相比起其他的成药，药膳其实要简单一些。
只要有药方，有药材，就可以了。
但是这也并不意味着就真的简单了。
首先，药方，这东西，普通的，现在自然随处可见，但是在古代，这可都是敝帚自珍的传家宝，要是没有传人，宁可带到棺材里去。
其次是药材，在古代的时候，野生药材相比现在还没有这么短缺。
但是，这也并不意味着就简单，不然也不会出现看病难的问题。
那个时候，野生药材多，但是限于交通，限于认知，限于各种条件，采摘难度其实也很大。
尤其是珍贵药材，不管是现在古代，其实都少见，只是现在更少见，甚至绝迹罢了。
现代药材虽然可以人工种植，但是相比野生的，在药效方面，可能就有一些差距了。
有了药方，有了药材，药膳也就差不多可以弄出来的。
就如同煮饭，熬药一样，只要小心的守着，将其煮熟就可以了。
但是，这样弄出来的药膳，滋味如何，就可想而知了。
不敢说很大程度上是黑暗料理，应该说绝对是黑暗料理。
毕竟，之前就说过，中医之所以被西医比下去，中药的滋味就是一个关键。
虽然相比纯粹的熬药，药膳似乎要好一些。
但从另外一个方面来说，也可能会更加的糟糕。
所以，想要做好药膳，厨艺也是一个至关重要的点。
虽然不是必须，但是有和没有，厉害还是不厉害，也绝对是两码事。
如果厨艺十分厉害，那么弄出来的药膳，不但可以尽可能的发挥出最大的功效。
同时，吃起来也是一种享受。
要是厨艺不行，随便糊弄一下，只要煮熟就可以，那么想想传说中的那些什么鲱鱼罐头，发酵鲨鱼肉，蓝纹奶酪这些可以媲美生化武器的东西吧。
好在，欧歌的厨艺，如今已经可以和当世任何一个顶级大厨相比了。
毕竟，他的神魂感应，五官感应太过作弊了，对火候，对滋味的把控，比起精密仪器还要厉害。
再加上刀工之厉害，堪称庖丁解牛。
就算是用最普通的食材，做出来的食物，也绝对是一流。
就算是在经验方面可能还比不上，但是单论滋味而言，就算是所谓的顶级美食家，可能也吃不出太大的差别，就算是有，也绝对不大。
若是再加上他的灵食材，那就绝对是远远超过任何一人了。
所以，他弄出来的药膳，可想而知。
厨艺不错，药材，欧歌也基本上用的自己种植出来的。
再加上灵米，灵蔬，灵肉。
也就是只有在药方方面可能差一点。
现代社会虽然不像过去那样，但是好东西肯定还是好东西，被人藏着掖着。
欧歌能够得到的也就只有一些大众化的。
就比如练功需要的秘药，也是一样，他只能根据现有的方子来改良。靠药材来提升。
不过，就算是如此，也是瑕不掩瑜。
反正，宫政等人吃得是十分舒服，堪比第一次吃到欧歌种植的蔬菜一样。
而且，这也是第一次，他们没有吃多少便吃不下了。
之前，就算是吃不下了，但是因为滋味太足，他们也想要强行塞一些下去。
再说，因为这些东西本来便有助于消化，所以，就算是吃多了，也不会感到腹胀，难受。
但是药膳就不一样了，这是吃饱了真的就吃饱了。
再强行多吃一些，可就难受了。
药膳到底和普通食物不一样。
消化不了，可是十分难受的。
最好还是等不是那么胀了，然后立刻开始站桩，打拳，这样可以更快的消化，同时，也更好利用药膳，不至于浪费了。
这不，马云川他们都已经有了经验，将碗筷一放下，立马就跑到院子里去站桩去了。
“你们也去走走吧！”
看着宫婧等人实在是有些难受，欧歌不由得提议道。
“算了，站着，走着更难受。”宫婧她们纷纷拒绝了欧歌的好意。
这就好像是跑步之后，虽然都知道，不要停下来，最好还是走一走，缓一缓最好，但是很多人还是喜欢，一跑完，直接就倒下。
“你们啊，”欧歌不由得摇了摇头，
“也是我没有提醒你们。”
宫婧她们如同以前吃饭一样，即便是吃饱了，觉得还能吃，又加了一碗。
他们从小养成的吃七分饱的养生之道，早就被抛到犄角旮旯的地方了。
这加一碗，看起来并不多，但是却好像要死骆驼的最后一根稻草一样，贼鸡公难受。
“算了，我帮你们揉一揉吧！”
说着，欧歌站起身来，先是在宫政，邱强，甘肃等人身上，一阵拍拍打打。
很快，几人只感觉好像泡了一个温泉，做了一个sap。
腹胀什么的早就没有了，浑身舒服得不要不要的。
“可以啊，小歌儿，你还有这一手。”
感受到身体的变化，宫政等人看欧歌的神色又变了。
“快，小歌儿，我们也要。”
看到宫政等人的变化，宫婧等人自然也双眼放光的叫着。
迫不及待的做起来，可能因为起猛了，一下子还伸着了。
“哎呀，不行，疼！”
“你呀！”
欧歌见状，不由得摇了摇头，如同之前一样，在她背上拍拍打打，很快，宫婧就舒服了起来，发出一阵呻吟，脸色也变得是白里透着红。
这也就是这么多人，大白天，大家也都是正经人。
不然，这要是换一个时间，换一个地点，好家伙，不知道的还以为发生了什么呢！
“小歌儿，你要是去开个按摩房，肯定生意爆棚。”宫婧说道。
“按摩房？我去开什么不是生意爆棚？”欧歌很是凡尔赛的说道。
“呃，也是！”
但是，在宫婧等人听来，却是大实话。
“不过，你刚刚那拍拍打打，到底是怎么回事啊？”宫婧好奇的问道。
“就是推功过血罢了。”欧歌简单的解释了两句。
“武功吗？小歌儿，你现在有多厉害?”听到欧歌讲起，众人又想到了之前的武功，连忙问道。
“厉害？我也不知道，不过是力气大一点，速度快一点，反应灵敏一点罢了。”欧歌耸了耸肩道。