说起修道修仙，太玄幻了，凡人的根基太浅，先健身修心吧。身与心孰轻孰重？我的本相是意识，还是身体？我就是眼耳鼻舌身意。“天有五贼，见之者昌”，意识离开眼耳鼻舌身这五贼，就成了空的了，六识是浑然一体的。意识有成住坏空，身体有生老病死，身体就是意识，健身就是修心。生命在于运动——形要动、心要活、神要静。身心要修成一个整体，通过静，或者叫禅定。快乐也是由浅入深，外在的笑，内心的满足，到觉悟的极乐。山连山、路弯弯，何日才能去到灵山？解决心魔，不妨从健身入手。健身运动是潮流，曾几何时，静坐气功，也有过风光的日子，不亚于今天的广场舞。劳心者治人，劳力者治于人，古代宽袍大袖是特权的标志，现代西装革履、哦，是农民工。武将的地位不如文臣，修成儒将，才不显粗鄙。以至武将好文，文臣厌武。所以古人对打坐颇有研究，上层阶级养尊处优，肩不能扛，手不能提，把静坐当成调养身心的最好方式，甚至提倡半日静坐，半日读书。身体的残损疾病，会扭曲心灵，而人心不足，是致病之源。王阳明创立了心学，是修心的大家，可惜寿命只有57岁。临终遗言：此心通明。现代人身体训练是强项，运动会创造的各项记录在不断地刷新。凡人的平均寿命逐年提高。但这是物质生活水平提高带来的进步，我们的精神境界超越古人了么？没有，没准还倒退了。慧可见达摩，乞与安心法。慧可曰：诸佛法印，可得闻乎？达摩曰：诸佛法印，匪从人得。慧可曰：我心未宁，乞师与安。达摩曰：将心来与汝安！慧可良久曰：觅心了不可得。达摩曰：我与汝安心竟。慧可大悟。不安的因素或许过去了，不安的因素或许还在，只存在于心外的变化中。如何能不动心，要有慧根啊！心境处在凡人六境，都是心为物役。比如流行断舍离，我也跟着断舍离，别人都双11购物，我也赶着去剁手。现在流行冥想，那么也随着学冥想。修心，先要把心收回来，收回到自己身上。心要由自己做主。要是总随大流，何必修道，只管做生意去好了。社会潮流常变，而大道不变。物质文明的大潮，无人不被卷入。舆论引导的价值观，深深植入人们的脑海。最流行的健身是什么？健身馆健身卡健美塑身瑜伽整形马拉松奥运会，这不是健身，这是经济。因为这是一门大好的生意，鼓动了大众，大力地推广，带动很多健康的产品。大家都去打坐，商家只能去喝西北风了。另外推而广之，功法如此之复杂，教派光怪陆离，不如此怎么忽悠徒弟呢。静坐就能健身，广场舞跳的欢快无比——经济学家痛恨不已，跳个广场舞就能快乐，对GDP丁点拉动作用都没有，你看边上连个卖水的都没有，因为老头老太都不买，短缺时代过来的，能省则省。哪像年轻人，是消费的主力军。给主播打赏就能好几万，以后是吹泡泡的世界，确定无疑了。吹和干，地位的转化，是在网络普及之后。星星之火，可以燎原，靠什么，靠风吹也。以前满世界帖标语，还净是不识字的，所以整风运动，整什么呢？不要八股文，要说老百姓能听得懂的大白话。简体字为什么要取代繁体字呢？这取消了上层阶级吹泡泡的专利。5G时代的来临，手机移动网要颠覆电脑因特网，以前苦力只能搬砖，现在了不得，抖音快手论坛微博，大家都在吹泡泡。精神世界可不是一步进化而来，前面物质工作铺垫了很久。物质短缺的世界，吃饭是第一要务，流行搬砖工作，而物质过剩的世界，精神生活成为主导，娱乐是第一要务，流行吹泡泡。是滴，我现在就在吹泡泡，当然我要吹的好看，五颜六色，不然你一指就给我戳爆了。精神世界是高于物质世界的，有多高?现在流行说维度，那就是高维的世界吧。高维世界，超脱了时间和空间，所以我可以一会儿扯到古代，一会儿扯到天外。诸位，千万别把吹，理解成贬义词哦，世界已经变了，干固然重要，吹更重要。物质满足之余，吹才是精神世界的最大需求。古人不也是在温饱空虚之后，开始谈玄论道么。而全民富裕之后，必然会展开精神追求。网上各种主播，各领风骚，一次网红带货，收入可以超过上市公司全年的利润。人一方面逃脱不掉一切被社会安排妥帖的生活，一方面又追求个性的自由。佛系，佛系，新青年谁喜欢搬砖，不搬砖又没有饭吃，只好佛系了。青年才是未来，人类的未来是精神世界。这个未来世界如何去演变，无人知晓。以史为镜，可以知兴衰，可以历史中没有网络，也从来没有过类似的场景。有限的地球资源，和人类无限的发展欲望，这是一个矛盾当然了还有无限的宇宙，等待我们去星辰大海。人类孜孜不倦，在把地球上的一切资源，变成可享用的物资。如果资源都没了呢？放心，绿水青山就是金山银山，我们建成的是，新世界。金山银山，代表着物质世界，绿水青山，代表着精神世界，不要怀疑人类的进步。这就产生一个大变化：以前要务实，不要务虚；现在呢？要务虚，不能务实。环境决定意识，这也是情商进化的理论基础。什么是虚，就是虚拟网络世界，你看周围的人都在干什么，不都在低头看手机么？顺便提醒一下，手机当然不能不看，电脑也一样，但尽量不要低头看，时间长了颈椎会出问题。抬头看手机，顺便还能看清楚前面的路。呵呵，地上已经捡不到钱了。精神世界里，希望是灵魂之火，是照亮前路的火炬。只要存有希望，理想国便不再遥不可及。这是最难以琢磨，难以言表的安全边界，安全底限，一旦失守，抑郁和焦虑便会汹涌而来。修行、修道，健身、修心。道家讲究性命双修，这点真的很科学。口诀怎么说：只修性，不修命，这是修仙一大病。一个人如果蹲一会站起来就头晕，那怎么打坐？如果心脏不好，那更不能久坐不动。还有神经衰弱的，本来就疑神疑鬼了，再练打坐还不幻象丛生？所以身强体健是练打坐的基础。打坐能不能入静，不成为问题。入静可遇而不可求。要我说，打坐是最不容易入静的一种行为。因为人一不动，就会静下来沉思，意马心猿是最活跃的。你如果把打坐，视为练气功，其实大可不必，而且显得很另类。我宁可把打坐视为站桩，相当于坐桩。事实上坐的越久，对心性的锻炼也越深。所谓的内气，经络，还有穴位，到现在也没有任何的仪器可以检测，这很象人的意念。所以在意念专注下，人感知到神经血液，是不是就形成了人体的真气流转呢？好吧，管它有没有内气，无须操心，顺其自然。健身总是不错的，人体在打坐时，其实是腰、背和颈在吃力。而腰和颈对人的意义，不用多说了。人的胳膊再粗，也比不了腰、背，光练健美练出来的肌肉，都是样子货，力气够不够大，要看能不能发出腰力。头脑能不能灵活，要看脖颈。人的心跳供血是要活动的，而人思考问题是要身体静止不动脑力才最佳，很多人也喜欢来回踱步，或者抽烟喝茶，来保证大脑兴奋。一个强健的脖子，是智慧之源，而强健的腰腹，是力量之源。全身的爆发力，不光取决于肌肉，肌肉男固然有力量，但瞬间的爆发力，需要深深吸气，发动五脏六腑，通过腰力，和颈部，才能将洪荒之力爆发。看看野兽的体型就清楚，虎背熊腰，人类的运动成绩简直弱爆了。光练肌肉，心肺功能跟不上，也谈不上强健。古人误以为心是人的思考器官，也不是全无道理，人头脑中的情绪波动，马上就能反映到心跳上，现在甚至因此发明了测谎器，说明排除杂念就是在修心，遇事心不慌。泰山崩于前而色不变，这才是修出了一颗大心脏。引气至柔，能婴儿乎----修身之道。涤除玄览，能无疵乎----修心之道。