁有些复杂，沉默一会，才看了徐天涯一眼，又道：“说这些，只是让你可解一下习武的基础知识，以免你坐井观天，会几招三脚猫功夫，就夜郎自大，不知道自己姓啥了。”
说完，罗管事突然往前一跨，手臂搭在徐天涯肩上，随即徐天涯只感到一股重力从肩膀降下，双腿不由自主的弯曲起来，之后又感觉全身各处又有力量传来，不过瞬息之间，整个人已然成马步状扎在院中。
“保持这个姿势！”
刚想转过头询问缘由，罗管事的声音便制止了徐天涯的下一步动作。
“扎马步，是绝大多数江湖门派的根基功夫，各门各派马步要领也大同小异，但能成为几乎所有门派的根基功夫，这马步，自然有其神妙之处。”
“第一，扎马步练全身力量，不动如山，第二，马步一扎，全身劲力汇聚，也可凝练全身劲力，混元如一，第三，也是最重要的一点，劲力凝练，气沉丹田，同时精气神也是无比集中，是最容易感受气感的时候……”
“这三点，也可看做扎马步的三个境界，打熬身体力量，凝练全身劲力，到最后的生了气感，这门根基功夫，也算是登堂入室了。”
“这马步桩可不分内外，就算练不出气感，马步桩登堂入室，对你的习武之路也只有好处。”
说完，罗管事停下步子，扫了一眼徐天涯扎马步的姿势，道：“全身不要那么僵硬，放松放松，想象自己正在骑马，起伏起伏，感受那股韵律，呼吸不要急促，规律，平缓……”
剑鞘随着声音而挥动，一下下抽在徐天涯身体各处，纠正着徐天涯的马步姿势。
谆谆善诱的声音持续了约莫一盏茶时间，却是戛然而止，罗管事猛的停下脚步，扫了一眼徐天涯发颤的身子，道：“去马厩，牵一匹马，每日抽出一个时辰练习骑术。”
来不及回答，颤抖的身子便直接摔倒在地上，看着已经转身走开的罗管事，徐天涯抹了一把脸上的汗水，猛的一下爬起身，一言不发的朝马厩走去。
……
练习骑马，罗管事自然不可能前来教导，不过好在这地处北方，民风彪悍，北地汉子，精通马术的绝不在少数。
花费了不到一两银子，徐天涯便请到了镇上据说曾经当过宋军禁骑的汉子教练骑术。
只不过这汉子在听到说练骑术是为了扎马步后，却是有些不以为然的模样，不过在听到是全真的道长所说后，顿时放下了架子，却也跟着徐天涯一起练习起来，习练骑术半月时间，两人一起习武，相互交流，虽进步不大，但扎马步的时间也明显比最开始要长上不少。
“驾！”
镇西北处，徐天涯一身厚袄，正策马狂奔，在深冬练习骑马，实在是有些遭罪，原本尚且能够坚持的蓑衣麻布袍，在这马背上却是差点冻成冰棍，无奈之下，也只得忍痛给自己置了一身厚袄子。
习练近三个月的骑术，现如今，这骑术，也算是有模有样了，驾马作战打斗是痴心妄想，但驾马赶路飞奔还是没有啥问题。
“吁……”
勒马停下，徐天涯利索的一个翻身，便从马背上跳下，稳稳的落在地上，没有挪动丝毫。
教了半个月，那汉子见徐天涯骑术已经入门，便告辞离去，到如今，已是徐天涯自己独身一人练习。
随着练习马步的时间增长，徐天涯也愈发感受到了这马步桩的神妙。
首先马步这个动作就是极为符合人体生理构造的，马步桩一扎，几乎全身上下，各处关键部位，都能锻炼到。八壹中文網
而且，以马步桩的姿势，只要稍一扭转，便是马步冲拳，能够完全释放全身积累的力量，这股力，几乎可以运用到很多招式中。
第二便是，双腿下蹲，又要保持身体平衡，克服重力，膝盖和脚腕又得以锻炼到，还有在双腿外开，平展的同时，同样是为了保持身体平衡，大腿小腿肌肉也要工作，产生反力维持身体平衡，这两股力，便可用于轻功，腿法等……
还有便是，扎马时，双手平举，环抱，放下，这又锻炼到了手臂，能体会各种手臂的出力方式……
种种神妙，徐天涯总算明白，为何那罗管事说这马步桩是根基功夫，习武入门，扎几年马步，哪怕其他什么也不学，光自己体会，几个普通汉子也绝对近不了身。
更何况，在这武侠世界，马步还有聚气的作用，不难明白，为何几乎所有江湖门派都用马步桩来作为入门根基功夫。