朱女士今年27岁了，去年结婚，她的身体状况很好，就是长期被痛经所困扰。她到妇科医院检查，诊断结果表明并无器质性病变，所以很快将妇科炎症和**内膜异位症等妇科疾病排除，于是被确诊为原发性痛经。每次月事来的时候，她的小腹就会感觉非常疼痛，最严重的时候感觉真是痛苦不堪。她曾经服用一些缓解痛经的药物，最后发现只有服用避孕药才有效。我们在前面曾经提到过，服用避孕药虽然有效但是却容易造成女性的内分泌失调以及心理阴影。在进行诊断的时候，我观察到，她的舌头暗红而且有瘀点、舌苔薄白。我用手轻轻按压其腹部，她面露难色地向后躲，显然这样的按压会让她感觉到疼痛。经过仔细地诊断以后，我给她提供了一个方法：苹果配红酒。主要方法是：先准备两个苹果（不要太小），将皮削去，并且将苹果削成月牙状；将已经切好的苹果放入锅中，倒入红酒（覆盖住苹果就可以了），用文火慢炖20分钟，然后让苹果在红酒中浸泡2个小时，随后食用。喜爱甜食者可放入蜂蜜、白糖。我嘱咐她在月事来临前服用，两日一次。中医理论认为，痛经的原因是气血不畅。气血失调、阴阳失衡、脏腑功能从而出现淤阻，**经血流通受到阻碍，引起疼痛，即中医提到的“不通则痛”，或者“不荣而痛”。从现代医学角度来看，痛经与身体内的前列腺素有很大关系。在月事来临的前两天，**内膜的前列腺素的量最多，这样导致了**血管收缩、缺血缺氧，然后出现了小腹疼痛的症状。这与中医的气血有区别。红酒炖苹果是一种食疗方法，红酒的作用就是化瘀活血，非常适用于痛经。众所周知，苹果之中含有非常丰富的维生素，而其中的维生素B6能够对痛经有缓解作用。这两个作用加起来，苹果炖红酒自然能够治愈痛经。苹果配红酒的口感非常好，患者若是坚持服用，这对中度的疼痛具有极佳的治疗作用。除此之外，我还交给朱女士一套运动腹部的方法，具体做法是：在月经来临的前3天，取仰卧位，全身放松，用手掌心按揉神阙穴（就是肚脐），以腕关节的力量带动指关节运动，产生非常柔和的震动感作用于腹部，震颤的频率要适当大一些。每次运动20分钟，每日一次。关于这套按揉方法，在《素问·举痛论》中记载：“血不得散，小络急引，故痛。按之则血气散，故按之痛止”。所以，在腹部穴位进行高频率按摩，能够起到通血脉、顺气的作用，对于痛经有缓解作用。我还对朱女士说，如果这个动作没有时间做，可以在来月经前3天，每天在肚脐与小腹处拔几个火罐，也能取得同样的效果。朱女士听了我的建议，坚持服用苹果配红酒，并且按揉腹部，当月事来临时，疼痛症状明显减轻。之后，她坚持使用，痛经症状基本消失，脸色也越来越红润，因为红酒炖苹果还能起到美容的效果。