排尿为人体代谢的重要过程，能够帮助人体排出代谢废物。正常人的尿液通常呈淡黄色，不过一旦人体健康出现问题，尿液颜色就会发生改变，呈现出：红、黄、棕、绿、蓝、白、黑等不同的颜色。常见的病理尿为红色，此时应当注意，排除服用利福平、酚红等药的原因，很可能为血尿。血尿，即尿中带血，小便中血液量超出正常量，增多。血尿症状较轻时，肉眼看不出来，要在镜下观察才会发现尿液里面的红细胞增多，被称作“镜下血尿”。不过，若1000毫升尿液里面含1毫升血液，用肉眼就能看到小便呈血样或洗肉水样，甚至含血凝块，被称作“肉眼血尿”。无论是哪种血尿，其实都是在提示我们身体出现了问题，可能是炎症，如急慢性肾小球肾炎、泌尿系统感染、前列腺增生等，还可能是肾虚火旺所致。肾虚火旺导致的血尿会频繁发作，颜色为鲜红色或淡红色，同时伴随着头脑昏沉、眼花，常常耳鸣，夜间心烦，翻来覆去难以入眠，口中干燥等。记得有一次，一位四十出头的事业有成的男士来到诊所来看病，他说自己常常因为工作繁忙而熬夜，因为很多应酬都安排在夜间。其实，熬夜很容易耗损身体精气，导致肾阴虚。阴阳平衡才是健康之根本，可是肾阴虚会打破这种平衡，阴不制阳，阳气亢盛，生热化成虚火，旺盛的肾火在体内乱窜，灼伤脉络导致出血。此时，有人表现出鼻出血，有人表现出便血，有人表现出血尿。那位男士出现的就是阴虚火旺型血尿，我告诉他不用着急，也不用服药，回去喝点乌梅汤即可消失。具体做法：取乌梅10克，白糖20克，将乌梅打烂，放入锅中，倒入适量清水煎汤，调入适量白糖即可。乌梅味道酸美，性温、味酸涩，有生津止渴之功，治疗血尿依靠的就是它的酸味，酸有收敛之功，能够敛肾虚导致的发浮热，也可敛虚火，进而止血。除了给他推荐乌梅汤，我还嘱咐他回去之后忌食辛辣刺激性食物，如葱、蒜、辣椒、酒等，少吃油腻煎炸之品；忌狗肉、羊肉、牛肉、鱼虾等发物；少吃动物内脏、豆制品。适当多吃些有滋阴降火、凉血止血之功的食物，如苦瓜、冬瓜、木耳、荷叶等。不过提醒大家注意，发现血尿之后应当及时到医院进行检查，千万不能盲目治疗，以免耽误病情。