秦潮从兑换窗口领走了刚刚购买的食材和进化液还是决定打车回到了餐馆。
刚好张帆就在餐馆。听到秦潮的到来赶忙迎了出来，没想到昨天刚谈好今天人就来了。
见了面秦潮直接把进化液递了过去，并告诉了一些相关的使用事项，别想自己前身一样，直接嗝屁了。毕竟自己以后还要在这吃饭。
张老板看到后那是一阵千恩万谢，但是有些惭愧。
“秦先生，我这手上的贡献值暂时还没有攒够，希望您能够宽限两天。”
秦潮也没有在意反正自己接下来就要把这当做食堂，按照军部的价格一顿饭就要花10点左右的。
疑人不用，用人不疑。这兑换的费用当做烹饪费，烹饪魔兽食材也不是一个简单的方法。
“没事儿，先欠着。反正以后天天来。”老板听到后又是一连串的感谢。
秦潮把自己手里的食材交给张帆，让他先给自己来五斤尝尝手艺，剩下的先储存起来。
不多时，就端上了满满一大盆的食物。尝了尝味道不错，口感比军部的食堂也差不了多少。
秦潮见此也不再客气，开始狼吞虎咽，吃完之后自己身体里那种发虚的感觉终于消失了。
算了算：师兄给了四斤，在军部食堂又吃了两斤，这又吃了五斤。
合计下来11斤的魔兽食材，自己才完全恢复过来。不算烹饪的费用贡献值100多一点。
而自己手里大概还有3000贡献值，但是不知道自己这一顿下来能撑多久。
还是要节流开源啊！
但是自己捕杀一只二级魔兽晶核的话。能够获得一两百精气值，能补充一两次体力。
如果把晶核兑换成食材的话，自己能够补充五六次，甚至七八次。
但是自己通过系统开启穴位和增长属性的话必须需要精气，光靠吃是提供不了的。看样子自己以后需要分配一下，经核的使用了。
秦潮在这儿里暗暗盘算的时候，旁边的张帆却是惊呆了。
军部食堂一份食物只有两斤的魔兽食材是有原因的，魔兽食材中所蕴含的能量虽然进化者能够吸收但是如果过多得的话，反而会对身体造成冲击性的伤害。所以每次一份的食材都有固定的限量。
张帆也是学过魔兽食材的烹饪课程，大概了解一些相关的知识，看到秦潮面不改色的吃进去五斤魔兽食材也是有些吃惊。
“没想到年纪轻轻不仅成为了进化者，本来以为只是个幸运儿，自己顺便抱个大腿。现在看起来抱了个粗腿。他的身体可能比自己想象中的要强的多，毕竟身体越强大，所能承受的也就越多。自己原来可是吃过一小块，硬是三天没过来。缓过来之后效果确实不错，那是那几天的痛苦现在也是记忆犹新。”
可惜张帆不知道的是秦潮在来之前已经吃了六斤。
秦潮这边儿吃的正爽的时候，训练场上的那群学员正在太阳底下艰难的维持并且不断的改进自己的动作。
昨晚回去之后，除了调查秦潮的身份之外，更多的是被家族的前辈好好的传授了一番修炼的经验。
在修炼的时候，中间必须按照自己身体的消耗，进食相应份量的魔兽食材。
不能多，也不能少。
而且在修炼一定程度之后，会遇到一些身体的桎梏。
这时候不能着急，只能在原有的基础上不断进行打磨进行突破。
每个人的天赋不同，吸收资源的速度和极限也不一样。
这些人之所以被选出，原本就是经过筛选出那些天赋比较好的才被送了过来。
这些人没有像秦潮那样系统的外挂，能够直接提升身体强度。
如果不是秦潮把体力值也加到30点，估计昨天下午第一个动作做完，就直接趴下来。
秦潮终于完全恢复了过来，又急匆匆的回到了自己的小训练场开始进行第四个动作。
还好是中午人都散了，不然一群人看到秦潮这么快的恢复过来，还不知道会采取什么行动。
秦潮一个人站在小训练场上，仔细的看着秘籍。
第四个动作是一个双臂的动作。
果然在魔兽肉的补充之后，以秦潮的身体素质，这个动作还是能够轻松的做出来。很轻松的拿下。
完成之后，感觉整个双臂都解放了，直拳、摆拳各种动作收发自如，这才是属于自己的力量。
秦潮配合着灵活的步伐，用前世在健身房学习到的拳击、散打技巧和空气中的假想敌比划了好一通。
前世自己练了半年多都没法很好掌握的动作，现在抬腿就来。
绝大多数的正常人都是右撇子，所以右侧上下肢的力量一般都会比左侧的力量高出很多。在正常的拳击，散打训练中，左右勾拳和左右侧踢都是右侧的比较容易。
一般左侧出手的话，就算是个大老爷们儿，看起来也是娘娘唧唧的。
主要原因就是因为左侧肢体的力量不足。
“如此说来这本秘籍里的一系列的动作，主要目的就是要开发人体自身的力量，并能够将其完全的掌握。”
秦潮开始所练习的是腿部动作，因为原本自己的速度就非常快，并没有在意。
但是双臂的感觉出来之后，这种进步就非常明显了。
秦潮又想起了昨天罗振身上涌现出的那股气势。
“不对这本秘籍可能只是一个初步的课程，后面绝对有后续。绝对不是训练力量和协调性这么简单。”
定心思之后，秦潮压住心中的疑惑开始研究第五个动作。
这是一个重点在肩膀的动作，又花半个小时来琢磨动作细节。
可惜的是，第五个动作只坚持了十几分钟，身体内的那种从全身蔓延出的饥饿感再次重新出现。
看样子这十斤肉只能坚持到这里了。
不过这个进度秦潮还是挺满意的，昨天下午拿到秘籍，现在自己已经完成了五个动作，还行。
如果这个还行的评价让外面的那19个人知道，估计能气的瞬间原地爆炸。
他们现在以正常人的身体来修炼。他们本身的承受能力就很强，能多进食一些普通人不能进食的魔兽食材，所以才被选中。
在习得炼体决之后，他们的进食量都是按两来计算，哪像秦潮这样短时间内吃进去十余斤。
当然这也是和秦潮之间身体素质的差距太大的因素存在。
秦潮并没有急着去餐馆取剩下的食材，虽然不知道别人是什么情况，但是一天能吃20斤的话，无论是谁，都会引起别人的怀疑。
这个办法不行，自己需要做一些处理，万一引起有心人的注意就不合适了，尤其身边还有一个喜欢偷窥的罗大师兄。
打定主意之后，秦潮又去附近的商场逛了一圈儿，买回了一些类似于昨天黑市上储存食材的装置，放回到住处。
安置好之后，又跑了一趟军部兑换出了100斤的魔兽食材。
不过并没有引起太多人的注意，毕竟有些其他的大势力，有时自己旗下的佣兵队可能没有足够的食材也会来进行兑换。
秦潮直接让人把食材运到餐馆，让张帆一次性把这些食材先处理自己先拿走。
来来回回好几趟，秦潮终于把处理好的食材放进储存装置，这一天色也暗了下来。
训练场上的众人看着秦潮进进出出，大包小包。甚至还搬了个冰箱进来，都有些无语，合着把这当自己家了。
好不容易收拾利落，终于开始躺下了。
这一次睡觉前，秦潮可不敢再把那门给锁在小门儿上，留着自己用吧。
不知道是不是因为魔兽食材把秦朝补充的精力充沛的原因。第二天，秦潮醒了个大早，迫不及待的去小训练场上继续第五个招式的修炼。
在肩部的修炼完成之后，秦潮感觉到了自己的身体力量好像已经到达了一个阶段性的台阶。
虽然还没有到达自己的极限，但是那儿中自身身体所反馈出来的突破感，让秦朝感觉到格外的顺畅原来在系统属性的提升下虽然有足够的力量和速度，但是中间总是缺少一种完美的流畅感。
但是第五个动作完成之后，自己的四肢，腰跨灵活程度比原来更上一层。
原来就像一个小孩儿在轮着一个大锤。也能用，但是有些勉强。只能直来直去的进攻，但是现在感觉自己已经能够在正常的状态下随意发挥了。
比如原来以自己的力量和速度，虽然时速能够达到100km以上，但是只能进行直线的冲锋，但是现在自己身体的协调程度，就算在七八平米见方的区域内跑圈儿，自己的时速也可以达到上百公里，不会出现原来那种一下直接冲出去十几米停不下来的情况。