便秘为常见的复杂症状，却并非疾病，指的是排便次数、便量减少，粪便干结，排便不畅等。同时出现上述症状两种以上，即可诊断为便秘。通常情况下，每2～3天排一次便即为便秘，导致便秘的原因很多，主要分为器质性病因和功能性病因两大类。虽然便秘并非一种疾病，但是便秘容易诱发结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、老年性痴呆等，还会增加心肌梗死、脑血管意外的发生，与肛肠疾病有着密切的关系，所以，一定要及时预防，合理治疗便秘，才能减轻便秘可能会导致的严重后果，同时改善一个人的生活质量。到医院就诊，医生通常会给病人开些增强胃肠动力的药物帮助排便，但是此类药物对于胃肠的伤害是比较大的，久而久之，病人就会对此类药物产生依赖，甚至离开它们就不能排便。下面为大家介绍几个治疗便秘的秘方，既不会对身体产生副作用，同时能够很好地缓解便秘症状。一、芋头大米粥火气大，又喜欢吃油腻食物、辛辣食物的人通常容易便秘。甚至会由于大便干燥而便血。这类患者可以熬些芋头大米粥来缓解症状。具体做法：芋头250克，大米50克，盐适量，先将芋头去皮，然后切成块状，同大米一起熬煮成粥，加入适量油、盐进行调味即可。芋头为一年生草本植物，口感软细，绵甜香糯，营养丰富，易于消化。其性平，味甘、辛，有小毒，能够益脾胃、调中气、化痰散结。还能够治疗少食乏力、久痢便血、痈毒等症。此粥具有散结、润肠、通便之功，能够治疗便秘。二、紫菜汤每天空腹喝上一碗紫菜汤对便秘的疗效也是非常显著的，喝的时候可以倒入少许食醋，效果更佳。喝紫菜汤能够促进胃肠蠕动，帮助人体排出宿便。紫菜味甘、咸，性凉，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心之功，对于甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、便秘等均有一定的治疗效果，但是要注意，脾胃虚寒者不能服用。三、厚朴、藿香、苏子、大黄煎汤导致便秘的原因很多，通常情况下，多吃些蔬菜、水果、粗粮等就能够缓解便秘。但是腹胀型便秘主要是胃肠里的食物没有被完全消化，或者胃肠蠕动速度下降导致的食滞，使得胃肠中积存过多气体、液体而膨胀，使得气不下降，也就出现了便秘。具体做法：取厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克，一同放入锅中用水煎服，每天服用1剂，分3次服用。四、黄豆面牛奶具体做法：在黄豆面中倒入少许牛奶、砂糖，搅拌均匀即可，分早晚两次持续饮用，对于便秘有非常好的治疗效果。此方剂意在促使肠胃放松，促进胃肠动力，进而加速排便。五、蜂蜜在中国的很多古代医学典籍之中都有关于蜂蜜治便秘的记载。具体做法：取蜂蜜2～3匙，芝麻焙熟后研成细末，取2～3匙，然后兑入适量温开水，调和成糊状，每天早晚各服1次。蜂蜜能够治疗多种疾病，其润燥清肠之功非常好。