这个教练被这位前台小姐姐拉到一旁吩咐必须好好招待，尽全力的帮助沈瑟瑟锻炼体型。
当沈瑟瑟真正锻炼起来的时候，才知道经纪人的用心良苦，自己这具身体不是前世的那具身体，锻炼很是麻烦，身体的韧带完全没有拉开，胳膊腿都没有什么力气，才做了一会儿沈瑟瑟就累的不行。
前世，沈瑟瑟几乎一直都在锻炼身体，从不放松对体型的对待，再次重生后，沈瑟瑟就把这具身体当成原来的身体对待，演技可以不用练，这是灵魂自带的东西，但是身体却是其他人的身体，不是自己的原来那具完美的身体，这点是不可否认的事实。
事实上，沈瑟瑟的身体跟自己的身体无法相比，沈瑟瑟是个小太妹，吃喝玩乐样样精通，他只是一味的节食来保持现有的身材，实际上身体还是很弱的。
刚来到这个世界时，沈瑟瑟一味的去演戏来让自己展现于世界上，但却忽略身体的锻炼，现在想想可真是后悔
当沈瑟瑟再次举起杠铃时，在一旁的教练都要给他跪下来，这个小姑娘实在是太倔了，这个杠铃已经远远超过他所在的承受能力，却硬是逞强，这要是出个三长两短要自己怎么办！
在尝试几次之后，沈瑟瑟终于放弃，听从教练的安排，让教练给自己定了个计划，这才练了起来。
去完健身房，沈瑟瑟感觉自己都要瘫了。
再去舞蹈班的路上，经纪人也跟着去了，这个舞蹈老师是国内国内知名的老师，必须认真对待，而且对待学生也是十分严格的。
在跟着国内的知名老师练舞时，刚开始状况百出，舞蹈老师把她训的狗血喷头，总觉得做的哪里都不好！
对于沈瑟瑟也就是虚心接受，虽然沈瑟瑟的舞蹈底子不好，但是好在经验还在，在舞蹈老师的指导下，沈瑟瑟才算好了点，对于一早上的训练结果，老师还是算比较满意的，比较有悟性的人没有那么多，而且沈瑟瑟耐心稳重的性子才让舞蹈老师看好。
“悟性很不错，多练练，过些日子，你这舞蹈底子肯定会很扎实。”
“谢谢老师。”
在次期间，经纪人看的沈瑟瑟练舞着实很辛苦，就发了张照片到微博上。
＃即使很累，但还在坚持，我相信她的未来肯定会更好＃
附加一张沈瑟瑟练舞时露腰的局面。
微博下方瞬间疯狂刷屏。
“啊啊啊啊身材好棒啊！”
“我要练到什么时候才能练到这个程度啊！”
“看着在下肚子上两圈肉，默默的举起杠铃！”
“楼上说的很有道理。”
“楼上＋1”
然而沈瑟瑟却是累的什么都不想说了，只想回家睡觉。
中间到一半，经纪人便回去，亲自给沈瑟瑟做营养午餐。
等到沈瑟瑟快下课时，经纪人又去接沈瑟瑟。
回到家看到桌子上的午餐，沈瑟瑟瞬间觉得世界充满了美好。
其实沈瑟瑟的身材本就不错，多一块显胖，少一块显瘦，现在的身材刚刚好。
这样的训练无非是锻炼提臀和练习马甲线，让身材显得刚好，顺便也能练一下力量感。
沈瑟瑟看着自己小腿因上午强烈的锻炼而微微变硬的嫩肉，身上哪一出无一不泛着酸痛。
这样的模式还要坚持一段时间才能出效果，沈瑟瑟也只能认命，身体上的缺乏还能练，若人没了，便什么都没了。
想到前世自己的付出付之东流，沈瑟瑟不由得攥着拳头。
在几天沈瑟瑟坚持不懈的锻炼下，效果果然出来了，沈瑟瑟的不再像原来那样，身材前凸后翘，很是完美。
沈瑟瑟对自己锻炼的结果很是满意，经纪人也做得非常好，有时候还会自己煲汤送到剧组请他们喝，让沈瑟瑟的人缘上升了很多。
演技一点点上升的同时，体质也在不断的上升。
有时候在演运动的戏码时，再也原来那种摇摇欲坠的感觉，做什么都得心应手，在演戏的同时，也减少了受伤的次数。
好多人都很羡慕沈瑟瑟现在的经纪人，但也只能看看。
只要沈瑟瑟知道，这都是季邵樊的功劳，要不是季邵樊给自己找到这样的经纪人，给自己定下完美的行程，现在自己指不定有什么事呢？
沈瑟瑟哈着气，跟着助理来到了街上。
她今天打算去健身，因为最近的排挡有这个空档时间，她就想放松一下身体，好好的练练。
沈瑟瑟出演的电视剧还没有播出，这个时间点在外面看来，也算是很少人认识她的。即使她现在在公司里面，有一点小小的名气。
“今天天气不错”沈瑟瑟对着身边的祁染说道。
“对的呢，而且明显人也不是很多。”祁染对着她说“就是怕那些狗仔队，到处乱拍。”
沈瑟瑟对着她哑然一笑“就算他们在那又怎么样，他们能拍到什么啊，我又没有什么绯闻。”
她和祁染两个人就在那个健身房办了卡，本来说祁染是不愿意的，因为她的工作真的很忙，休息都来不及呢，又要陪沈瑟瑟健身。
不过做助理的，不可能说让沈瑟瑟一个人待在这里的。自己遭殃点那就遭殃点把。
“在想什么呢，你不愿意。”看着祁染的表情，沈瑟瑟就知道。
祁染连忙笑笑，“怎么可能呢，当然是陪你了。”
“那还差不多。”沈瑟瑟说“那么开始了。”
把外套脱下，沈瑟瑟被健身装包裹着身材，乍看这下曲线分明，很优美。
她的这一个动作，吸引来了健身房里面不少的人，都看着这边的美女。
“他们一定是在想，怎么那么漂亮的美女还来健身呢！”祁染笑嘻嘻的说着。
沈瑟瑟没说什么，只是笑了笑。因为现在的情况自己还没有火起来，还能享受多一点时间就多一点把，即使做个普通的人，被别人关注那也不错。
健身房老板笑嘻嘻的跟她们说“如果你们常来的话，我给你们打8折。”老板比划了一个手势，表示非常欢迎她。
沈瑟瑟心里也暗道这家的健身老板也是很有眼光，让自己给他们当门眼。自然会吸引一批人来他这里注册。这种美女当然是越多越好。
“不用了老板，我们不少那个钱。”沈瑟瑟当然是不想贪这种便宜，于是就和老板说自己出就好。
老板笑笑“两位想请教练么，我这给你们打7折。”
祁染则噗嗤了一笑“你怎么不说是免费呢，这样打折的还不都是要钱。”
沈瑟瑟瞪了她一眼，示意她不要乱说话。人家怎么可能不赚钱呢，像开在这个地带的健身房，面积也那么多，那租金肯定很贵，对一般人来说。
老板犹豫了一下，而后开口“免费的，那倒不是没有，我亲自做你们的教练，可以吗。”
老板觉得自己的技术那还是可以的，但是一般自己懒得做，但是看到两位那么漂亮的份上。也想套点近乎，就算是为了店里的生意那也值得。
沈瑟瑟看着这一幕，敢情是被自己的助理祁染狠狠的坑了一把把，怎么说到了这个份上来了。
“老板，我们不请教练了，因为我们真的没什么太多时间。”沈瑟瑟委婉的拒绝了老板。
这种事情当然要拒绝了，万一被狗仔扒出来，他们来这健身和请教练是免费的，说不定他们还会暗自里做什么文章呢。
终于，在过来几天过后，沈瑟瑟他们剧组的那部电视剧就上映了。
这是一个唯美的言情剧，因为预告已经打出来很久，在上映的那一刻不少人也踊跃的参与进来。
开篇，是一个个俊男还有美女偶像，这个电视剧非常吸引着一大堆的年轻人。因为内容也是大众话的，所有人都适合看。
一时间，播放这个电视剧的那个平台，和电视台，以及一些媒体。都非常的火了起来，点击率非常的高。
每部电视从小说改篇而来，上映都是面对着一种风险，首先面对的是一些原著党的态度，有期待，当然也有不满，更有的观望不表态。
但是这个电视剧上映的时候，则是让很多人都留下深刻的印象，有的甚至都留下了眼泪。
里面的无论是什么戏份都诠释的很好，演员们好像都很专业。受到的好评真的很多，有冲击影业界电视剧前十的势头。
一上映就反响那么好，剧组里的人当场都乐开了花，每个人脸上都露出欣慰的笑容。
毕竟是大家的作品，从某种程度来说算是自己的另一个孩子了。怎么能不高兴，甚至有人当场就开启了香槟。
随着一传十，十传百的效应。网络上，已经开始出现了很多的影迷。
“怎么还不更新啊，”有粉丝在公司的网站上留意，表示想看多一些。
“快更新啊，然后他们怎么样了。”网友和粉丝们都表示更新的太慢，根本看不过瘾。
对于这种回应，沈瑟瑟也只是笑笑，这种事情是公司方面的事情，她也不好说什么。