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消除“啤酒肚”,参苓白术散(1 / 1)

我的发小从小就很瘦,村里人都叫他“火柴棍”,的确,他骨瘦如柴。虽然瘦点,可人却聪明,我长大之后当了医生,他却18岁就出国留学了。两年前的元旦,“火柴棍”回家了,还带回了一个外国媳妇,可仍旧那么瘦,这次回国的时间并没有持续一个月,两个人就又飞回了美国。过了将近一年,“火柴棍”又回来了,可这次回来,几乎所有人都不认识他了,膀大腰圆,五大三粗,脸上胖乎乎的,尤其是那个大肚子,一挺一挺的,估计得快有四尺的腰围了,走路也不像以前那样健步如飞了,慢悠悠的。我看到他就笑话他,问他是不是牛奶、牛肉吃多了,怎么跟美国人一样发福了啊。他说,哪有啊,我吃的还是中国菜,老婆也跟着我吃中国菜,由于怀念家乡的菜肴才带着老婆一同回国的,但是不知道为什么,结婚一年多后,体重和腰围都暴涨。我笑着说,一定是你结婚之后心就安定下来了,年轻气盛,性生活多些,便逐渐变胖了。他尴尬地笑了笑,你是怎么知道?从中医的角度讲,性生活过多会导致肾虚。肾主水,脾主土,房事过多,水就会大大少了。水带动克制不了土,并且外国人都喜欢待在空调房中喝冰镇啤酒,啤酒性凉,直入脾脏,此时脾也跟着虚了。《黄帝内经》中“两性相克,乃克其型”之说,意思就是说肾和脾都虚了,才会在肚子上堆积厚厚的脂肪,我们姑且将其称作“将军肚”。肾脾一虚,肚子就大了,大腹便便就是身体虚弱的第一个硬指标。他说,难怪自己总觉得胃非常容易气胀,一气胀就很难受,蹲下去都困难,并且伴随着大便稀的症状。我告诉他,将军肚的后果是非常严重的,时间久了会引发更严重的病症。将军肚的直观反应为腹部肌肉松弛、腹部脂肪层过厚。腹部脂肪分子容易以游离脂肪酸形式进入血液,而且会随血液进入肝脏。肝脏中游离脂肪酸分子过多会转化为低密度脂蛋白,随着血液流入心脏、肺、动脉。其中,部分低密度脂蛋白转化成有害胆固醇,进而诱发心脑血管疾病,如冠心病、心肌梗死、脑血栓、中风、心脏病、肝肾衰竭、糖尿病等心脑血管疾病。我为他检测了体内的胆固醇值。我用一根尺子测了他的腰围和臀围,如果腰围等于或大于臀围,那就危险了;如果它们之间的比值大于0.9,则说明体内可能存在胆固醇过高的危险。而他现在的比值远远超出这个比值。他非常紧张,问我该怎么办才好?我告诉他,首先要养成良好的生活习惯,少喝或尽量避免喝啤酒,尤其是冰镇啤酒,性生活应有节制,有规律,不能太过。生活上少吃荤食,多吃素菜,饭后喝些醋,以助消化。最后我为他开了个方子——参苓白术散,此方剂由人参、茯苓、白术、桔梗、山药、甘草、白扁豆、莲子肉、砂仁、薏苡仁组成,出自《太平惠民和剂局方》,可治一切脾虚挟湿症状,久服可养生、美容、保健。此方主要成分为人参、白术、扁豆等具有健脾益气、恢复脾胃功能的中药材;白术、茯苓等具有健脾化湿之功,可降低腹泻次数。中医上认为,脾虚则易生湿,湿重则容易泄泻,所以,健脾益气化湿为本方治疗之精髓。除此之外,伴有脾胃虚寒的患者会表现出胃部怕冷,大便稀溏,不能进冷食等症,可加用“香砂养胃丸”。久泻伤肾,伴随着畏寒肢冷,腰膝酸软等症,有五更泻者,可与“四神丸”合用,能够温肾健脾。“火柴棍”听完我的介绍之后,拿着药方回家连续服了一个月,腰围大大降低。后来他打电话问我还需不需要继续服药,我告诉他还要继续服用一段时间,腰部脂肪并不是那么容易消除的。有些女性朋友可能难以忍受参苓白术汤的气味,那么如果想减掉肚子上的赘肉要怎么办才好?其实也比较简单。可以到药店购买荷叶干品或自己采摘鲜荷叶,只要荷花能开遍池塘,就说明那里的水基本上没有被污染,可以放心使用。荷叶茶可以不煮,将干荷叶10克或鲜荷叶20克放到茶壶或大茶杯中,倒上开水焖五六分钟即可饮用。这样泡出来的荷叶茶减肥效果非常好,喝第一泡茶汤,再泡减肥的效果就比较差了。荷叶茶中可以加陈皮3克,具有理气化痰之功。喝茶的时候不用节食,最好饭前空腹饮用。喝一段时间之后,对食物的喜好就会发生变化,很多人饮用此茶一段时间后就不喜欢吃荤腥食物了。一杯荷叶茶,就可以祛湿减肥、去心火,安全有效,对渴望减肥却又不想节食、不想吃减肥药的人来说是良方。但要注意,如果还伴有其他症状,如便溏、血压高、气短等,减肥应严遵医嘱。

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