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心若淡泊,身便轻松(1 / 1)

我与一位德高望重的老人家聊天的时候,谈到了一些人情是非的问题。我说:“老师,您天都要各地去讲学,这样奔波不劳累啊?”

“不累啊,虽然我的事情多,但是我心不累。”

我觉得老师的话非常有哲理。很多人就是因为心中有无穷的欲望,人忙心也累。人心和人性逐渐失去了方向,所以他们会时常感觉疲惫。有的人在追求养生的时候,一边天天锻炼身体,三餐营养均衡,另一边却是杞人忧天的担心。这样的人很多事情都放不下,也就很少能成功。2000年前,秦始皇为了寻找长生不老药,派了八百童男童女去往东海求药,可却一去不回。古代的帝王哪一个能江山永固的,他们都不惜耗费钱财、精力制造抗衰老的药;但是,他们在服用滋补药物的同时,却恣情纵欲,不注意调养生活习惯、改掉不良的情绪。这些不良的习惯都会对精血造成损伤,更耗伤他们的精气神,这也是人体衰老的一大根源。若想延缓衰老,一定要将功利之心放下,轻松面对周围的人和事。如果整天将一些身外之物放在心上,心神和心血就会受到很大损害,这样下去身体会非常迅速地衰老。其实,抗衰老的灵药就在我们心中,可惜的是,很多人在追求养生的道路上,急于求成,在如此急切的状态下,追求进补之药、速效之功,结果不清楚自己的体质就胡乱进补,这时的补药要比穿肠毒药更加毒,这些人就等于是慷慨赴死。其实,养生防衰老其实就是一个养心、养气、养神的过程,与其花那么多的精力和财力去追求名利,倒不如及时呵护一下我们的内心。养生的过程可以通过“玩”的方式来实现,可以从自身的兴趣出发。这样做不仅可以满足自身的心理需求,而且还能起到运动的效果。比如,有的人喜欢打太极拳、揉核桃,就是通过穴位刺激的方法,锻炼手的灵活性,从而起到缓解衰老的作用。很多人还喜欢放风筝,这项运动既能锻炼我们的颈椎和肩部,还能让人们吸收到户外的新鲜空气,从而让大家在玩的过程中达到延缓衰老的目的。

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