林洪所著的《山家清供》之中记录的是“山居饮食”，以山野之中产的蔬菜、水果、肉类食材为主，其中提供了很多食疗方，让后人受益无穷。梅花粥就是这其中保留下来的治疗急性乳腺炎的方剂，突发急性乳腺炎时，乳房会红肿热痛，体温上升，梅花粥有疏肝理气、解热毒之功，治疗急性乳腺炎效果非常好。具体做法：取白色干梅花3～5克、粳米50～100克，先把粳米淘洗干净，熬粥；白梅花用冷水冲洗掉上面的灰，等到粥将熟时，将其放入粥锅中，煮2～3沸即可。每天吃2次，空腹温热服食。如果找不到新鲜梅花，可以到中药店中买干梅花。马齿苋对于乳腺炎有一定的疗效，还能够收缩**、消炎、减少产后流血。马齿苋可以凉拌，也可以熬粥。马齿苋性凉，熬粥的过程中可添加些热性的红豆。煮的过程中，可以直接剁碎与大米同煮，也可以把它包在纱布中煮，只要喝到它的汁液就可以了。具体食材量根据平时其他食材量估计一下就可以了，这款粥很容易熬，熬出来也很好看。可以将马齿苋清洗干净后摘成段状，锅中放入适量水、盐、油，水沸后放入马齿苋焯一下，呈碧绿色时捞出凉拌，根据自己的口味加调料。马齿苋有清热解毒、利水祛湿、散血消肿、除尘杀菌之功，能够治疗乳腺炎、痢疾、肠炎、肾炎、产后**出血、便血等症。很多人在月经期会长痘痘，此时用马齿苋擦脸就能够将脸上的痘印去干净。购买马齿苋的时候，要挑选那些茎平卧或斜倚、扔到地上可以铺散开、长10～15厘米、呈淡绿色或带暗红色的。不过提醒女性朋友们注意，马齿苋为寒凉之品，不宜和胡椒、蟹甲同煮，脾胃虚弱者、腹泻者、孕妇都应忌食马齿苋。