人世间的事，刻意去做往往事与愿违，不在意时却又“得来全不费工夫”。所谓“世间本无事，庸人自扰之”，对俗务琐事的过分关注，患得患失，其实正是我们烦恼的根源所在。其实我们完全可以过得坦然一点，去顺应生命的节奏，你会发现天一直那么蓝。爱自己，一定要懂得爱自己也许你曾扪心自问，生活中是不是已经渐渐缺少了快乐，枯燥得已经只能用乏味来形容，究竟是什么让生活变得一潭死水？张小娴曾说：“如果你真的没办法不去爱一个不爱你的人，那是因为你还不懂得爱自己。”
是啊，女人常常为了爱情付出一切，而往往忘了去为自己留下一点空间，于是受伤的又往往是自己。所以女人一定要学会，在爱别人之前要先爱自己，学会尊重自己、欣赏自己。其实每一个女人都是降落凡尘的精灵，身为女人的你应该学会爱自己，精心经营自己的美丽，关爱自己的健康，呵护自己的心灵，使自己无论何时何地，遇到何种事物都能够淡然从容。其实女人又是这世间最脆弱的动物，容易被伤害，特别是容易为情所困。往往会在失恋后一蹶不振，酿出一幕幕悲剧，在学校的会影响功课，工作的会耽误前程，闲暇时或许会风花雪月，或许会花天酒地、夜夜笙歌。总之，谁都无法预测女人歇斯底里时会发生什么。其实，为什么不学会爱自己呢？爱自己有太多的理由，也有太多的方式，只可惜很多女性却没有意识到这一点。失恋的痛苦、生活的挫折和失败，早已让她们脆弱的心灵伤痕累累。因此，我们要对着所有的女人大声疾呼：爱别人之前，要先学会爱自己，要学会在恶劣的状况下保护自己，让自己的生命更加精彩，而不是成为他人的附属品。学会爱自己，才不会虐待自己，才不会刻薄自己，才不会强求自己做那些勉为其难的事情，才会按照自己的方式生活，走自己应该走的道路。才能在爱情到来的时候不迷失自己，才能在爱情离去的时候把握自己。从呱呱坠地之初，一些女人就习惯了在外界的观照中看清自己，借镜子来观察自身的容貌，借别人的肯定或赞赏来认识自己的才华，渐渐生出依赖，离开别人的评价便找不到自己的位置。其实并不是这样的，动物从不需要同类给予肯定就可以生存下去，人作为高等动物，具有思想、意识，为什么就不能自我肯定呢？为什么就一定要从别人的眼光里寻找自身的价值呢？但是学会爱自己并不等于自我姑息、自我放纵，变得自私自利，而是要我们学会严于律己。人的一生总有许多时候没有人督促我们、监督我们、叮咛我们、指导我们、告诫我们，即使是最深爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们，我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们必须学会为自己生存，才不会沉沦为一株随风的草。真正的生命强者是在与命运的激烈碰撞中，绽放出光芒并实现自我人生价值的人。就像饥渴的沙漠需要水，他需要一切能证明自己存在的东西，需要别人的美言、需要金钱、需要房子、需要名声地位、需要表面的幸福。但是不管怎样，世界从不会因为某个人而发生改变。不论我们在幸福的时候，抑或不幸的时候都是一样充满着爱，空气、水、食物，这都是世界对我们的爱，万物的本质就是爱，也许你没有沉鱼落雁的美貌，也许你没有聪颖睿智的头脑，也许你没有魔鬼般的身姿……但一定要好好地生活。活给自己看，也活给爱自己的人看，更要活给那些瞧不起自己的人看。尽管免不了会经历这样或那样的挫折，可那也是上苍给予你的礼物，让你在成长中学会坚强。女人，不要总先想着像菟丝花一样紧紧地依附在男人这棵“树”上，那样一旦失去了“树”，我们就再也不能独立生长。其实，在寻找一棵大树之前，女人应该把自己先培养成一棵树，双木才成“林”，一人一木是“休”，不是被自己“休”，就是被男人“休”。所以说女人一定要学会爱自己，要从今天开始，要从这一刻开始。人，不应该因牵挂未来而焦虑企盼，也不应该对往事反悔惋惜而不能自拔，要知道只有现在这一分、这一秒才是最重要的、最能确定的。未来总是会带来希望和失望，过去常常提醒自己的失误，要知道未来和过去都和我们想象的不同，只有现在才是我们可以把握的。别把自己逼进完美的死胡同每个人都渴望自己能够过上更美好的生活，尽管自己的现状已经很不错，但是却仍旧无法让自己满意。很多女人都会犯这样一个错误，那就是对自己的要求过于苛刻，她们都希望自己做的每一件事都能尽善尽美，不管是从自己的容貌着装，还是工作家庭，都必须要比别人更出众，比别人看上去更优秀。但是她们却忘记了，上帝是公平的，他不会把所有的好事和优点都集中在你一个人的身上，而是按比例分给每个人一定的缺陷，使得他们能更好地通过后天的完善体会到生活的另一种满足。其实我们根本没有必要把自己逼进追求完美的死胡同，即便有些事情我们做不到百分之百的完美，也不用过于的沮丧。因为有些时候不完美也是一种美。有些东西我们失去了虽然是一种遗憾，但它也许代表着另一种得到。这就是人生最奇妙的地方，尽管我们永远找不到最好的答案，但是总能在拐角处收获意想不到的礼物，拥有不在预料之中的那份快乐。在人生的道路上确实存在许多的不完美，但是我们可以选择走出不完美的心境，而不是在“不完美”中叹息，当然，也不是去一味地追求所谓的完美。只有承认软弱，才可能变得坚强；只有面对人生的不完美，才能创造完美的人生。一个孩子犯了一个错误，母亲不断地指责，因为她要培养孩子完美的品格。孩子拿出一张白纸，并且在白纸上画了一个黑点，问：“妈妈，你在这张纸上看到什么？”
“我看到这张纸脏了，它有一个黑点。”
母亲说。“可是它大部分还是白的呀！妈妈，你真是一个不完美的人，因为你只会注意不完美的部分。”
孩子天真地说。要求完美是一件好事，但要求过头了，反而比不要求完美更糟，世界上有太多的完美主义者了，他们似乎不把事情做到完美就不会罢休。而这种人到了最后，大多会变成灰心失望的人。因为人所做的事情，根本就不可能有完美的。人生有许多不完美，但我们可以选择走出不完美的心境，而不是在“不完美”中哀叹。只有面对人生的不完美，才能创造相对完美的人生。这样，你才不会有那么多的心理负担。下面再来看看这样一个故事：有个年轻女人，写了封信给上帝，希望能把已经走过的人生之路再重新走一遍，以让自己不留遗憾。上帝沉默了一会儿，同意让她在寻找伴侣这件事上试一试。到了结婚年龄，年轻女人碰上了一位容貌俊朗的帅气小伙，小伙子也倾心于她。于是，他们很快结成夫妻。不久，女人发觉丈夫虽然帅气，可两人心灵无法沟通，她把这第一次婚姻作为草稿抹掉了。年轻女人第二次的婚姻对象，除了非常帅气以外，又加上绝顶能干和绝顶聪明。可是，她又发现这个男人脾气很坏。女人无法忍受这种折磨，她祈求上帝再给他一次机会。上帝点头应允了。年轻女人的第三位丈夫简直无懈可击。婚后两人情投意合，过着幸福的生活。半年后，不料丈夫患上重病，卧床不起，一张病态的脸很快抹去了年轻和帅气，聪明也一无是处，只剩下了毫无魅力可言的好脾气。从道义上讲，女人应和他厮守终生，但从生活角度看，她无疑是相当不幸的。人生只有一次，无比珍贵，她试着问上帝能否再给自己一次机会。上帝面有愠色，但最后还是同意了。经历了这几次折腾，女人个性已经成熟，处事也老练了，最后终于选到了一位年轻、漂亮、能干、温顺、健康的“天使”小伙。不料“天使”却看不上她。女人正在人生路上踟蹰，忽见前方新竖一杆路标，上面写道：“完美是种理想，允许你十次修改也不会没有遗憾！”
良好人生肯定不被小说家与剧作家看好，因为良好人生不能构成他们的创作素材。他们更感兴趣的是——事业有成而家庭破裂；辉煌的阴影里藏匿着堕落；幸福来临却紧随着死神。有一项优秀就难免有一项不及格。人生又何尝不是如此，你在一方面表现优秀，就一定会在另一方面差强人意，这一切都是很正常的，这个世界没有全才，没有人能够事事如意。其实，万事看开一点，让自己的人生在快乐中度过就足够了。我们可以把我们的长处发挥到极致，就算有些地方做得有所欠缺，也没有必要觉得自己技不如人。这个世界人外有人，天外有天，但绝对没有任何一个人是完美的，也绝对不会有任何一件事没有欠缺。我们应该学会平淡地接受这一切，不要让自己的每一天在刻意追求完美的痛苦中度过。人不是为了完美而生的，万事没有必要太较真儿，只要自己过得快乐，过得开心，生活就是完美的，人生就是幸福的，难道不是么？我们看，雕塑维纳斯之所以美丽就是因为她没有双臂，它无时无刻不在告诉着我们，有的时候残缺也是一种美丽。人生需要不断完善，但它绝对不能成为我们的负担。女人应该学会自己与自己和解，不要再在“完美”两个字上困惑徘徊。当你将这两个字彻底地放下，当你迈着轻快的步伐面对人生，你一定会体会到什么才是自己真正想要的生活。自我要求低一些，对我们来说或许更好毫无疑问，每个人都有自己的抱负，女人也不例外。志存高远虽然无可厚非。但如果我们将目标定得太高，实现起来难度太大或者说根本实现不了，就会令自己郁郁寡欢，这俨然是在自寻烦恼。的确，现代社会是个人与人激烈竞争的社会，现代社会也是个压力巨大的社会，我们为了在竞争中不被淘汰，就要不断提高对自身的要求，但上进归上进，我们还是不要给自己太大的压力。事实上，压力既是推动人前进的“推进器”，也会变成破坏人生的“定时炸弹”。犹记得2000年悉尼奥运会的一个场景，那是气手枪射击决赛第八发射击，赛场气氛似乎到了窒息的程度。中国队选手陶璐娜的手在颤抖，枪口在晃动。果然，陶璐娜只打了9.4环。赛后，教练孙盛伟表示说，在一般的世界大赛决赛上，射击运动员的脉搏约为每分钟130次，而这场比赛中，运动员的脉搏则达到了160次左右！陶璐娜的气手枪重量为1100多克，扣扳机的力量在500克以上。靶心的那个黑点直径为10毫米，0.1环的差距仅仅是0.5毫米。胜负成败就在细微差别之中。所以，射击比赛对运动员的心理要求非常高，任何细小的情绪波动都将反应到手腕上、枪口上，并在黑色的靶心上留下不能磨去的印记。所以，运动员最好不要苛求自己。以平常心应战，这才是比赛胜利的不二法门。与此同理，生活中我们也应该持有一颗平常心，过高地要求自己，需要我们拼尽全部的心力，也未必能够得到满足，这样，奋斗的过程只剩下压抑感和紧张感，乐趣全失。时间一久，内心便会产生无法排解的疲劳感，整个人就像被蠹空的大树，虽然外面看起来粗壮，稍遇大风雨就会拦腰折断。人其实是一种很简单的生物，事情做成了就高兴，失败了就生气。既然如此，何必把要求定那么高呢？辛弃疾在《沁园春·戒酒》词中有两句话：“物无美恶，过则为灾。”
对自己的要求也是这样。严格要求自己，永不满足，不断上进，本是人生的进步动力，然而，给自己设下过高的目标，太过严厉地要求自己，能否达成目标不说，最起码会失去很多人生的乐趣。股神巴菲特对此深有所悟，他在提到自己的行动指南时说：“我们专挑那种1尺的低栏，而避免碰到7尺的跳高。”
这是一种很现实的说法，也很适用于我们的生活，因为人不是芝麻，不会越榨越出油，没有人可以无所不能，铁人也有疲惫的时候。所以对我们来说，量力而行，不强求，不强取，过平常人的安稳日子，或许正是一种不错的选择。有这样一位同学，她在高中时立下志愿，一定要考上名牌大学。她功课的底子并不好，为了能实现自己的愿望，她每天在别人还没起床的时候就去读外语；晚上别人都睡了，她还在做习题。课外活动一概不参与，同学一块玩儿更没她的影子。过重的学习负担不但给她造成了巨大的身心压力，还让她的性格变得沉闷、封闭。她就在紧张、疲惫中度过了高中生活。日后同学聚会，别人都聚在一块兴致勃勃地回忆当年的快乐时光，只有她一个人默默无语，因为她的高中生活除了紧张的学习，实在没剩下什么。我们不想这样吧？我们总不希望自己老去的那一天，生命中除了紧张的拼搏，便不剩下什么吧？那就放松一下自己。老百姓说得好“能吃多少饭，就端多大碗”，我们过分地要求自己，希望以此鞭策自己不断前进，只会适得其反。马儿是要鞭打跑得才快，但是再健壮的骏马也要休息，倘若骑手不顾马命，一味鞭策，坐骑就有累死的危险。马儿如此，人又何尝不是呢？所以，把标杆降低点，对自己要求低一些，这样对我们来说或许更好。当然，这里我们所说的降低要求，不是放纵堕落，而是希望大家对自身能力、对能力所能取得的成果、对什么是人生乐趣做出一个合适的判断与取舍。因为，漠视个人能力的局限，一味死撑，只会劳而无功；不比较奋斗成果和所得乐趣，你永远都不知道自己的奋斗值不值得。只可惜，很多女人就是那样偏执——她们对自己要求太高，近乎苛刻，常因小小瑕疵而自责不已。说起来，这样的女人活得真的很累。其实，人生需要更多的是激励，而不是自我惩处，为减少我们生命中的负累感和挫折感，我们有必要降低对于自身的期望，如此，心情真的会舒畅许多。说到底，人生毕竟是旅途，不是谁设定好的竞赛。努力拼搏，就像在人生路上猛跑，降低要求就是放慢脚步，去看看路边的风景。终点撞线的荣光固然可羡，路边的风景也是同样的美丽，甚至比终点的光荣还有价值。时时拥有一份与年龄相称的坦然如果你听到一个中年女子在大谈“我们女孩子……”那么千万不要失笑，请体谅她们渴盼青春长驻的心情。如果你是一个中年女子，那么希望你不要为年龄恐慌，年龄虽然不能改变，但你可以改变自己的生活，改变自己的心境，快乐地享受人生。我们可以这样消散岁月带给我们的失落，缔造一份与年龄相称的坦然：1.闲暇时不妨去异国他乡探险。想想一下，一个不懂法语的女人去法国，或者一个不懂土耳其语的女人去土耳其，要不要把自己交给旅行社的导游呢？事实上我们可以放弃这种做法，我们完全可以深度尝试一下“自助”，即靠有限的旅游小手册和地图，把一个不大的国家逛遍，这是勇气的象征。里面充满冒险的欢欣和可能遭遇异国邂逅的浪漫，像一尾用异国香料烤就的鱼，散发出独特的香味，使你忍不住想尝试。如果你独自一人游荡在异国街头10天或30天，你的心情会由此发生深刻的变化。2.加入志愿者行列。当你感觉命运对你过于垂青，你的近期目标已完全达到时，建议你加入到志愿者的行列里来。几个月或者一年，可以让你享用心灵的维生素，在另一种忙碌中，体会到心灵的单纯与充实。3.不再顾影自怜。如果你总把自己看成是世界上最可怜的人，那就糟了，那些嫉妒、羡慕和反感等不良感情就会占据你的心。你应该设法去掉这种意识，改变这种心理。如果你能把无用的、消极的思想从心中排除，而填以建设性的、积极性的思想，那么，你的心病就会渐渐治愈。你会不会为着遥远的将来而寝食不安？——我就要被革职了，长薪水没希望了……如果是这样，你应及早纠正。遥远将来的事情考虑得再多，也无补于现在，只是扼杀你宝贵的时间罢了。未来如何，全系于今天。今天的事，又系于今天切实的思想、切实的工作。千万不要让多余的胆怯，在你心上投下阴影。4.好学不倦。世上无数想成功的人都在拼命用功，有的上夜校，有的接受特殊训练，有的在家进行自学。可以说，能够真正成功的，都是好学不倦的人。5.让自己更美丽一些。女人过了而立之年，便犹如一枚熟透的橘子，成熟、诱人。日趋成熟的我们应该学会“弃恶扬善”的穿戴方法。最佳的穿戴之道便是彻底发挥你的魅力。上班时可佩戴夺目的首饰来衬托你的成熟和干练，而居家的佩饰则以体现女性的妩媚和性感为主。在佩饰上应注意不可盲目的喜好和追随不适合自己风格特点的饰品。6.培养你的品位。有一种美女，在20岁时最美丽，逼人的青春晃得人睁不开眼，但是她从此一年比一年憔悴，因为她一年比一年难看，直到泯然众人，即使强撑着美女的名号，也是力不从心。还有一种美女，20岁时叫她美女仿佛有着两分勉强，但是随着岁月的流逝，她的周身会渐渐散发出透亮的光芒，所以无论何时，女人都可以通过努力来提高自己的品位，成为一个高雅和充满自信的有品位的女人。作为一个渴望幸福的女人，我们其实根本不必为年龄而恐慌，只要我们找到让自己轻松快乐的方法，找到与年龄相称的那份坦然，我们就会成为一个“无痕”女人。别为打翻的牛奶哭泣“别为打翻的牛奶哭泣”，这是英国的一句古代谚语，用咱们中国话说就是：覆水难收，事情既然已经无法挽回，就别再为它伤脑筋。其实我们人生中因有意或无意而造成的错误总是在所难免，不过有些错误尚可以纠正，能够得到挽救，而有些失误一旦形成就不可挽回。对于后者，即便我们有千般不愿、万般不甘，但也只能听之任之。于是我们看到有些人，只因为那一次失误或是失去，嘴里便絮絮叨叨地抱怨，心里便百转千回地烦乱，接着人生便进入了一种患得患失的状态，乃至整个生命都开始逐渐萎缩、瘫痪。我们只能说，这种人是自己给自己套上了枷锁。为什么还要为打翻的牛奶哭泣？难道能把牛奶哭回来吗？显然不可能。牛奶既然已经打翻在地，就不可能将它收起来再继续喝，所以也没有必要因此而落泪，惋惜。有一则寓言是这样的：一位少年背着一个砂锅赶路，不小心绳子断了，砂锅掉到地上摔碎了。少年头也不回地继续向前走。路人喊住少年问：“你不知道你的砂锅摔碎了吗？”
少年回答：“知道。”
路人又问：“那为什么不回头看看？”
少年说：“既然碎了，回头有什么用？”
说完，他又继续赶路。故事中的少年是明智的，既然砂锅都碎了，回头看又有什么用呢？同样的，我们也没有必要为打翻的牛奶而哭泣，没有必要为过往的错误过度懊悔，因为生活还要继续。人生中的许多失败也同样如此，既然已经无法挽回，惋惜悔恨于事无补。美国的著名成功学家卡耐基也遇到过这样的事情，他在事业刚刚起步时，曾试着在密苏里州举办了一个成人教育班，成功后，他又迅速地在全国各大城市开设了许多分部，由于没有经验又忽于财务管理，在他投入了很多的资金用于广告宣传、租房、日常的各种开销之后，他发现虽然这种成人教育班的社会反响很好，但自己所取得的经济效益并不好，自己一连数月的辛苦劳动竟然没有什么回报，收入竟然刚够支出的，几个月下来自己是白忙活了。卡耐基为此很是苦恼，他不断地抱怨自己的疏忽大意。这种状态持续了好很长时间，他整日闷闷不乐，神情恍惚，无法将刚刚开始的事业进行下去。后来，卡耐基只能去找他中学时的生理老师乔治·约翰逊，向他寻求心灵上的帮助，老师在听完卡耐基的话之后，真诚地对他说：“是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎么办？是看着被打翻的牛奶哭泣，还是去做点别的。记住被打翻的牛奶已成事实，不可能重新装回到瓶中，我们唯一能做的，就是吸取教训，然后忘掉这些不愉快。”
老师的话如同醍醐灌顶，使卡耐基的苦恼顿时消失，精神也振作起来，他又重新投入到了他热爱的事业中来。再后来卡耐基常把这句话说给他的学生，也说给自己听，有一位学员多年之后回忆听课时的情景还深有感触地说起卡耐基曾说过的这段话。女人要获得快乐一点，就应该秉持这种人生态度，不要把牛奶洒了当做生死大事来对待，也别为丢了一个钱包苦恼万分。既然已经发生了，就当它们是你的挫折。但它们只是小挫折，每个人都会遇到，你对待它的态度才是重要的。不管此时你想取得什么样的成绩，不管是职业竞争还是为老公准备一顿简单的晚餐，事情都有可能会弄砸。如果面包放错了位置，如果你失去一次升职的机会，预先把它们考虑在内吧。否则的话，它会毁了你取胜的信心。当自己已经尽力，但因为个人无法控制的所谓“天命”而使事情变糟时，恐慌、着急、悔恨都无济于事，何不坦然面对——清除看似天经地义的坏心情，营造自己的轻松心态。其实，牛奶打翻了是件很不幸的事，但天底下没有永远不幸的人，当你遇到不幸和遭遇不愉快的时候，你也可以换个角度或者转个弯来考虑这个问题，也许你的损失或者你的不幸会成为一种财富，你也会从中得到一种奖赏。每个女人都可以让自己生活在阳光中不管世上的事如何反复无常，总有一些女人能够自在地徜徉于幸福之中，她们就像阳光下的花朵，时刻绽放着自己最光彩的一面。对于这些女人，我们不能一味地羡慕，也不能简单地说她们运气好，稍作分析，你会发现，她们之所以有这种阳光般灿烂的状态，要归之于她们具有完善的、健全的人格以及超强的心理素质。其实，每个女人都可以让自己活在阳光中，只要我们能从以下几个方面入手，去塑造自己的健康心态，那么幸福不用依靠任何人，自会不请自来。1.打造一颗坚强的心阳光女人的性格外圆内方，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们从不会摆出一副百毒不侵的女强人的面孔，以为这样就是坚强。她们深深懂得，刻意追求的强悍，与女人真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬，因此，她们会用最温柔的行为保护自己，争取最合理的待遇与最合适的位置。她理性地去爱，不依赖爱情，却充分享受它带来的甜美；不控制情感，却把它向美好的目的地引导。男人亲近她，却从不敢轻侮她。2.打造自己的独立性阳光女人有完整独立的人格。在经济上，她们不依靠任何人；在精神境界上，她们不是某个男人的附属品，懂得通过交友、读书、娱乐，充实自己的内心。所以，即使没有爱情的滋润，她们仍然活得自在而潇洒。她不为不爱自己的男人流泪，也不会因为男人的承诺而用一生去等候。她们相信自己不用依赖他人也能活得很好。3.打造自己的活力阳光女人懂得该分多少精力去打理事业。她们踏实，勤奋，即使只是一份工作，她们也会用对待事业的热忱去经营。当然，这里不是叫大家在事业上和他人上斗个你死我活，而是要大家问问自己：从第一份工作开始，我们有没有为自己设定一个奋斗的目标？4.要有超越自我的心理意识身处日新月异的科技世界，不进则退。阳光女人明白这点，所以她们不断地自我充实，提升自我的知识和技能。她们相信自己并努力创造，她们进取，对自己有信心，更有雄心。5.维持家庭事业两平衡阳光女人是走钢丝的能手，在家庭和事业之间求得平衡。眼见险象环生，忽地来个漂亮翻身，又是一副悠然美态。她不是一个一成不变的角色，她游走在职业女性与贤妻良母之间，什么场合，什么角色，毫不含糊。6.永远保持开朗的心态脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美好礼物，因为笑容可以传染。没有幽默的态度，不懂得自嘲，心事永远打着死结，拥堵于胸，一生得不到快乐。新新女性知道幽默，知道自我开解、知道原谅、知道轻松，因为，她们把快乐放在自己的手心，不系在别人的言行上。7永远持有一颗爱美的心女人对美一定要贪心。女人的美丽不一定天生丽质，但她肯定知道如何装扮自己，让每一天的心情跟着衣妆一起靓丽起来。她们美丽着，不为取悦男人，不是虚荣的表现，是女人热爱生活与维护自尊的表达。8.别忘了从容镇定阳光女人遇事冷静，临危不乱。她们不愿意因为女性的特殊身份而享有特权：遇到危情，吓得脸色苍白，痛哭流涕，往男人的肩膀上靠，用眼泪作为捍卫自己的武器。她们独立，有头脑、有能耐，可以用智慧，用个性魅力克服危难。更难得的是，她们懂得在什么时候安慰男人，并且把男人的自尊照顾得很好，赢得他真心的喜爱。这就是阳光下的女人，尽管她们还没有修炼到十全十美，但依然值得姐妹们作为参照，最大限度地调整和改变自己。人生有太多的风雨，很多时候你根本无法预料接下来会发生什么，唯一的应对之道就是让自己随时生活在阳光里，让阳光心态铸就我们雅致的人生。你接受这个世界，这个世界就会接受你大家有没有这样的感受？——不知道为什么我们开始对外面发生的事情心怀恐惧，不愿意与别人沟通，不愿意了解外面的事情，于是我们将自己的心紧紧地封存起来，生怕受到一点伤害。如果是这样，那么很不幸，你可能得了自闭症。但事实上，世界并没有我们想象中的那么可怕，外面的空气很新鲜，外面的世界也很精彩，而你身边的人也不一定都是机关算尽的恶人。如果你能够有勇气走出封闭的阴霾，向身边的人敞开心扉，你就能在人们的一张张笑脸中找到属于自己的精彩。一个女人，如果将自己的心封闭起来，是永远找不到属于自己的快乐和幸福的，尽管那一切美好的东西都尽在眼前，但是如果我们不打开那道封闭的门走出去，那么我们将什么也得不到。人生是短暂的，我们需要三五知己，需要去尝试人生的悲欢离合，这样我们的人生才称得上是完整的。我们没必要在自我恐惧中挣扎，更没必要过于小心翼翼地活着，在不违背法律、道德等的前提下，想去做什么就去做，想去说什么就去说，这样心情才会愉悦起来，生活才不至于因为自闭的单调而失去意义。我们看那些有自闭性格的女人，她们经常会感到孤独。有些女人在生活中只是犯过一些“小错误”，但由于道德观念太强烈，便导致自责自贬，看不起自己，甚至辱骂、讨厌、摒弃自己，总觉得别人在责怪自己，于是深居简出、与世隔绝；也有些女性非常注重个人形象的好坏，总觉得自己长得丑，这种自我暗示，使得她们十分在意别人的评价及目光，最后干脆拒绝与人来往；还有些女性由于幼年时期受到过多的保护或管制，内心比较脆弱，自信心也很低，只要有人一说点什么，就乱对号入座，心里紧张起来……这种性格给她们的生活和人生带来无法摆脱的沉重阴影，使她们关闭自己情感的大门，那颗没有交流和沟通的心灵只是一片死寂……淡定的女人肯定不是这个样子，所以说那些有自闭性格的女人，从这一刻起就要下决心改变自己。首先，我们要乐于接受自己。有时不妨将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎他人说三道四，乐于接受自己。其次，我们要提高对社会交往与开放自我的认识。交往能使人的思维能力与生活能力逐步地提高并得到完善；交往能使人们的思想观念保持新陈代谢；交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。一个人的发展高度，决定于自我开放、自我表现的程度。克服孤独感，就要扩大自己的交往对象，既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活中真正的强者。再次，我们要顺其自然地去生活。不要为一件事没按计划进行而烦恼，不要对某一次待人接物做得不够周全而自怨自艾。假如你对每件事都精心对待以求万无一失的话，你就不知不觉地把自己的感情紧紧封闭起来了。最后，不要为真实的感情刻意去“梳妆打扮”。如果你与你的挚友分离在即，你就让即将涌出的泪水流下来，而不要躲到盥洗室去，因为怕对方知道而把自己身上最有价值的一部分掩饰起来，这种做法是没有任何意义的。我们再来看看这一个故事：一个小女孩儿，从小并不是很富裕，所以一直因为自卑封闭着自己的心，觉得自己事事不如别人，她不敢跟别人说话，不敢正视对方的眼睛，生怕被别人嘲笑自己的丑陋。直到有一天圣诞节快到了，妈妈给了她3美元，允许她到街上去买一样自己喜欢的东西。于是她走出了家门，来到了街市上。看着街市上那些穿着入时的姑娘，她心里真的很羡慕。忽然她看到了一个英俊潇洒的小伙子，不由地心动了，可是转念一想，自己是如此的平凡，他怎能看上自己呢？于是她一路沿着街边走，生怕别人会看到她。这时候，她不由自主地走到了一个卖头花的店面前，老板很热情地招待了她，并拿出各种各样的头花供她挑选。这时候，这位长者拿出了一朵金边蓝底的头花戴在了女孩儿的头上，并把镜子递给她说：“看看吧，带上它你现在美极了，你应该是天底下最配得上这朵花的人。”
小女孩儿站在镜子前，看着镜子里那美丽的自己，真的有说不出的高兴，她把手里的3美元塞进了老板的手里，高高兴兴地走出商店。女孩儿这个时候心里非常高兴，她想向所有人展示自己头上那朵美丽的头花，果然，这时候很多人的目光都集中在了她的身上，还纷纷议论：“哪里来的女孩儿这么漂亮？”
刚刚让她心动的男孩儿，也走上前对她说：“能和你做个朋友吗？”
这时候的女孩儿异常兴奋，她轻轻捋顺了一下自己的头发，却发现那朵蓝色的头花并不在自己的头上，原来她在奔跑中把它搞丢了。生活当中有很多事都是这样的，我们盲目地封闭自己，认为自己一无是处，认为自己很多事情都拿不出手，但是如果有一天你真的打开了封闭已久的那扇心门，遵从自己的心，听取自己心灵的声音，你就会发现原来自己还有那么多连自己都没有意识到的优秀特质。它一直都在我们身上，只不过我们因为封闭自己太久而没有将它很好地利用，而现在我们终于可以靠着这些优点快快乐乐地去生活了。女人啊，其实只要我们愿意打开窗，就会看到外面的风景有多么的绚烂。如果我们愿意敞开心扉，就会看到身边的朋友和亲人是多么的友善。人生是如此美好，怎能在自我封闭中自寻烦恼？女人，永远要追寻太阳升起时的第一缕阳光。当我们真正卸掉了自闭这道心灵的枷锁，当我们用愉悦的心情迎接美好的未来，我们就会发现一个不一样的世界，一个处处充满友善和温暖的环境。女人不该深陷孤独这个世界上，男男女女或多或少都会有一些孤独感，只不过女人的感觉更敏锐，她们对孤独的感受也就更深刻一些。孤独是一种毒品，一旦沉溺其中后果将不堪设想，它会让你丧失进取心，无法与人顺利交往，因此你一定要超越孤独、驾驭孤独。孤独与寂寞不同，寂寞会在一群人的喧闹中消失得无影无踪，但孤独却赶不走，因为它是在你的心灵深处。尤其是对于那些事业有成的女性而言，这种孤独感愈发强烈。事业的成功改变了她们的地位，也拉开了她们与丈夫、亲友的距离，她们常常会有“高处不胜寒”的孤独感。当然，事业不成功的女人也孤独，她们即使拥有幸福的家庭，也常常会觉得自己是有缺憾的，看着顶着“女强人”光环的同龄人们，心里的孤独感也就更加强烈。孤独是人生的一种痛苦，尤其是内心的孤寂更为可怕。一些孤独的女人们远离人群，将自己内心紧闭，过着一种自怜自艾的生活，甚至有些人因此而导致性格扭曲，精神异常。然而许多女性就是这样，她们总是让创伤久久地留在自己的心头，这样她的心里难以明亮起来。实际上，只要自己能放下过去的包袱，同样可以找到新的爱情和友谊。爱情、友谊或快乐的时光，都不是一纸契约所能规定的。让我们面对现实，无论发生什么情况，你都有权利快乐地活下去。但是，我们必须了解：幸福并不是靠别人施舍，而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。让我们再来看这样一个故事。玛丽的丈夫因脑瘤去世后，她变得郁郁寡欢，脾气暴躁，以后的几年，她的脸一直紧绷绷的。一天，玛丽在小镇拥挤的路上开车，忽然发现一幢房子周围竖起一道新的栅栏。那房子已有一百多年的历史，颜色变白，有很大的门廊，过去一直隐藏在路后面。如今马路扩展，街口竖起了红绿灯，小镇已颇有些城市的味道，只是这座漂亮房子前的大院已被蚕食得所剩无几了。地上总是打扫得干干净净，上面绽开着鲜艳的花朵。一个系着围裙、身材瘦小的女人，经常会在那里，侍弄鲜花，修剪草坪。玛丽每次经过那房子，总要看看迅速竖立起来的栅栏。一位年老的木匠还搭建了一个玫瑰花阁架和一个凉亭，并漆成雪白色，与房子很相称。一天她在路边停下车，长久地凝视着栅栏。木匠高超的手艺令她惊叹不已。她实在不忍离去，索性熄了火，走上前去，抚摸栅栏。它们还散发着油漆味。里面的那个女人正试图开动一台割草机。“喂！”
玛丽一边喊，一边挥着手。“嘿，亲爱的。”
里面那个女人站起身，在围裙上擦了擦手。“我在看你的栅栏。真是太美了。”
那位陌生的女子微笑道：“来门廊上坐一会儿吧，我告诉你栅栏的故事。”
她们走上后门台阶，当栅栏门打开的那一刻，玛丽欣喜万分，她终于来到这美丽房子的门廊，喝着冰茶，周围是不同寻常又赏心悦目的栅栏。“这栅栏其实不是为我设的。”
那妇人直率地说道，“我独自一人生活，可有许多人来这里，他们喜欢看到真正漂亮的东西，有些人见到这栅栏后便向我挥手，几个像你这样的人甚至走进来，坐在门廊上跟我聊天。”
“可面前这条路加宽后，这儿发生了那么多变化，你难道不介意？”
“变化是生活中的一部分，也是铸造个性的因素，亲爱的。当你不喜欢的事情发生后，你面临两个选择：要么痛苦愤怒，要么振奋前进。”
当玛丽起身离开时，那位女子说：“任何时候都欢迎你来做客，请别把栅栏门关上，这样看上去很友善。”
玛丽把门半掩住，然后启动车子。内心深处有种新的感受，但是没法用语言表达，只是感到，在她那颗愤怒之心的四周，一道坚硬的围墙轰然倒塌，取而代之的是整洁雪白的栅栏。她也打算把自家的栅栏门开着，对任何准备走近她的人表示出友善和欢迎。没有人会为你设限，人生真正的劲敌，其实是你自己。别人不会对你们封锁沟通的桥梁，可是，如果你自我封闭，又如何能得到别人的友爱和关怀。走出自己的狭小的空间，敞开你的心门，用真心去面对身边的每一个人，收获友情的同时，你眼中的世界会更加美好。所以说，一个孤独的女性，若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群里。我们要去认识人，去结交新的朋友。无论到什么地方，都要兴高采烈，把自己的欢乐尽量与别人分享。女人如果不想深陷孤独，那么就要学着主动敞开心扉，多与人交流、沟通，多找一些事情来做，让自己有所寄托，这样做会使孤独离你而去，心灵也就更加丰盈、更加悠然。对名利，不必太看重从某种意义上说，我们每一个人所拥有的财物，无论是房子、车子、票子等，不管是有形的，还是无形的，没有一样是属于你的，那些东西不过是暂时寄托于你，有的让你暂时使用，有的让你暂时保管而已，到了最后，物归何主，都未可知。所以，何必为身外之物太过烦心呢？只是，现代人越来越重视对金钱、权势的追求和对物质的占有，殊不知，金钱和权力固然可以换取许多享受，却不一定能获取真正的开心。过去有个大富翁，家有良田万顷，身边妻妾成群，可日子过得并不开心。挨着他家高墙的外面住着一户修鞋的，夫妻俩整天有说有笑，日子过得很开心。一天，富翁的小老婆听见隔壁夫妻俩唱歌，便对富翁说：“我们虽然有万贯家产，还不如穷鞋匠开心！”
富翁想了想笑着说：“我能叫他们明天唱不出声来！”
于是拿了两根金条，从墙头上扔过去。修鞋的夫妻俩第二天打扫院子时发现不明不白而来的两根金条，心里又高兴又紧张，为了这两根金条，他们连修鞋的活也丢下不干了。男的说：“咱们用金条置些好田地。”
女的说：“不行！金条让人发现，别人会怀疑我们是偷来的。”
男的说：“你先把金条藏在炕洞里。”
女的摇头说：“藏在炕洞里会叫贼娃子偷去。”
他俩商量来，讨论去，谁也想不出好办法。从此，夫妻俩饭吃不香，觉也睡不安稳，当然再也听不到他俩的笑声和歌声了。富翁对他的小老婆说：“你看，他们不再说笑，不再唱歌了吧！办法就这么简单。”
鞋匠夫妻俩之所以失去了往日的开心，是因为得了不明不白的两根金条。为了这不义之财，他们既怕被人发现怀疑，又怕被人偷去，有了金条不知如何处置，所以终日寝食难安。就像这对穷夫妻一样，一些女人现在拥有了所渴望的东西，但她们却失去了快乐的感觉。原来，当我们被身外物羁绊住时，我们就会迷失自己，无法弄清什么才是自己真正需要的。还有这样一个故事，说是南方的一个古镇上住着一位老铁匠。主要以打制一些铁锅、斧头为营生。他的经营方式非常古老和传统，人坐在木门旁，货物摆在门外，不吆喝，不还价，晚上也不收摊。你无论什么时候从这儿经过，都会看到他在竹躺椅上躺着，眼睛微闭着，手里拿着一个陈旧的半导体小收音机，身旁是一把紫砂壶。他每天的收入，正够他喝茶和吃饭的。他觉得自己老了，目前的生活既悠闲又惬意，因此非常满足。一天，一个古董商人从老街上经过，偶然间看到老铁匠身旁的那把紫砂壶古朴雅致，紫黑如墨，有清代制壶名家戴振公的风格。他走过去，顺手端起那把壶。发现壶嘴处有戴振公的印章，商人惊喜不已，因为戴振公在世界上有捏泥成金的美名。据说他的作品现在仅存三件，一件在美国纽约州立博物馆里，一件在台北故宫博物院，还有一件在泰国一位华侨手里。商人想以15万元的价格买下那把壶。当他说出这个数字时，老铁匠先是一惊，后又拒绝了，因为这把壶是他祖辈留下来的，他们几代人打铁时都喝这把壶里的水，他们的汗也都来自这把壶。壶虽没卖，但商人走后，老铁匠有生以来第一次失眠了。这把壶他用了近60年，并且一直以为是把普普通通的壶，现在竟有人要以15万元的价钱买下它，他转不过神来。过去他躺在椅子上喝水，都是闭着眼睛把壶放在小桌上，现在他总要坐起来看一眼，这让他非常不舒服。特别让他不能容忍的是，周围的人们知道他有一把价值连城的茶壶后，蜂拥而来，有的打探他还有没有其他的宝贝，有的甚至开始向他借钱。他的生活被彻底打乱了，他不知该怎样处置这把壶。当那位商人带着20万元现金，再一次登门的时候，老铁匠再也坐不住了。他找来自己的几房亲戚和前后邻居，当众把那把价值连城的壶砸了个粉碎。现在，老铁匠还在卖铁锅、斧头，他已经98岁了。对于真正懂得享受生活的女人来说，任何不需要的东西都是多余的。要那么多的钱干什么？对于老铁匠来说，房子再大，适合睡眠的却只是一张床；锦衣玉食并不合他的心意，粗布衣衫、白粥咸蛋才是他的最爱。而这样的生活，需要那么多的钱干什么？！或许很多人会说，这是一个金钱推动的社会，是人们追求金钱的欲望以及拥有了金钱的虚荣使它永远向前。这是怎样的一种谬论啊！我们应该平静地面对生活给予的一切，不要让欲望这个没有止境的黑洞来吞噬我们的心灵。奢恋身外物的女人，将很难得到温暖，孤单和寒冷会一直抓住她们，让她们彻底迷失自己。在今天的社会里，要冷静而坦然地面对身边的名利的确很难，一般人都无法在心理上达到平衡。其实，与充满金钱的生活相比，平淡清贫不存在真正意义上的缺失和悬殊。金钱，生不带来，死不带去，而享有一次像老铁匠一样真正没有缺憾的生命，才是我们所追寻的人生价值所在。一个人快乐与否，绝不依据获得了或是丧失了什么，而只能在于自身感觉怎样。有的人大富大贵，别人看他很幸福，可他自己身在福中不知福，心里老觉得不痛快；有的人无钱无势，别人看他离幸福很远，他自己却时时与快乐结缘。有对下岗的中年夫妇在菜市上摆了个小摊，靠微薄的收入维持全家四口人的生活。这夫妻俩过去爱跳舞，现在没钱进舞厅，就在自家屋子里打开收录机转悠起来。男的喜欢喂鸟，女的喜欢养花。下岗后，鸟笼里依旧传出悦耳动听的鸟鸣声；阳台上的花儿依旧鲜艳夺目。他俩下了岗，收入减少了许多，却仍然生活得很快乐，邻居们都用惊异羡慕的目光看着他俩。是的，也许我们无法改变自己的境况，但我们可以改变自己的心态。没了钱不要紧，但不能没有快乐，如果连快乐都失去了，那活着还有什么意义。快乐是人的天性的追求，开心是生命中最顽强、最执着的律动。抛弃对身外物的贪欲，在物质世界和精神世界中，只要开开心心，生活的趣味就会更浓厚，恐惧和压抑感就会自然从内心深处消失。坦坦荡荡地做人，开开心心地生活，美好的日子就会永远留在你身边。顺应生命的节奏，给予生命足够的尊重在我们的观念中，人既然来到了这个世界上，就应该完成一个完整的世界体验，就像一段旅程一样，既然上了这趟车，就应该一程一程地走下去。然而，世界上偏偏就有那么一些女人，在经历了挫折之后，就会在生与死之间选择后者。这怎能不叫人为之叹息！作为一个有梦的女人，我们应该珍惜只有一次的生命，要负起生命经营与管理的责任。要知道，自杀只是弱者的行为，是对生命意义无知的表现。一个人如果天天只想“我”“我想”“我要”“我爱”，就会感到生命很有限。一个人要爱大自然，这么美好的山河大地，为什么要离开呢？一个人要爱国家、社会、众生，这么有成就的社会，何以不爱它就想离开呢？想到家人、朋友，他们不是都爱过你、帮助过你吗？你何以忍心离开大家呢？现代女性工作忙碌，加上许多人因为追求完美、希望获得他人肯定而不断给予自己压力，过度压抑情绪，压力指数也就一直降不下来，一旦时间久了就容易出现忧郁症。因此适时为情绪找出口，适当的陪伴与倾听就更加重要。想要真正走出生命“忧”谷，除了可求助精神科医师或心理咨询师等专业治疗外，对我们而言，最重要的还是要找出自己的压力源头，学习如何处理压力、解决问题，才能避免压力如影随形，压得人喘不过气。事实上，忧郁症患者常常是因为被情、财、事业等问题所困，导致自杀。但无论是何种原因导致忧郁自杀，归根结底，都是人们常常不懂得适时放下，也就是遇到困境无法转换光明、正向的念头。要想转变心境，平日忧郁者应该多亲近身旁的能宽慰人心者，当遇到解不开的心结时，向他们请教。透过他们的劝导，往往能解开我们心头的困惑。此外，环境也能改变我们的心境。当我们心情郁闷时，不妨走出户外亲近大自然，找个绿地静坐沉淀思绪，这都是解除烦恼的方法。总之大家一定要记得：人的一生只能活一次，每个人都是独一无二的，别人代替不了，所以要正视“生命的一次性”与“不可替代性”，对自己的生命给予重视与尊严。当你懂得尊重生命，知道生命存在的可贵与难得，就会珍惜生命。如果能够了解生命的真相，就有力量去忍受、接受、化解。所以，希望想要自杀的人都能勇敢、坚强，珍惜生命，这不是比寻死要好得多吗？以一颗积极的心看世界走出家门，我们不一定天天都能遇到好事儿，一旦那些我们不想让它们发生的事情发生了，很多女人就会背上消极的负累，觉得自己是天下最倒霉的人，其实，事情往往都没有我们想象的那么糟糕。常言道：“风水轮流转。”
这个世界上没有人会永远幸运，当然也没有人会永远倒霉。我们只要怀着一颗积极的心去面对一切，就会发现原来外面的世界还是很精彩的。人生路上没有人会不经历磕磕绊绊的那些事儿，就像我们小时候，不摔几个跟头就学不会走路一样，人这辈子要想有所成就，就必须经历这些历练的过程。很多女人一遇到不如意的事情就让自己往死胡同里钻，觉得自己这辈子净遇到倒霉的事情了，老天爷是多么不公平。而有些女人却总是能够绝处逢生，从挫折里看到未来的希望，她们总是微笑着迎接自己生命的每一天，不管未来会发生什么，不管人生的这条路是通达还是曲折，她们都会带着自己孩子般的好奇心一步一步地走下去，因为她们相信在不久的将来一定能得到自己渴望的快乐生活。是的，想要成为快乐的女人，想要得到快乐的生活，无论何时，我们都应该有激情，都应该保持积极进取的态度。哪怕眼前的一些事并不能如我们所愿，也要学会从中看到希望。其实人生就像一场充满未知的旅行，你永远不知道下一站会发生什么事情。人们常说：“快乐是一天，不快乐也是一天。”
既然如此，为什么不让我们的生活在快乐中度过呢？当我们怀着孩子般的好奇心，经历着自己故事里的悲欢离合，这本身就是生活送给我们的一份最好的礼物。一件事情，不同的看法就会有不同的心情，只要能够甩掉消极情绪在我们心中的负累，用积极的心态去迎接每一天的挑战、每一天的生活，那么你离实现梦想的时刻就不远了。曾读过这样一个故事，说的就是这个道理：话说有两个同乡的女孩子一起去参加高考，路上她们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个女孩子心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，高考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，思路混乱，考得一塌糊涂。另一个女孩子也同时看到了那口棺材，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定能考好。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然超常发挥。回到家里，两个女孩都对家人说：那“棺材”真的好灵。其实，第一个女孩之所以考得那么糟糕，是因为她在考场上思路混乱而思路混乱是因为情绪不好，情绪不好又是因为她看到令她感到“触霉头的棺材。另一个女孩之所以超常发挥，是因为她在考场上文思如泉涌，而文思如泉涌是因为情绪高涨，情绪高涨又是因为看到令她感到“好兆头的棺材。这与我们现实的生活状态很相似，在现实生活中，有些人会因为失败而跳楼，也有人会因为战胜失败而重新成就一番更大的事业；有人会因为对手强大而心生畏惧，也有人会因为敢于挑战巨人而使自己快速地成为巨人；有人会因为产品卖不出去而抱怨产品、抱怨公司、抱怨顾客，也有人因为产品卖不出去而创新出大受市场欢迎的新产品与新服务；有人会因为受不了上司的严厉而每每跳槽走人，也有人会因为“严师出高徒”而使自己能胜任更复杂的工作，最后不断晋升到高位。人生就是这样，只要你的思维方式变了，眼前的世界就会跟着发生截然不同的变化，人们常说“万事都往好处想。”
我们肯定不希望自己的人生在悲观失落中度过。但是如果你的头脑中装满了对这个世界的愤愤不平，装满了面对人生的消极程序，又怎么能在生活中得到更多的快乐呢？其实每个人的生活都差不多都要为了自己的生计奔忙，都要为了一天三顿饭的质量而努力，也同样会遇到这样那样的难题。只要我们用积极的心态去接受这一切，改变这一切那么，我们的人生将永远不会只生活在了无生趣的黑暗里，我们的人生一定会充满更多的新奇和快乐。