“称霸全国？”除克美和中岛因为之前参加过湘北的集训了解这一口号外，其他新生议论纷纷
“没错，称霸全国是我们的目标，就像我刚才说的一样，既然选择了加入篮球社，就要有一个目标，我们会为这目标而奋斗。试想一下，当你做父亲的时候你的孩子问你：爸爸，你年轻的时候有什么荣耀时刻。你是忸怩的回答：爸爸曾经打过篮球，但是没几天忍受不了训练强度就退出了篮球部。还是骄傲的对孩子说：当年你的父亲，挺过了艰苦的集训，跟随前辈拿下了全国冠军，看，这是父亲夺冠时的照片。你们是选择前者还是后者？”
“后者！”众人异口同声。
“哦呵呵呵，草尾毅同学说的很好，接下来就是针对你们的个人训练计划”安西教练站出来给每位球员做出训练安排
三年级生草尾毅和森琪中正副队长二人，队长草尾毅的半截篮已经非常稳定，现在需要多加练习的是持球进攻能力，队副森琪中也是，两人的不同之处在于一个还要练内线防守，一个练的是外线防守。另一名三年级生衣田三泰主要任务就是练习投篮
二年级：赤木，木暮，三井。湘北三叉戟的训练方式不变，继续强化。
堀田德男：身材做为内线球员，虽然一般，但是体格比较强壮。多加强挡拆和步法练习，篮板、防守技巧
长谷川一志：依旧是保持中远投练习强度，而且要多加练习持球进攻能力，做一名面框性前锋
斋藤戒秀：也要练投篮，不过他目前练的主要是中投，特别是依仗速度突破后的急停跳投。控球后卫可以不自己得分，但是绝对不可以不能得分
一年级：克美一郎，做为一名手感柔和的球员，投篮命中率保持住，另外多练习外线防守。在队内他的防守对象就是三井寿
中岛亮：进攻端练习勾手，后仰跳投。同时加强身体对抗能力，做为一名内线球员，没有对抗能力在内线是站不住脚的，尤其多练练自己的下肢力量
越野宏明：主要练习外线的防守和中投
其他人：主要就是练习投篮，因为湘北队内有赤木，三井，木暮这三名优秀球员，势必会吸引防守。剩下人的任务就是，把球投进篮筐内，让对方不敢包夹他们，然后根据队员不同特点也有其他转项练习，新生们听到各自训练计划后，又自然互相比较了一下，发现几乎每个人的计划都是不同的后，都非常感动，训练热情一下子高涨起来，篮球水平一个个都有了肉眼可见的提高。
半个月后，这一天，安西教练来到训练馆：“大家暂停训练，集合，我已经为大家联系好练习赛的队伍了，本周末（三天后），我们将要迎战津久武高校篮球队。”
“津久武篮球队，也是县内八强啊，实力不弱啊”津久武，去年的县大赛也打进了八强，在八进四比赛中败给了箕轮高中。
“这样才能检验咱们的实力，找个不入流的球队热身，大比分赢了，一点意义都没有”木暮说道
“呵呵呵，木暮同学说的对，只有跟强队比赛，才能看出自己的不足。因为是热身赛，我决定，赤木和三井同学只能打半场比赛，木暮同学也不能首发出场，而且赤木同学，我不允许你把中投技巧展现出来”安西教练做出了要求。
“是，教练”赤木三井木暮三人对安西教练的安排表示理解，热身赛么，主要就是演练阵容，而且以赤木的实力，除非到了八强赛后才能遇到有力的挑战，津久武的内线实力一般，赤木的低位单打，足够应对。
很快到了热身赛那天，活跃着进行最后练习的众人，或是紧张或是兴奋，整个球馆里，都被运球声笼罩着，直到球馆的大门在一个瞬间被拉开。
“打扰了！！！”
整齐而沉厚的声音从门口炸开，一时间馆内的声音都偃旗息鼓下来，所有球员的目光都落在了门口。一身绿白色校服的津久武高校一行人出现在大家眼前
“安西老师，好久不见。”为首一位戴一副大框眼镜，外貌斯文中透着几分秀气的男子来到安西教练面前。面对安西教练，很是恭敬的行礼、打着招呼。看来他就是安西教练大学执教时期的学生川崎一美，
“哦吼吼，好久不见，川崎君。啊不，现在是川崎教练了。”
安西教练爽朗地笑着。
人高马大的川崎教练在安西教练面前竟是十分乖巧的模样，害羞地摸了摸脑袋，不好意思的回道：“哪里？才当了两年的教练，我的训练技巧还是比较差。想要成为像老师那样优秀的教练，还早得很呢！”
“哈哈哈哈，川崎君一定会成为非常优秀的教练的。”
“是，谢谢老师。”
“哇，对方的教练对我们的教练这么恭敬啊”一些新生议论纷纷
“看到了么。对方教练这么恭敬，咱们可别给安西教练丢脸啊，这场球一定要赢”草尾毅队长说道，然后走到川崎一美的面前：“你好，川崎教练，我是湘北队主将草尾毅，请多多指教”
于此同时，津久武的主将队内中锋真田有度也过来问好，接下来就是双方队长握手
“伍代，好久不见”木暮和赤木注意到了津久武队内那张熟悉的面孔，一起走过去打招呼
“赤木，木暮好久不见，这场比赛我们是不会输的，我们今年的目标是打进全国大赛，为了这目标我已经苦练了两年”伍代一脸坚定
“呵呵，比过了才知道”木暮淡然一笑
当湘北首发球员出场时，津久武教练川崎一美眉毛一挑：安西教练，您没有派全主力登场，是瞧不起我们津久武么。津久武的球员看了一眼登场的湘北的球员，也是气愤不已，原来木暮和三井都坐在了替补席上。“既然湘北没有派木暮和三井上场，那么我们就给湘北来个下马威，展示下你们的成果，让湘北看看你们的实力”川崎一美做着最后的部署与叮嘱，亲切的表情带着坚毅，目光炯炯有神“伍代，夏目，湘北的首发虽然拥有赤木这名县内一流的内线，但是他们的后卫线没有三井和木暮，实力一般。外线得分是我们取得胜利最关键的一点。所以你两要用百分百的实力去迎击。真田，利用你的中投把赤木拉出来，让湘北的篮下真空，我们才会有机会在篮下得分。看你们的了”
随着湘北体育老师的一声哨响，热身赛正式开始！