章恒一旦入睡，也能进入深度睡眠，他的生物钟一向很稳定，不像股票指数动荡起伏。
都不用调闹钟，早上六点半，章恒准时醒过来，而舒小白还在呼呼大睡。
章恒稍微洗漱一番，喝过一瓶牛奶，就去跑步晨练。
即便章恒是兵王中的兵王，本身也风华正茂，可如果长时间不锻炼，体能也会下降。
距离租房五公里外，有一个绿树成荫的青洲公园。
附近许多具有大把休闲时间的老人都集中到公园锻炼，练太极、做操、慢跑，五花八门，各种运动身影，打破了公园清晨的宁静。
五公里慢跑，对于章恒来说，简直易如反掌，以前在军营里，晨跑都是十公里起步。
跑到青洲公园门口，章恒脸不红气不喘，直接跑进公园，想找一个角落训练体能。
这是章恒第一次进公园，对景点布局不熟悉，循着一条曲折通幽的林间小路，慢慢朝里面跑去，随处可见锻炼身体的人。
公园的东北角有一处锦鲤闲游的清澈小湖，湖边环绕着一条清幽的石径。
穿过错落有致的重重绿树，章恒跑到小湖边的草地上，终于见到了满意的晨练场所。
“嗨，帅锅，你也晨跑呀？”
章恒刚刚停下脚步，一道百灵鸟般清脆的声音从后面传来，连忙转身一瞧，就看到一名浑身清爽的姑娘慢跑而来。
这姑娘面容如玉，体形玲珑，目光乌黑发亮，清澈有神，随着慢跑动作，马尾辫一左一右甩动，配上雪白的短袖运动衫和七分裤，当真活力四射。
“小姑娘，你好！”
章恒目光微亮，大清早的，这是有艳遇的节奏，连忙挺起胸膛，挥了挥手，含笑招呼。
“帅锅，你好可爱哦！”
白衣姑娘跑到近前，微微停下脚步，大眼睛仔细瞅着章恒，忽然噗呲一声笑了出来，随后似乎意识到失礼，连忙用手捂住小嘴，继续朝前跑去，那充满笑意的声音在风中凌乱。
章恒毫不在意，反而微微一笑，觉得这高中生模样的小姑娘挺有意思，独自在草地上做起《立春热身操》。
这是在国外学到的一套健身体操，堪比上世纪的校园广播操，锻炼形式面面俱到，调动起各肌体器官的动能，衔接高强度体能训练。
“帅锅，你在逗比吗？”
白衣姑娘沿着湖边石径跑步，一圈下来大约有500米。
当她跑完一圈，看到章恒一本正经扭着臀部的动作，大眼睛不由一眯，再次笑了出来。
章恒坏坏一笑，顿时有了调戏的心思：“小姑娘，距离太远了，逗不着啊……”
可他还没说完，白衣姑娘就轻哼一声，灵动的身影越跑越远，马尾辫甩出青春的节奏。
第二圈跑来，白衣姑娘的额头渗出汗珠，却保持着均匀速度，明显是长期锻炼的结果。
“小姑娘，跑得不错嘛。”
章恒正好做完热身操，心里有些意外，两圈已有1000米，看这小妮子的状态，跑个3000米完全不成问题。
白衣姑娘挥了挥手：“大锅锅，一起跑呦！”
“我刚跑了五公里，现在练体能。”章恒做起俯卧撑，姿势非常标准，堪比教科书。
第三圈跑来，远远到章恒一直单手独撑，白衣姑娘瞪着双眼，扬声大赞：“哇，帅锅，这俯卧撑也太酷了，你练了多久？”
“小姑娘，一起做呗！”
章恒的动作没停，抬头回应一句，要是小妮子能在旁边一起做，俯卧撑就不是机械运动了。
“哼哼，你的声音不怀好意，人家才不会上当呢！”白衣姑娘声音微喘，速度慢了许多。
第四圈跑来，白衣姑娘看到章恒在双手交替独撑，那是一脸惊叹：“俯卧撑还能这么玩？我的教练都没有做过！”
章恒只朝白衣姑娘笑笑，没有再回应什么。
第五圈跑来，白衣姑娘香汗淋漓，见章恒在双手两指独撑，气喘吁吁说：“酷锅……哈……哈……你简直……哈……亮瞎我的……大眼！”
第六圈跑来，白衣姑娘终于停了下来，站在章恒旁边，弯下上半身，双手撑着膝盖，气喘如牛，盯着章恒的眸光惊为天人。
“六圈，大约三千米，跑了十五分钟左右，还算凑合。”
章恒正在做单手三指交替独撑，望着目瞪口呆的白衣姑娘，感受到活跃蓬勃的气息，有一种心旷神怡的感觉。
白衣姑娘将香汗如雨的小脸凑了过来，有点委屈：“酷锅……人家练了半年……哈哈……才有这成绩……不许鄙视我！”
“半年？”
章恒目光一掠，能看到白衣姑娘的领口下有一条沟壑。
“这东西要坚持，一年后才有效果，你还得努力啊。”
“你是运动员吧？”白衣姑娘一扬眉梢，“等我学会了跆拳道，哼哼，一定将你打趴下！”
“呵呵，我等着这一天，是货真价实，还是花拳绣腿，到时一掂就知道了。”章恒的俯卧撑都没有停过，“在我眼里，你学的跆拳道应该中看不中用。”
白衣姑娘非但不生气，反而捏起小拳头，饶有兴致问：“我教练耍的跆拳道特酷，特有范，他说一个能打五个，你这行吗？”
“单纯健身的话，我觉得瑜伽比跆拳道更有效果。”
章恒做完俯卧撑，站了起来，掏出手机看看时间。
“你的教练我没见过，不好评价，可就你这小身板嘛，我一个单挑你五百个。”
“哇哈，五百个！人家是吹牛不打草稿，我看你这家伙连腹稿都不打！”
白衣姑娘根本不信，大眼睛滴溜溜一转，忽然拉开一副跆拳道的搏击架势。
“你不是能打五百个吗？来呀，就在这里练练，你先接下我五招再说！”
章恒斜瞅白衣姑娘，心里暗暗嘀咕，这小妮子心性单纯，对生人几乎毫无设防，既然来这里晨跑，想必住在附近，自己以后也要晨练，还是不占她的便宜了。
想到这里，章恒煞有介事地评价：“跆拳道的起手式摆的不错，挺标准的，可是脚步虚浮，下盘不稳，还需要很长时间的磨炼，你不是我的对手。”