沈元景略微现出惊色，说道：“原来黄姑娘是东海黄岛主家的千金，难怪如此出类拔萃，失敬。”
“千金”二字用来称呼女子，此时并不通行，但黄蓉冰雪聪明，稍一琢磨，便明白过来，心里暗喜：“这人真会夸人，竟将我比之南朝谢朏。”
笑嘻嘻的说道：“沈公子过誉了。如你这般风采，想来也是出身不凡，不知道是哪个大派或者王侯门户？”
沈元景道：“黄姑娘误会了，我不过是华山脚下小门小户出身，练得几手庄稼把式而已。”
他见黄蓉似乎有些不信，也不理会，转头问向郭靖道：“我观郭兄行走之间，颇为有力，显然武功不弱，不知是哪位高人门下？”
“我有七位师父。”
郭靖把江南七怪的名号都说了一遍，沈元景点点头，说了句：“久仰。”
江南七怪的名头他自然是知道的，虽然印象并不深刻，但也知道这几人教不了这样的内功，便道：“然则郭兄道家练气的法子，也是这几位师父教授的么？”
郭靖又说是马钰传了他些“呼吸，坐下，行路，睡觉的法子”。沈元景点点头，随口吟道：“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝……” 郭靖奇道：“啊呀，原来沈兄弟你也会这门全真心法？”
沈元景道：“全真大道歌乃是当年重阳真人推演的全真教入门心法，中正平和，最是适宜筑基，若能持之以恒，在江湖上也能出人头地。只是常人觉得太过简单，静不下心来修炼。非得郭兄这种赤子之心，才能相得益彰。”
他说得兴起，又把这门心法拆开来一一讲授了一遍。他的功夫较马钰要高出许多，虽不怎么会教徒弟，但高屋建瓴，不但郭靖听得入迷，黄蓉也大有收获。 待他讲完，已然过了大半个时辰了，两人意犹未尽。黄蓉心思转动：“这人年纪看着比靖哥哥还小，听他讲起武学，有些话和爹爹说的类似，到底是什么来路？”
她忍不住心里的疑惑，有试探道：“沈大哥对全真大道歌如此熟悉，莫非是全真教的人？”
沈元景摇摇头，说道：“不是。恰好会这一门功夫罢了。”
见他不说，黄蓉也不再问，而郭靖早就在一旁打起坐来。 待到第二日清晨，沈元景经过一夜打坐，稍稍恢复了些，只是郭黄两人仍然没走，留在此地照顾。 他想道：“如此，岂不是耽搁了郭靖学那降龙十八掌。”
，便要让两人离开，后又一想：“我之武功比起洪七公来，也不会差，错过了便错过了，难道我便不能调教出一个中原五绝来。”
想道此处，他便安心待着，见郭靖每日准时练武，便上去时不时的指点他几句。若是换做从前，他自然不耐烦教授这种一个招数要学十几遍的傻徒弟，但如今他伤势严重，功夫九成九都没有恢复过来，心态却也出奇的平和。 这些指点略显突兀，只是他们一个为人憨厚，并没有往坏处想；一个玲珑剔透，知他在报恩，就都十分坦然的受着了。 这日郭靖与黄蓉演练，把手里的功夫都使了一遍，看得从柯镇恶到韩小莹，乱七八糟的，什么都学了，沈元景便摇摇头道：“郭兄，我直一些说话，不要见怪。你杂七杂八的功夫练得太多了，显然是你师父教不得法。”
郭靖听他说到师父不是，有些生气，可这几日在对方教导之下，确实较以往要进步许多，心里也知他说的不错。 黄蓉怕郭靖说出些什么不好的来，让这个掉下来的“好师父”跑了，连忙问道：“那依你看，靖哥哥应该学些什么功夫？”
沈元景道：“郭兄大智若愚，心思纯一，招数当以简洁、直爽为佳；筋骨强健，气力悠长，学些刚猛的功夫，必然事半功倍，若越女剑这等轻盈的就不合适了。”
这几日来，他随口道出许多武学至理，不仅郭靖，连带着黄蓉听到，都大有裨益，对他自然十分服膺，又问道：“那你觉着，靖哥哥应该学那几门武功？”
沈元景略一沉思，道：“丐帮的降龙十八掌是天下最为刚猛的功夫，若能学得，够练上一辈子了，只是这门功夫我也不会，手里倒有些少林派的大力金刚掌、龙爪手及伏魔杖法之类的，差了一些，就不知你肯不肯学。”
黄蓉曾经听得黄药师说起这些功夫，都是少林七十二绝技里面的上乘功武功，她也不在乎什么门户分别，当即喜笑颜开，抢着说道：“要学的，要学的。”
郭靖出得江湖也没多久，听她答应，也跟着点了点头。 沈元景让他先挑一门，这大力金刚掌最为出名，他便选了。几日以来，都在苦练。郭靖学武的法门，向来便是“人家练一朝，我就练十天”，直练得手掌红肿，也毫不松懈。 黄蓉看得心疼，但也知练武便要如此，才能有进步，便在这山野地方，日日打些兔子野鸡，蒸煮炖熬，换着花样犒劳两人。 这日沈元景又在指导郭靖练习内功，她忽然问道：“沈大哥，既然你会大力金刚掌等好些个少林功夫，那《易筋经》你是否也会？”
他不假思索，答道：“自然是会的。”
又见她眼睛转了下，便知她打的什么主意，抢先说道：“这门功夫不能给郭兄，须知《易筋经》练到大成，要参透无我相、无人像、无众生相，与他路子不合。”
黄蓉一听，立马摇头道：“不要学，不要学。”
若真有人参透这些禅理，岂不是要当和尚去了。 却听得沈元景话音一转，道：“不过，我手里另又一门《神照经》，不输《易筋经》，便教给郭兄弟吧。”
当下便把《神照经》念诵出来，黄蓉记得飞快，几遍就背纯熟了，反过来帮着郭靖一遍遍的记忆。到了第二天，两人都记下了，他便开始逐字逐句的讲授。 眼见着郭靖的功夫一天天的涨起来，黄蓉心中欢喜，越发的卖力弄些美味回来。 这日他不知道从哪里弄来两只硕大的野鸡，剖了肚子，将内脏洗剥干净，却不拔毛，用水和了一团泥裹住鸡外，生火烤了起来。烤得一会，泥中透出甜香，待得湿泥干透，剥去于泥，鸡毛随泥而落，鸡肉白嫩，浓香扑鼻。 三人刚要分而食之，忽然有人说道：“两份的鸡屁股都留给我。”