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常饮乌龙茶,塑形降血脂(1 / 1)

现代女性追求“骨感美”,因此,很多女性朋友为了减肥而用尽招数,电视广告中的减肥药物买回去就吃,结果腹泻、呕吐,折腾得面容憔悴,瘦是瘦了,可是真的不美了;瘦身衣、瘦身器材买回去穿、用,可却没想到衣服让人透不过气,瘦身器材功效不佳,或者减肥过后迅速反弹。而且,通过运动减肥的方法对于多数女性朋友来说并不可靠,因为很难坚持下去。当然了,节食减肥要禁止的减肥方法。虽然这种方法迅速、有效,但是对身体的伤害是非常大的。我们人体所需要的精、气、神都是需要水谷精微运化而来,一味地节食减肥,只会让身体素质越来越差。水谷精微的运化出现故障,气血的生化、运输就会受阻,气血不足,面色自然不好,没有生机,也不润滑。如果女性们想要在正常饮食、不进行强迫性运动的情况下减肥,可以试试荷叶乌龙茶。将10克干荷叶、5~10克乌龙茶一同用温开水泡茶饮用。一日三餐饭前饭后分别饮用一次,连续饮用一个月即可见效。从中医的角度讲,肥胖多是体内痰湿聚集导致的,荷叶具有清暑利湿、生发清阳之功,经常服用能够渗湿消肿,进而达到减肥的目的。而现代研究更是显示出了荷叶中的减肥秘诀:食物在进入我们的肠道时,其中的脂肪会被胰脂肪酶水解成单酰甘油、游离脂肪酸,这些物质能够被肠道吸收,之后在体内重组成脂肪。现代人的日常饮食大都不合理,每日摄入的脂肪超标,自然就会导致脂肪堆积,形成肥胖。药理学研究发现,荷叶里面含有丰富的黄酮类化合物,能够抑制脂肪酶的产生,使得食物在肠道中不能被分解,也就不能被人体吸收,随粪便排出体外,进而减少热量、脂肪等在体内的残留。长期饮用荷叶乌龙茶,就一定能看到其瘦身之功。此外,乌龙茶还具有一定的降脂功效,能够治疗高血脂、动脉硬化等症。乌龙茶与荷叶搭配,香气四溢,饭前或饭后饮用均非常适宜,饭前饮用能够有效抑制食欲,饭后饮用能够降脂、抑制脂肪的吸收。

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