小吴是一个年纪很轻的女孩子，因为痛经问题到医院检查。经过检查，结果为“原发性痛经”。换言之，她的痛经并非是由妇科疾病引起的。妇科医生对小吴的建议是，最好的选择就是服用避孕药，但是需要每日服用，而且服药时间长达3个月。小吴还没有结婚，听到大夫建议服用避孕药，连忙摇头，极为反感，便向我询问治疗痛经的方法。我对她的心情非常理解，没有哪个女人希望吃避孕药治疗疾病，一是觉得长期服药比较麻烦，另一方面就是心中有一种忧虑。若是遇到那些想要怀孕的，就更不想采用这个方法。当然，并非只有这一个方法，例如在月事来临前两三天时可以吃一些止痛药，如布洛芬等，连续服药三四天即可，就能起到治愈痛经的作用。但是小吴也不喜欢此方法，因为胃比较虚弱，吃了止痛药就会感觉胃部极为不舒服。根据她的情况，就只能选择第三个方法，就是服用维生素E。在月事来前的两天服用，服用到月经来临的第3天，一共5天。吃2粒维生素（800国际单位）每天都吃，也可以1粒维生素E（400国际单位）。是什么原因引起的原发性痛经？根据目前的研究，主要是痛经患者的前列腺素含量要高于正常人，特别是“不良前列腺素”的含量尤为明显。人体之内有多种前列腺素，绝大部分的前列腺素对人体是有益的。但是有两种“不良前列腺素”是不好的，会刺激**，导致**平滑肌发生强烈收缩，如同我们的腿部抽筋，造成极为强烈的疼痛。依据痛经的原理，不管利用什么样的手段进行治疗，最终目的就是为了减低并除去身体内“不良前列腺素”。不管是止痛药，还是避孕药，都是这个原理。服用维生素E也能消除“不良前列腺素”。“不良前列腺素”在体内合成、产生，需要磷脂酶A2和环氧化酶进行加工；维生素E恰恰可以抑制这两种酶的活性，从而降低不良前列腺的含量，起到降低痛经的作用。小吴听完我的解释，心终于放了下来。我又告诫她，在月事来临前一周必须忌口，尽量不要吃奶制品，肉也应当少量，最好以素食为主。因为产生“不良前列腺素”源头是“花生四烯酸”，而“花生四烯酸”主要存在于肉类与奶制品当中，所以在月事来临之前应该减少这类食物的摄入。小吴按照我说的方法，当月月事的疼痛感就少了很多。