IMG学院的8跑道标准400米田径场上,卫恩、张培猛、谢震叶以站立式起跑姿态在300米处准备着,元国强手里拿着秒表,嘴里含着口哨。
300米跑,这是对200米项目的专项速耐训练,在之前的接力队成员中只有张培猛和谢震叶会接触到,但今年的冬训卫恩也加入了进来。
这意味着一件事:2012赛季,卫恩很有可能要增加200米兼项了!
元国强就站在跑道边上,等他们三人都摆好了站立式起跑姿势后,立刻就吹响了口哨。
“哔——!”
随着口哨声的响起,三位运动员立刻启动加速,田径场上顿时就响起了阵阵“噗噗噗”的钉鞋扒地声。
跑道上,最内道的卫恩在第一个直道上发挥并不出色,并没有拉近差距。
进入弯道后,虽然从视觉上看有在逐渐追赶的样子,但熟悉田径的人都知道,如果内道选手不能从视觉上“追赶”外道选手,那么他的弯道发挥一定是不如外道选手的。
弯道部分即将结束,来到最后的直道部分,在完成切弯之时,张培猛依旧处在第一位,而卫恩和谢震叶则是并驾齐驱,落后张培猛近半个身位。
“卫恩!加速啊!”
“保持住啊张培猛!别让卫恩超了!”
“谢震叶你给我稳住,不准摇头晃脑的!”
各种各样的加油助威声在田径场上响起,而除了接力队队员、教练、团队人员的呐喊之外,田径场上一些在IMG学院训练的黑人运动员、白人运动员也跟着呼喊了起来。
进入直道之后,等待已久的卫恩终于开始发力,脚下的步频似乎比在弯道的时候要快上了一分,转瞬之间就把谢震叶甩在了身后,追平了张培猛。
“就是这样!冲起来!”
“Let's go Wayne!”
卫恩如风一般,将谢震叶和张培猛甩得越来越远,田径场中的呼喊声也越来越热闹。
而手持秒表的元国强已经小跑着横穿了草坪,来到了终点线旁,看着三名队员的身影越来越近,已经准备好按停计时了。
“31秒25!”
元国强兴奋地喊出了秒表上显示的卫恩冲线时间。
茹意立刻用英语复述了一边,一旁的兰迪脸上立刻就露出了满意的笑容:“非常好,现在才刚到2月份而已,他的300米就能跑到这个水平,看来他的200米......呵呵。”
兰迪没有把话给说完,但茹意却听明白了,也发自内心的为卫恩而感到高兴。
终点线后方,卫恩呼哧呼哧地喘着粗气,这时,之前那个身材高挑的黑妹提着一瓶水凑了过来。
“给你水~”
“谢谢你,黛西。”
嘴上道了声谢,卫恩却反手接过了苏炳天递来的水,咕噜咕噜喝了两口。
黛西对此已经见怪不怪了,不仅没有生气,反而热情道:“你们的冬训今天就结束了,晚上要不要和我们一起去参加派对?”
卫恩无奈的笑了:“黛西,我和你说过很多次了,我有女朋友。”
还有一个理由卫恩没说,那就是姐姐你的身材确实不错,但颜值真的不太彳亍,而且香水味混着狐臭,那感觉真的是......
“有女朋友也没关系的,我不介意,地址我会发到你的邮箱里,只要你想来,多晚都行~”说完,黛西抛了个媚眼,扭着腰离开了,而卫恩则总算是松了一口气。
IMG体育学院和人们所熟知的北体、沪体等学院不同,它只招收职业运动员,设立了棒球、篮球、橄榄球、高尔夫球、长曲棍球、足球、网球和田径项目的培训。
IMG学院隶属于世界上最大的体育经纪公司——美利坚国际管理集团,还下辖大卫·利佰特高尔夫球学校、尼克·波利泰尼网球学校等专门类别的体校。
IMG学院成立至今,先后培养出了几十位世界级网球选手,包括十多名曾经世界排名第一的球员。著名的网球运动员莎拉波娃,7岁开始在这里学习和训练,14岁走上了职业网球运动员的道路。
队员们在这里训练,而教练们也在这里学习美利坚的短跑训练理念,尤其是求学若渴的陈文钟,直呼这里是“天堂”。
根据田管中心的计划,如果2012赛季的成绩理想,未来的两三年中,男子4×100米接力队的队员们、教练们,都会继续在IMG学习、训练。
这么一大群人必然耗资不菲,但如果真能出成绩,光靠队员们商业代言中一小部分的钱就够支付在IMG学院的费用了。
如果没有效果,那就继续窝在国内训练呗。
跑道上,卫恩把剩下的半瓶水全浇到了头上,一趟300米下来,那感觉真的是有些要死要活的。
大腿肌肉颇有些酸胀无力,把气喘匀之后,卫恩就脱下了钉鞋躺在草坪里的一块健身垫上让杜大叔给自己按摩。
今天是2012年2月1日,这一趟300米跑完,也就宣告他的冬训正式结束了。
“今晚你小子可算是能好好睡个懒觉了,这两个月确实是不容易啊。”
杜金辰一边给卫恩按摩放松,一边感叹道。
来到这佛罗里达州,虽然天气确实比燕京好多了,周末休息的时候还能去海边游个泳放松身心。
但训练的时候那可是一点儿都不含糊,经过头几天的适应性训练后,兰迪就把训练量一天一天往上加。
一开始卫恩还能适应,甚至一天的训练之后还能有说有笑的,但随着训练量的增加,他也扛不住了。
呕吐,成了家常便饭。
有时候练到彻底没力气了,在跑道上一趟,直接就睡着了,喊都喊不醒。
有一次,连元国强都看不下去了,质问兰迪:这样高强度的训练,万一把卫恩给练坏了怎么办?
人家兰迪直接就把科学诊断丢出来,也是,每天训练之前都要用那些科研仪器检测这检测那的,真有问题,人家能看不出来么?
大年三十那天刚好是星期天,本来众人计划着去奥兰多的唐人街玩一玩,放松休息一下。
谁知道他不知道从哪看的消息,说贾斯汀·加特林就在没多远的盖恩斯维尔参加室内比赛,于是心一横,说:“你们去吧,我今天加练!”
奥兰多没去成,大年三十的日子里,队员们主动陪着他练了一天,茹意带着杜金辰和李羽到市里买了些菜,晚上做了顿还算丰盛的火锅,权当是年夜饭了。
烫火锅的时候,酒不能碰、辣尽量不沾、肉不能多吃,吃完了还得早点上床睡觉,明天还有训练呢。
“是啊,好久没睡懒觉了,明天我非得睡到自然醒不可!”
卫恩接话道。
不过也就明天一天罢了,后天他和苏炳天、谢震叶、吴志强就要开启新的征程了。
从去年的11月22日抵达IMG学院到今天,他们的冬训阶段就可以告一段落了,接下来该回国的回国、该在外比赛的比赛,到了暂时分别的时候。
卫恩趴在健身垫上,鼻尖萦绕着着青草和泥土的清香,享受着杜大叔的按摩。
这个冬天很难熬,但终究还是熬过来了,冬训的成果让他颇为满意,最直观的就是他的身体属性面板发生了不小的变化:
姓名:卫恩
年龄:19
职业:短、跳运动员
力量:86→88
耐力:85→90
柔韧:85→89
体能:85→87
反应:80→84
可分配点数:5→0
......
冬天是练速耐的好时节,充分执行兰迪的200米专项训练计划、再配合去年的赛事奖励,卫恩将自己的【耐力】属性推到了90点。
【力量】属性和【体能】属性的涨幅偏低,这是卫恩主动控制的结果,这两项属性他准备等室内赛季结束之后,在室外赛季开启前的两个月时间里着重提升。
除了【耐力】属性外,卫恩最关注的便是【柔韧】属性的提升,毕竟这项属性的高低关乎着他受伤概率的高低,着实不能马虎。
后天,也就是2月3日,他和苏炳天就将启程前往马萨诸塞州的波士顿,参加新百伦室内大奖赛,之后还有新约克的米尔罗斯室内赛。
谢震叶和吴志强还不够资格参加这些比赛,所以元国强给他们俩找了一个在德克萨斯大学举办的A&M邀请赛,时间是2月11日。
张培猛和劳毅二人,则要回国备战2月18日的杭州亚洲室内锦标赛。
二月份的比赛和行程结束后,就来到室内赛季的最后一站——伊斯坦布尔国际田联世界室内锦标赛。