“你们看你们看！星宇被勾元良拉着去了体育馆！”
办公楼里的老师是一阵兴奋！
因为之前学校的那几个天选子也是为了追求实力，跟着勾元良训练，结果扛着沙袋跑了两步就回教室去了！
说是太累了！
“看来这星宇还是有点东西的，就是东西不多！”一旁的老师回复道！
“好家伙，听君一席话，胜似一席话！”
目光再次放到体育馆之中，此时的星宇已经被勾元良放在了倒蹬机上！将重量设置在一百千克！
“这……怕是有点不行哦！”星宇有些发怵，刚才背着那沙袋跑那么多圈，腿部肌肉已经很酸痛了！
再来这个，可能真的要死了！
只见勾元良大手一挥：“把心放到盆骨里！我这是按照你当前的实力设置的，不会有危险的！”
星宇看着勾元良，只能无奈的点点头！
勾元良一边做着防护措施，一边给星宇讲各种的注意事项！
刚开始几个，星宇感觉也挺轻松的，但越到后面，星宇就感觉愈发的吃力了，而且腿部开始不受控制的颤抖！
“来来来，再来一个！”勾元良在一旁鼓励着星宇！
“对对对！就是这样！奖励自己一个！”
“再奖励我一个！”
“奖励自己的老师一个！”
“…………”
只要星宇完成一次艰难的蹬起，勾元良就会说再来一个！
再想起七极狮那不屑的眼神之后，星宇最终是艰难的完成了五十组瞪起！
而现在的星宇，已经站不起来了！没错，就是站不起来！
两条腿好像消失了一般，脚踩在地上根本感觉不到双腿的存在！
“来来来，上肢力量训练，现在开始！”勾元良拍着自己的手掌说道！
“已经动不了了！再练，我真的要残废了！”星宇哀嚎道！
“不能半途而废啊！你不是想变强吗？就这点能耐啊！”勾元良一副鄙夷的神情！
听到勾元良的话，星宇好似打了鸡血一般：“啊～”
这一吼，给勾元良也是吓了一跳：“你干嘛呀？”
“我这不是在鼓励自己呢吗！”
“哦！这样啊！”
然后星宇也被勾元良放在了推胸器上！设置一百五十千克！
……！
结果三十分钟的推胸，星宇像一滩死水，从推胸器上滑了下来！
“不行了！真的不行了！”星宇使劲儿的摇晃着脑袋！
勾元良神秘一笑：“不想学武技了？下面是武技的教学哦！”
武技？
星宇用尽全身力气，缓缓爬了起来！
“我还可以！让暴风雨来的再猛烈一点吧！”八壹中文網
看着爬起来的星宇，勾元良摇着头：“这个状态可学不了武技！”
随即走进了一间房间！
“没死的话，赶紧过来！”勾元良站在门口喊道！
听到勾元良的话，星宇就像一个机器人一般，十分僵硬的，一摇一摇的走进了那个房间！
刚一进屋，发现里面的设施十分齐全，不仅仅有一间卧室，还有淋浴间和厨房！
但房间装修很像一个禅房！幽静，淡雅！
“怎么样？我这里不错吧？”勾元良看着房间问道！
“这里是你的？”星宇一脸的震惊！
在学校的学生可以办理走读，也可以住宿！
住宿的话可是六人间！还没有独立卫浴！
勾元良点点头：“这是校长特意给我批的！对了，你先在沙发上坐一下，我去给你泡我师傅的祖传药方！”
星宇一头雾水，什么祖传药方，先躺一下才紧，随即便深深的倒在了沙发上！
过了一会儿，勾元良的声音响起：“过来，泡一会儿澡！”
星宇再次艰难的起身，缓缓走向了淋浴间！
然后看到了浴缸里放着墨绿色的温水！
“这是什么？”星宇问道！
“这就是祖传秘方！活血化瘀的！还能缓解疲劳，放松肌肉………”
勾元良说了一大推，但星宇只记住了能提高身体密度！
“把衣服脱了，躺进去！等到这水变清了就可以出来了！”勾元良说完之后，便关上了门！
星宇将门锁好，看着那池墨绿，脱掉衣服，缓缓坐了进去！
等水没过身体，星宇的第一感觉就是凉爽像身体的每一个细胞都像是吃了薄荷的那种清凉！
而刚才训练的那种肌肉的疲惫感，也是在此刻消散的无影无踪！
随即呼吸也渐渐平稳了下来！整个身体就像在自由飞翔一般！整个人也是精神了许多！
星宇用手舀起一点，闻着有一股淡淡的草药味，应该是用各种灵草配置的！
星宇泡了差不多几分钟，就看见墨绿色渐渐褪去，又过了几分钟，一池子水终于变成了清水！
星宇按照勾元良的话，站起身冲了澡，穿好衣服，走出了浴室！
“十三分钟！看来还没到你的极限！”勾元良掐着表，一脸认真的说道！
？！？
星宇一脸的问号，什么没到极限？都这样了，你还说没到极限？
勾元良解释道：“如果身体真的到了极限，那这水变清差不多在十分钟以内，但你用了十三分钟！确实没到极限！看来明天得加大训练量了！”
不是吧！这个训练强度，还加？
刚想到这里，星宇就试探性的问道：“那明天加大了训练量，还能泡这水吗？”
勾元良点了点头：“当然了！这么重的训练量，要是不泡这祖传秘方，真的会废的！”
这下，星宇释怀了，反正这水能恢复，训练的再多又何妨！
随即，勾元良从一旁的桌子上拿了一把木刀，带着星宇再次来到了开阔地！
“下面，是武技！”勾元良将木刀在手中耍了个漂亮的刀花！
星宇也是拿起了半月！一脸的认真！
“刀，是武器之中的霸者，你的苗刀，更是兼有刀和枪！可单双手使用，临敌运用时，辗转连击、疾速凌厉、身摧刀往，刀随人转，势如破竹，杀伤威力极大，可刺，可砍，可劈………”
勾元良一边说着，一边给星宇演示着刀法，而星宇也是有样学样！
“来，基本的都已经告诉你了！咱俩先打一下，让我看看你对于武器的理解！”勾元良说着，还挑了一下手！