叶天看向白婉清，问道：“准备工作已经大致完成了，现在你需要做的便是把心境调整好，调整心境你需要多久？”
“后天即可突破。”白婉清回答道。
叶天点头道：“行，后天等你调整好心态，我再来告诉一些相关注意事项，在此之前你好好休息便可。”
说着，叶天亲切的说道：“知道你回来了，白天我亲手包了几个饭团，我拿给你们尝尝。”
听到有吃的东西，叶无忌与白婉清顿时来了兴致。
两人互相注意到了对方激动的模样，不禁相视一笑。
只见叶天从储物戒指中拿出了一个蒸笼屉子，随着屉子的缓缓打开，十几个五颜六色，热气腾腾的饭团便出现在了两人的眼前。
这些饭团散发出阵阵诱人的香味，并且随着饭团蒸汽朝上的还有些许灵气的波动在飘忽着，看起来食材选用很是用心。
能把饭团做出灵气飘忽的感觉，说明叶天下了一番功夫。
叶天拿着一只黑米饭团，说道：“这是圣地一位朋友种的黑灵米，被我特意要来做了这只饭团。”
“而这一只则是五色米所制成的饭团，饭团里面掺了些许的牦牛肉，更增口感。”
叶天本还想再介绍一番，结果却被叶无忌率先拿了两只饭团，只好停下。
叶无忌拿着刚才的黑米以及五色米饭团，对白婉清道：“婉清姐，你想吃哪个？”
白婉清眨着眼睛看了看，接着道：“想吃五色米的那个。”
“给。”叶无忌把五色米饭团递给了白婉清，两人便毫不犹豫的大口吃了起来。
“好香啊！”叶无忌赞道。
“好好吃。”白婉清也在吃了一口之后不禁称赞道。
听着两人对于自己厨艺的夸赞，叶天也是摸了摸自己的长须，开怀大笑了起来。
一会之后，已经吃完全部饭团的两人不禁躺倒在地，呼呼喘着气。
而叶天则在一旁收拾着地上的饭粒以及蒸屉。
“爷爷，你这饭团也太扛饿了吧，我才吃几个就已经撑得不行了。”
闻言，叶天笑了笑，说道：“那肯定的，爷爷做的东西一个能顶别人十个呢！”
“那是那是。”
叶无忌不免给其竖了个大拇指。
叶天淡淡一笑，他当然不会告诉叶无忌，自己蒸饭团用的火不是一般的火了。
这种火很是厉害，能增加食物的灵气度，让修士更加有饱腹感。
所以这种饭团一个顶别人十个，那不是吹牛的。
饭后，由于白婉清需要调整心境，为突破做准备，两人不再打扰，所以叶无忌与叶天都相继离开了。
走出大殿，叶无忌发现天色已经昏黑，他也不多想，在与爷爷告辞后，便来到了抚仙峰上。
远远的，叶无忌便看到沈文与魔山正举着一大袋的星辰沙。
见状的叶无忌突然才醒悟自己一天都没有修炼了。
趁着精神力强大，不用睡觉，叶无忌当即便加入了修炼的列队中，开始进行着肉身的修炼。
第二天清晨。
已经结束修炼的叶无忌坐在草地上大口喘了喘粗气。
而魔山，虽然它们种族以肉体强大著称，不过在沈文的魔鬼训练下，同样好不到哪里去。
沈文瞧了瞧叶无忌道：“无忌，你的肉身强度应该能战金丹期中阶的修士了。”
“啊？真的吗？”
听到此话，叶无忌很是诧异。
沈文擦了擦额头上细密的汗珠，对他道：“差不多了，先前你不在的时候我测试了一下魔山的肉身强度，虽然这小家伙修为只是结丹期四重天，可是肉身强度却是直逼金丹期中阶修士。”
“而你的肉身强度很显然比魔山要强上不少，所以理应也能战金丹期中阶修士。”
听闻此话，叶无忌心中不禁有些振奋。
确实，自己那已经达到第六层的玄云体功也不是吃素的。
之前就听沈文说此功法达到高阶能越级战斗，想来不会有假。
他刚准备欢呼一下，接下来沈文的一番话却让叶无忌微微有些失落。
沈文举起一块巨石边做放松运动边道：“虽然你肉身能战金丹期中阶了，不过真要打起来，你也必定会输。”
“为啥？”叶无忌反问道。
“你只是肉身强大罢了，人家修士打架都是用元神，神识，乃至神通的，谁没事和你肉身搏斗啊。”
此话一出，直接让叶无忌开始思索起来。
沈文说的没错，真正的修士打架确实不只是用肉身。
沈文瞧了瞧叶无忌，对他道：“你也别太灰心，我说的也不是那么的绝对，你要想能战胜的了金丹期修士，倒也不是没有办法。”
顿时，叶无忌来了兴致，目光期待的看着沈文。
看到叶无忌求知的目光，沈文淡淡一笑，手中轻举着石头，随后便轻叱一声。
随后，叶无忌见到他的身后出现了一尊伟岸的六臂神魔。
这尊六臂神魔体型巨大，足足有近千丈大小，身上散发如山岳般压迫的气质，只见他随手一弹便弹飞了沈文手中那有数十人高的大石头。
紧接着，随着沈文的再一声轻叱，六臂神魔逐渐缩小，直到从沈文头顶消失。
看到六臂神魔的力量强大，叶无忌也是被惊讶了一下。
沈文看着叶无忌，语气考校道：“你猜这是什么？”
“是元神？”叶无忌试探性的问道。
“猜对了，的确是我的元神。”
“元神不仅仅可以逃命用，还可以作为你强大的战斗辅助，我想，你到现在，还没在战斗中用过自己的元神吧？”
叶无忌沉思。
沈文说的对，虽然他自己元神的境界在结丹期这个水准，可他却一次都没在战斗中用过元神，仅仅只是修炼的时候施展过元神飞天遁地玩了一会罢了。
对于元神还能用来战斗，他是完全不知晓的。
沈文舒展了一下筋骨道：
“以目前你那结丹期的元神水准来看，暂时还不需要那么高大上的元神功法，你只需要好好熟悉一下元神，应该很容易就能精通元神的用法。”
说着，沈文做好了战斗的姿态，对叶无忌道：“行了，施展出你的元神，和我打一场吧。”
熟悉元神之法，即使是作为天赋不错的修士，都需要花费足足半年多的时间。
他想要看看，作为天灵根的叶无忌，能否把时间缩到最短。
知道沈文只是为了帮助他熟悉元神的用法。
想罢，叶无忌当即施展出了自己的元神。
叶无忌的元神与沈文的相似，不过一个是六臂的，一个则是八臂的。
沈文不断给叶无忌喂招，而叶无忌对于元神的使用方法，也在飞速的进步着。
两人直到打到了中午。
沈文收回元神，对叶无忌道：“你已经知道如何在战斗中修炼元神了，既然如此，我们将学习神识的用法。”
听完沈文介绍神识的方法，叶无忌也是明白了许多。
神识不仅仅可以用来增加精神力，探查周边环境，还可以用来做干扰对手的辅助工具，以及大范围清理杂兵的工具。
叶无忌掌握的很快。
看到如此进步神速的叶无忌，沈文虽然惊讶，不过更多的是欣喜。
看着叶无忌跑去吃饭的身影，沈文不禁感叹道：
“想当年我达到叶无忌这个水准，已经三十多岁了，而叶无忌才15岁，前途无量啊！”
说罢，沈文跟上了叶无忌，准备去吃点东西。
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