“爬起来！你的天赋会给你一条25厘米的跟腱的跟腱，但是它们不会给你刀刻斧劈的肌肉。”
“你在看什么？身上的汗水吗？你觉得你很成功？你很努力？记住了，除了你自己，其他人只会看结果！”
……
“今天怎么软了？是因为那个蓝头发女孩？”
“你19岁的年纪，不应该是考虑那个女孩的爱不爱你的事情，你tm应该是满眼放光的年纪，你应该想什么？是那该死的总冠军总冠军？要想拿到它！你就要每天无时无刻不想着它！训练、吃饭、甚至tmd上厕所，都给我想着！”
作为一个跳的不高，身体不够强壮，天赋和素质在nba联盟中都丝毫不出奇的人，能够在九十年代对抗联盟中的那些一流中锋而不落下风，这可不光光是只会假摔就可以做到的。因此在迪瓦茨身上，有太多太多的东西值得肖七去学习了。
头几天开始，本来兴致勃勃的肖七却被泼了一盆冷水，这几天的训练全部都是投篮和基础的脚步训练，从基础的定点中投开始，一直延伸到长两分，防守脚步则是要扩大到油漆区外一步。
“你是奥尼尔吗？不是？不是就给我练投篮！你是肖恩坎普吗？那你就练脚步。”这就是他给出的理由。
“一个中锋的第一目标当然是篮下，一个只会在外面投篮的中锋根本都算不上是一个中锋，但是如果你不想跟你的同胞姚那样去年被犹他爵士爆锤，那么要么你增重，要么你练投篮。”
迪瓦茨的话让给肖七打了个寒颤，作为一个后世的老球迷，没有人不知道火箭和犹他的苦主之战，因为拼命增重的姚明无论是奥库还是布泽尔，甚至是就剩下五成功力的布泽尔，失去了油漆区外攻击力的他在攻防双端慢慢的被拖垮。
而这几天他最上心的，就是肖七的投篮动作，作为一个外线出身的攻击手，肖七的投篮动作本来是没什么问题的，但是这一年的体重暴增，跟这段时间的增肌训练，肖七甚至无法在偷懒的时候加紧胳膊。
“你tm难道是第二个奥尼尔？”这几天因为投篮动作问题，迪瓦茨已经说了不知道多少次，他说这种问题也只有他在湖人和奥尼尔短暂相处的一个赛季才见到过。
而肖七很想回答他。
“我真的是第二个奥尼尔。”
不过此时的迪瓦茨并不是一支球队的教练，而是肖七的私人教练，为此他也是大费周章，光是说服肖七肖七那坚硬无比的肩膀，他就花了不少功夫。
还好肖七拥有着231的臂展，最后愣是逼得迪瓦茨提前研究出来了阿尔德里奇的直臂投篮。
……
“喂，你真的准备听那个大叔的去当传教士？”
哥露儿围着浴巾抱着个抱着胳膊看着躺在床上念金刚经的肖七。
“哥露儿最近不行，我好不容易逮到一只老山羊，过两天的。”
“你等着，你不行，我去找其他人！在这个小镇上，还是有很多年轻漂亮的女生愿意和我共度良宵的！”
哥露儿恶狠狠的甩上门走了，的确，哥露儿这类女生，的确是很吸引拉拉，不过现在这都不在肖七的考虑范围之内。
而哥露儿不知道的是，直到赛季开始，她都要憋着了。
……
之后几天的迪瓦茨的训练包罗万象，内线要位，背身试探，如何观察队友，以及如何优秀的选择进攻手段，甚至到了后面，他还想把自己的暗肘和假摔交给肖七，无奈肖七在这方面进步缓慢，毕竟这真的是要靠天赋。
对于面前这个在球场上能把自己摔得都分不清是真是假的奥斯卡影帝，肖七老感觉后世的瓦莱乔肯定是跟他学过几年。
毕竟肖七在三分线轻轻顶了他一下，他就能踉踉跄跄摔在篮底下，不得不说，这项技能是真的可怕。
“我的天姥爷，肖，对方不是你儿子，你这么小心翼翼的干什么？怕杀了他？在赛场上保持凶狠！”迪瓦茨看着肖七顶着身后自己带来的陪练小心翼翼的样子，就气不打一出来。
“我这不是怕伤了他……”肖七看着身后比自己小好几圈的黑人小伙，不好意思的说道。
“肖，我也是高一校队的，不要怕，怎么就正经的对抗。”身后的那个小伙子听着肖七话，也是有点不高兴，都两个肩膀一个脑袋，谁怕谁啊？
“那好！”
“咣！”一声巨响，那个小伙子直接被掀翻在地，肖七有点发愣，手里拿着球待在原地。
“肖！你在想什么！直接上篮！直接扣篮！难道你还想拉起来他吗？来之前我给他投了保险，没问题的！”
（黑人小伙：？？？）
……
“肖，在篮球场一定要凶起来！让他们知道这是谁的地盘。”迪瓦茨拿了瓶佳得乐，扔给了坐在场下休息的肖七。
“你要让对方的球员知道，禁区是你们的地盘，如果他们敢贸然闯入，一定会死得很惨。盖帽之后，你们不能只是面无表情的走开。而是要得意的看着被你封盖的那个家伙的眼睛，然后对他说：你胆敢再闯入禁区试试！”迪瓦茨坐在肖七身边一点一点的跟他说着，而肖七在旁边也不断地点头。
经过了这段时间的相处，肖七相当尊敬这位刚刚退役的斗士，他所带来的技术动作和经验都是肖七所没见过的，在投篮和等技术动作上也给肖七修改了很多，在橡树山高中，是没有中锋教练的，而肖七出彩就是因为他身体上的优势跟后世所带来的一些经验。
如果没有遇见迪瓦茨，进入联盟后的肖七那点身体优势怕是要泯为众人，等那时候技术动作定型了，留给肖七的路就只有一条，增重。
所以肖七学得很快，也愿意去学，每天就像一块海绵一样，哪怕迪瓦茨教他的那些垃圾话，肖七也能一字不落的背过，毕竟上辈子应试教育出身。
时间过得飞快，就像是肖七进步的幅度一样。
技巧训练的空档，自然是力量训练的介入。
肖七的训练十分科学，在榨干他肌肉全部力气的同时，还要保证不受到训练伤害，再加上顶级陪练，要是不练出点东西，迪瓦茨不得活剥了他。
“增长肌肉的原理是超量恢复。但增长力量并不只是肌肉的增长。神经集束能力同样至关重要。”
“对于篮球运动员来说，孤立训练是不被建议的。你得更多进行复合力量训练……比如翻轮胎之类的。”
“饮食上，补充蛋白质不如直接补充氨基酸，我已经为你搭配好了这几种必需氨基酸……”
对于比尔达菲所派来的优秀营养师，正好碰上了肖七这个上辈子的专业人士，相互讨论下，肖七唯一的优势就是，他知道这些东西为了他好，而且再不济，这些东西也是自己配的，哭着也得吃完。
就这样，从三月份到六月份的间隙，肖七每天就是练了吐，吐了吃，吃完再吐的这种状态。
比起每天都关爱失足少女的霍华德，肖七真的就跟个苦行僧一般。
“咱俩但凡要是结婚了，这段时间我一定会跟你离婚。”这是这段时间哥露儿说的最多的一句话。
……
五月中旬。
临近六月底的选秀已经还剩下一个半月，也就是内行人口中的冲刺时间，而像比尔达菲这种专业人士自然更加注意。
也就是说迪瓦茨和肖七为期三个月的训练告一段落。
回头看着陪伴自己三个月的球馆，肖七不禁发出感叹。
这个夏天，整整5公斤结结实实的腱子肉。
手臂粗了一大圈，肩膀也更加饱满。现在的肖七真的配得上肌肉猛男的称号。
后期的迪瓦茨完全按照新秀时期奥尼尔的状态来培养肖七，以至于现在的肖七比起新秀时期的奥尼尔足足重了8斤，但是体脂率却比那时候的奥尼尔要低。
在自杀式的折返跑下，肖七的体力也是有所上升，为了不久后的试训，肖七做足了准备。
喂，怎么了，还怀念这里吗？”
走在前面的皮蓬扭过身子看向肖七。
“当然，别人只看结果嘛，其中的过程自然只有我自己欣赏喽。”
“当然，等着选秀完给我来个信，我好买那个队的季票。”
“等着我的好消息吧！”
肖七看着走远的迪瓦茨，这个亦师亦父的男人，还在担心肖七的选秀。
“等着瞧吧，各位。”