在田岗教练的安排下，池上和井上开始热身。 鱼住观察了一下，他发现井上丰寄手腕僵硬，投篮手感似乎比他还差。 不出意外的话，他应该是一位擅长防守、篮板的蓝领内线。 “如果是投射性内线就好了！”
三秒区本就拥挤，如果和他搭档的是投射型内线，就可以很好的为鱼住拉开空间，创造更好的单挑环境。 当然，防守型内线也有优点，那就是可以和他更好的保护禁区。 《灌篮高手》打的并不是NBA规则，而是FIBA规则，现在还没有三秒区的说法，而NBA重新激活三秒区的时间还是在2001年，主要还是为了限制奥尼尔。 没有防守三秒，中锋可以一直待在篮下。 另一边，池上也在不断打铁，只不过他的手腕要比井上丰寄柔和很多，投出去的篮球弧线也很正。 只要他能够持之以恒的练习投篮，大概率可以练出来。 池上以防守起家，身体素质上佳，如果再练出一手投篮，他有希望成为一名优秀的3D球员。 “首先，我们测试一下篮板球，池上，你来投篮，都听明白了吗？”
田冈茂一抱着双手，想要检验鱼住的篮板球成色。 对于一名内线来说，篮板球非常重要。 赤木刚宪就曾说过，“控制篮板球的人就能控制整场比赛。”
当然，这句话并非绝对，但只要球队拥有巨大的篮板球优势，获胜的可能性必将大幅提升。 在池上投篮之前，鱼住和井上已经提前在篮下卡位，想要获取更好的位置。 和井上丰寄相比，鱼住的卡位相对要逊色一些。 井上丰寄拥有很高的篮板嗅觉，卡位能力也很出色，这是他的看家本命。 简单点说，这就是一位篮板痴汉。 不过，鱼住拥有身高、臂展优势，尤其他的力量也在井上之上。 除此之外，鱼住的卡位能力也不差，他在穿越前打过大学生联赛，只不过由于长时间没有练习生疏了很多。 只要给他一段时间，他相信可以将卡位技术重新捡起来。 “好大的力气！”
在卡位的过程中，井上丰寄脸色一变，他的力气也不差，但和鱼住存在着一定的差距，只能勉强抵御鱼住的冲击。 井上丰寄不得不将大部分精力用在对抗上。 这个时候，池上在牛角区起跳投篮。 哐当～ 篮球砸在篮板上，高高弹了起来。 两人之间的对抗变得更加激烈，等到篮球落下的时候，更是齐齐跳了起来。 虽然井上丰寄的位置更好，但鱼住凭借着身高、臂展上的优势，愣是先一步抢下了篮板球。 鱼住抓住篮球，将它重新扔给池上。 “继续！”
池上再次投篮，他的投篮还没有锻炼出来，很铁。 哐当～ 这一次，篮球砸在篮板左测。 鱼住和井上赶忙移动脚步，同时在篮下争抢有利位置。 这一次，鱼住利用力量优势，尽量不给井上丰寄舒服起跳的机会，如此他就可以更加轻松的争抢篮板球。 在后面的时间里，两人不断地争抢篮板球。 两人各有擅长，井上的卡位更好，还拥有优秀的篮板嗅觉，而鱼住拥有身高、力量和臂展上的优势。 一时间，双方难分胜负。 只不过随着时间流逝，鱼住的卡位能力开始以肉眼可见的速度进步，再加上井上的体力消耗很大，开始逐渐占据上风。 “停，你们先休息一会！”
等到一刻钟过后，田岗教练的声音终于响起。 呼～呼～ 井上丰寄弯腰扶着膝盖，大口大口的喘着粗气，身上的球衣早已被汗水浸透，好似可以挤出水来。 鱼住的力量太大了，每一次争抢篮板球，他都要拼尽全力，这也让他的体力消耗很快。 另一边，鱼住同样喘着粗气，只不过和井上丰寄相比，他的状态要好上很多。 “教练，我觉得今年我们有机会进入县大赛四强！”
井上丰寄看向鱼住的眼神充满了赞赏。 篮球作为一项长人运动，历来有得内线者得天下的说法，尤其现在还是1992年。 这个年代的NBA，一支球队如果没有优质内线，哪怕外线再是给力，能否进入季后赛都是一个问题，就更别说总冠军了。 井上丰寄自认为以他和鱼住的内线组合，恐怕除了武里外，他们应该都有优势。 现在的武里还在巅峰期，实力不比海南、翔阳逊色多少，完全不像原著那么拉胯。 “今年确实有希望！”
田冈茂一很是赞同，今年陵南队确实有冲击四强的机会，但也要看运气。 如果在分组阶段，不小心和海南或者翔阳分到一组的话，恐怕就要坐蜡了。 至于能否拿到全国大赛入场券，希望不大，除非……鱼住可以像去年的衫山祥太一样，单核带队晋级全国八强。 “接下来，你们单挑一局，我想看看你们的成色。”
田冈教练用期待的眼神看着鱼住，他迫不及待的想要检验鱼住的攻防水平，也好确定鱼住在球队中的定位。 训练是一回事，实战又是另一回事！ 有的球员在训练的时候看上去很猛，可一旦实战起来，直接拉胯。 “学弟，你先来吧！”
井上丰寄将球传给鱼住，张开双手准备防守。 井上丰寄最擅长的就是防守和篮板，他的进攻连他自己都看不下去。 鱼住双手接球，井上丰寄立即迎了上去，想要阻止他靠近篮筐。 鱼住背身倚住井上丰寄，开始发力。 嘭～ 沉闷的肉体碰撞声响起，井上丰寄只觉得胸口一闷，不由自主的后退了一步。 很明显，井上丰寄的力量不如鱼住。 看到这一幕，田冈教练不禁露出了笑容。 不过，井上丰寄的防守还是很扎实的。 在知道自己的力量不如鱼住后，井上丰寄主动降低重心，更是隐晦的用膝盖顶住鱼住膝弯，不想让鱼住舒服发力。 这么一来，鱼住就很难全力以赴。 可惜，鱼住刚刚只是试探。 感受到井上丰寄的小动作，鱼住一挪脚步，在快速摆脱井上丰寄膝盖的同时，背部完全发力。