“姑娘，你的身子还没有彻底好利索，要不再休息一会儿吧？”看着急忙下床的女子秦栎急忙劝阻道。
他还想着从这女子身上套出一两部修炼秘籍呢？若是就让她这么走了，那他不是白忙活了。
“我已经好了，就不劳烦你了。”司藤披好外衣，穿好鞋就往外走，态度极度坚决。
秦栎拿着八面汉剑急忙跟了出去，一边说还一边劝，可眼前的女子就是没有停下来的意思。
看着不断往外走的美貌女子，秦栎不禁在心里苦说：“你们苅族都这样对待救命恩人吗？要不是我你早就被山中猛兽叼走了，说都不说一句，拔腿就走。”
“哦，对了，道士你叫什么名字。”快要走到外院门口的司藤突然想到了什么回过头来问道。
“我？”
“哦，我叫秦栎。”秦栎无头无脑的回道。
“秦栎。”司藤念了念然后说道：“谢谢你把我救回来，但是我现在有事情要去做，记住了我叫司藤，以后我会报答你的。”
“还有，你是个好人”司藤突然露出了一个笑容，然后也不等秦栎回话便转身离去。
看着快速离去的声音，秦栎只觉得一群乌鸦从头顶飞过。
“我是被发好人卡了吗？”
“我这是竹篮打水一场空吗？”
“我这是费力不讨好吗？”
秦栎的心中蹦出了一连串的问题。
能怎么办？人已经走了，他不能强行把人拦下来，而且他也不一定拦的下来，若是闹出不愉快，他还不一定打的赢，因为不管怎么说对方毕竟是一只妖。
“只能自认倒霉呗！”秦栎抱着汉剑转身失望的向屋子里走去。
秦栎很失望，从昨天就一直忙到现在，还以为能从那女子身上得到什么好东西，哪知道遇到的却是这种涉世未深的妖怪，一点也不懂人情世故。
救了她，除了说一句谢谢，然后拔腿就走。
“好在我也没什么损失。”秦栎自我安慰道。
秦栎回到屋子取出那本“山海图录”，虽然没有从那女子的身上得到什么，但好在开启了这本山海图录，还得了一件如此华丽的法衣，也算是一点慰籍了吧。
秦栎开始认真翻阅手里的书籍，这才是他强大起来的根本，靠别人终究不是办法。
可是除了第一页上面记载的司藤外，再也没有其他东西。
“看来这本书有自己的触发条件。”秦栎合上封面如此说道。
秦栎起身回到屋子又把书籍放好，然后才又走出来拿着八面汉剑往外走。
草庐所在并不是青牛山的最高点，最高点还要往上走十几米，哪里有一块巨石，方方正正的，秦栎修练导引术的场所。
旁坐在巨石之上可以俯瞰整座青牛山，角度视野极好。
这会儿太阳刚出来不久，山中雾气掀动，正是一天中灵气最为浓郁的时刻，最是适合修行。
秦栎每日都不会错过。
秦栎来到山顶巨石旁，然后顺着巨石上的凹槽处往上爬，几分钟便爬到了巨石顶部，这上面很平，足有四五个平方。
秦栎盘坐好之后便开始运转《却谷食气》。
却谷食气这篇法门的内容，分为两方面，分别是“辟谷”和“食气”。
“辟谷”顾名思义就是指通过一段时间不吃东西来达到修练的目的，“食气”又称“服气”、“采气”，就是通过呼吸山间雾气来修练。
他这篇《却谷食气》是一门导引术，又称气功，但是真正的源头应该是道家的内丹术。
因为这些东西是内丹术的衍生，去除了里面关于教派的东西，所以才被后来的人取名导引术、气功。
秦栎就准备修练道家的内丹术，作为一个道教文化爱好者，他清楚的知道什么是内丹术。
内丹术是道家以“人身一小天地“为理论，而进行的性命修炼。
内丹则是指修道者，以人身为丹鼎，以体内的“精、气、神”为药物，在自己身中烧炼，最终达到“炼精化气、炼气化神、炼神化虚”的境界。
其中“精”是构成生命的基础，是最根本的机能，“气”是构成人体活动的基础元素，“神”则是人体活动的主宰，也是一个人的意志，一个人的性格，它关乎着生命的存亡。
怎么进行具体的内丹术修练他不知道，但是他想既然导引术脱胎于内丹术，那么把导引术修练到极致应该就能返璞归真了吧。
根据道家典籍里的说法，修得内丹便可以得长生，正所谓“丹者，单也，一者，单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。”
就算是来到了这个世界，秦栎还是买了许多道家典籍。八壹中文網
其中就有一本叫做《黄帝内经》，其中记载了“真人”、“至人”、“圣人”的修炼境界，以及「提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一」、「精神不散」、「积精全神」、「移精变气」等修炼、疗病方法。
秦栎其实很想修练，但是这些典籍都说的太宽泛了，并没有说具体修练的方法，只是再说只要这样，便能那样，做到了那样便能这样。
哪里有导引术来的清楚，不但清晰的记载了呼吸的间隔和呼气吞气的次数，还画着一张张图画动作。
随着秦栎闭上眼睛吐纳山中雾气，周身开始变得梦幻起来，明明是春天，却在他的鼻尖形成了一道三尺白练，随着秦栎的吞吐不停的转换。
这是把导引术修练到极深境界的结果。
周身的雾气开始围绕他慢慢转动，非常的神奇。
这就是他两年来，一日不辍的苦练导引术的结果，他的天赋极高。
现在他吞吐一个早晨山中雾气，可以保持一天都不饿，正是辟谷，不过也不能一直不吃饭，在每天修练不断地情况下，他能撑七天。
这和科学上人能七天不吃饭不一样，人七天不吃饭就算是不死，也是连动都动不了的那种，而他是在这七天栎能够随意走动，除了肚子会有一点饥饿的感觉之外不会有其他任何感觉，也不会妨碍他做任何事情，能发挥出身体全部的力量。
但是一旦超过七天，他的身体就会快速败坏，一个小时不吃东西就会像一个月没吃过东西一样，所以他只能在第七天补入一次食物，而昨天正是距离他上一次吃饭的第七天。
这导引术确实是一门高深的养身法门，因为这两年来身体素质的的提升是他有目共睹的，随说他现在不是来去如风，但也是健步如飞，若是去参加奥运会绝对能快到打破吉尼斯纪录。
但是有一点不好就是，这导引术主要以养身为主，对他提升战力并没有太大的作用，经过两年多的修练，除了可以辟谷外也就力气大了一点，从不生病。