一人一鸡来到后山山脚下，白帝抬头看着高高的山峰问道“我要怎么做？”
“开始爬山吧！”
说完便飞身跳到白帝头上，拍了拍白帝的脑袋道“快跑吧！”
“这连路都没有，怎么跑？”
白帝看着前方的灌木和杂草，抱怨道。小白也有一点不好意思，但还是倔强的道“没路你不能开路吗？你的目标就是从这里一直到山顶，开出一条路。”
“快点开始吧！下午回来你还要喂鸡做饭呢！”
听到这话，白帝有些无奈的开始朝前跑去，但因为山路上的阻碍太多，白帝根本就跑不起来。于是捡了一根木棍，一边将灌木拨到一边，一边卖力的向山上走着。半个时辰后，白帝气喘吁吁的问道“修炼就是这样爬山吗？”
“哪有那么简单！”
小白一脸悠闲的坐在白帝头上说道“你要一边爬山，一边感受周围的灵气，还要把灵气引入自己身体之中，让灵气根据身体内的经脉运行，这样不但能缓解疲劳，而且还能让肉身得到灵气的滋养，让肉身更加强大。”
“你为什么不早说，之前我不都白跑了吗？”
白帝抱怨道。小白一翅膀扇在白帝脑袋上“不要停，继续，我还没说完呢！”
“你现在就是要尽量的疲惫，越是疲惫越容易感受到灵气，所以之前没和你说，就是要等你累了再和你说，看你那么着急，你现在尝试下能不能感受到灵气。”
听了小白的话，白帝便开始感受，好一段时间之后，白帝有些气馁的说道“除了累，什么也感受不到。”
小白啄了白帝一下说道“看吧，这就说明你还不够累，不要废话了，继续！一边跑一边感受周围。”
一个时辰后“不行啊！什么都感受不到。”
白帝有些急躁的说道。“你着什么急，越是着急，越是感受不到，而且感受灵气也没那么容易，你要静下心来去感受周围。”
……傍晚，白帝喂完鸡后，回到房间无力的趴在床上“为什么不行啊！我为什么感受不到灵气？”
小白安慰道“不着急，你这才第一次，如果第一次就能找到气感，那你就是一个天才了。”
白帝感觉很有道理，于是振作精神起身开始做饭。饭后，白帝刚想上床休息，却被小白拦了下来。“你是猪吗？刚吃完就睡觉，盘膝静坐，感受灵气，现在连灵气都感受不到，你怎么还好意思睡觉？”
“不是说只有疲劳的时候才能感受到灵气吗？”
白帝反驳道。小白解释道“那也不一定，你看之前抓你的那俩人，他们不没事就盘膝静气吗？这样能增进你和灵气的亲和度，对吸收灵气有好处，所以以后你都别睡觉了，盘膝静气，感受、吸收灵气就行。”
白帝有些惊讶的问道“这样行吗？别人都是这样的吗？他们不睡觉不会困吗？”
“没事的，相信我，你和别人还不一样，这样修炼效果会更好。”
小白一脸坚定的回答。对于小白的话，白帝一直都很信任，所以接下来便开始按照小白的安排，展开了艰苦的修行计划。虽然每天还要喂鸡、做饭以及打扫，不过还是能腾出不少时间给白帝修行。起初两天，小白还能陪着白帝一起爬山，可之后，小白一进山就消失不见，也不知道跑什么地方去了。再后来，小白干脆连房门都不出了，让白帝一个人去爬山，自己则在房间里睡觉。这就让白帝每天的修行之旅显得有些枯燥，如果有效果，这份枯燥和辛苦自然算不上什么，可事实却是一点效果也没有。转眼十天过去了，白帝依旧无法找到气感，关于灵气半点也感应不到，这就让白帝开始怀疑自己的修炼天赋。这天晚上，白帝问小白“我是不是不适合修炼啊！那么长时间了，怎么还是感应不到灵气？”
“怎么会呢？自信一点，你是最棒的！”
小白漫不经心的安慰道。“可是真的一点也感应不到，那你说是不是修炼的方法不对啊！”
“怎么可能，你那书上就这么写的，来把书拿出来我念给你听。”
白帝便将储物袋打开，将里面的东西又都倒了出来，从中找出小册子，递给小白。小白随手接过，刚想要念，突然看到了一堆杂物中的小瓷瓶。“哎呀！居然把这东西忘了，来来你把这丹药吃了，再试试。”
小白抓起瓷瓶，从中倒出丹药递给白帝。白帝接过顺手丢进了口中，问道“这是什么丹药？为什么一开始不让我吃？”
“别多问，盘膝静气开始感应灵气。”
小白有些心虚的说道。心中想“难不成告诉你，我忘记了吗？”
但要入腹，白帝就感觉身体内有一阵热流，同时，在其周身的空气流动速度似乎也加快了一些。这让白帝感到欣喜，于是便开始屏息静气，默默感应自己周身，很快便有了感觉。在自己周围一股股玄妙的气体在不断的流动，这让白帝激动万分，可就在他激动的时候，那种感觉便又消失了。睁开眼睛，欣喜的对小白说“我感应到了，之后呢？应该怎么做？怎么才能把灵气引入体内？”
小白也很高兴“你别停下，继续，你感应灵气，我教你怎么接下来怎么做。”
接下来小白便按照小册子上的描述，教白帝怎么引气入体，以及如何让灵气在体内经脉运行。事实证明，白帝并不是很聪明，天赋也不是很高，引气入体这一步做的还算不错，可是灵气在经脉中的运行轨迹，却难住了白帝。尝试了大半天，白帝还是记不住这些经脉窍穴的位置。最后还是小白想了办法，小白吐出一条火线，让火线在白帝身上游走，而游走的轨迹就是灵气在其经脉中的运行轨迹。整整一晚上的时间，白帝才在小白的指引之下勉强完成了一个周天的运行，但这依旧让白帝欢喜，自己终于可以修炼了。