第0225章 健康生活一辈子(1 / 1)

昂,咋滴,南旬的境界又加一了。

没办法,他是主角。

他今天的演讲是健康生活。

下面是他的演讲内容。

健康生活是对于每个人来说都是至关重要的,这不仅仅仅包括良好的饮食,而且还包括了积极的思维、规律的锻炼、健康的社交关系等等。

若想保持健康的生活,需要每个人都努力去实现。首先,要保持健康的生活,饮食习惯是至关重要的。

应该吃营养均衡的食物,摄入必要的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养素,以满足身体的需求。可以尝试将高热量食物替换为低热量食物,并尽量减少高油脂、高糖和高盐食物的摄入量。

同时,也应该注意饮水,每天坚持饮用足够的水,有助于身体的排毒和肌肤的水分补充。其次,积极的思维也是保持健康生活的重要因素。积极的思维可以帮助我们处理困难,在生活中有更多的欢乐。

建议每天花一定的时间来进行自我训练,比如定期阅读、冥想,这能够帮助我们放松心情,强化正面的情绪。

此外,规律的锻炼也是健康生活不可或缺的一部分。定期锻炼可以帮助人们维持体重,增强肌肉和骨骼的强度,促进新陈代谢,提高人体的免疫力。

建议每天花一定的时间来进行运动,例如慢跑、跳绳、游泳、踢毽子等,这样能够帮助我们保持体形,并有助于身心的放松。

最后,建立健康的社交关系也是健康生活的重要组成部分。建立良好的社交关系能够帮助我们更好地处理压力,使我们感到安全和放松。

建议每个人都要经常和家人朋友交流,多参加一些社交活动,增强自己的社交能力。

总之,健康生活是每个人都应该追求的,包括良好的饮食习惯,积极的思维,规律的锻炼,建立健康的社交关系等。只有通过每个人的努力,才能获得健康的生活。

南旬摸着下巴,又想打哈欠了……

这破殿内的气氛太沉闷了。

没有阳光也没关系,通风的可能性这么差……

南旬我下意识的打了个哈欠,所以才没有好斗……

铁头人狼锯南旬这一举动顿时引起轩然大波!

混蛋!这太小看他了!也懒得打了!

你怎么认为?我没有资格做你的对手吗?

好吧?

你是这么想的吗?

可恶!

从来没有人打败过我,一只狼!

“动手!”

铁头人沧浪不知道受到了什么样的刺激,身体状态瞬间爆发。一边说着,他眼中的光芒越发浓郁,随即一把从旁边的齿轮中取出一只护手抓在了手中。抓住它,然后直奔它南旬冲了上去。

他手上的手套是特制的,上面排列着许多锋利的刀,排列的就像齿轮一样。

只要命中圆圈,敌人要么死亡,要么丧失行动能力!

铁头人沧浪呼吸一滞,仿佛已经看到了胜利在即……

盯!盯!盯!全效!

这么好的机会,错过了岂不是太可惜了。

你越想,想法就越多!

我放过你!我送你上天堂!

破风声响起,铁狼钢铁侠的攻击到位,一拳轰出南旬在你面前,让南旬他的身体晃动了一下,但也仅此而已,并没有造成太大的伤害。

那一刻我静静地看着他,突然脑子嗡嗡作响。

“你打我?”

“嘿……”

“何必呢……

.南旬叹了口气,抬手随意拍了拍……

繁荣……

.南旬手掌与铁头甲碰撞在一起,铁头甲顿时开始龟裂……

与此同时,头套因为受到突如其来的攻击,产生了一股强大的冲击力。

这股强大的波动之力,传到了狼的脑海中,让整个脑海都变得混乱起来。

“什么!”

“啊啊啊!”

“我的头!我的头!”

“走开!走开!走开!”

“不要!不要!不要过来!”

“该死!你这个混蛋!”

“呼……呼……呼呼……”

“该死!该死的一切!该死!”

吼声没完没了,沙哑的吼声深深地触动着人们……

将铁头的兜帽摘下后,真面目自然而然地出现在了众人面前。

那一刻,我惊奇地发现,他的脸上没有一丝血肉,只有一根根连在一起的血色骨头……

一双眼珠子也显得格外空洞。现在看来,那根本不是真正的眼球,明显是后加的。

这脑袋就像是头骨,像是死后的头骨。

此时此刻,看到这样的一幕,不少人都或多或少有些不自在。

越看越迷茫,越感慨……

我不知道该说什么来表达我的感受。

“是尸检术施展了太多次,才会变成这样吗?”

.南旬他皱着眉头,看起来很惊讶。

天元皇家学院为什么要做这些事情?

和南旬持相同猜测的修士不少,基本上,他们都认为,应该是铁头人施展了太多次尸检术,才让自己变成了这样的鬼。

但是这么多人在场,总会有那么几个见识不凡的人。

“这不是尸检的结果……”

“这是骨族!”

“他们重生了!”

“白骨族……白骨族……”

“胆敢天元皇家学院!竟敢冒着天下不快的风险!”

周围喘息的声音不由得大了起来。

这一下,他们齐刷刷的对视了一眼,眼珠子一颤,脸色顿时变了。

尤其是‘骨族’两个字,瞬间掀起了轩然大波!

.南旬我静静地听着,有点好奇……

此刻站在擂台上,局势就能得到控制。

“所谓骨族,就是这群人,都是骷髅……”

”大约在十万年前,骨族突然兴起。那时候,他们在大夏三州到处掠夺。凡是被这个骨族咬伤的人,都可以被同化,然后身上的血肉就会慢慢脱落。最终成为骨族……”

“当时的中国三州,这种幽默的事情比比皆是。”

“一时间,整个三州彻底颠覆!”

“最终……终于,是上三州的神人出手,将骨族给灭了!”

“毕竟这骨族的繁衍能力太强了,强大的骨族甚至可以通过吃别人的血肉,繁衍出一百、一千,甚至一万……”

“从那以后,骨族就消失了!骨族已经成为历史,这种骨族若是出现,自然会被彻底灭绝……”

“毕竟,谁也不希望过去的灾难再次发生……”

“我就是不想回忆那个场景……”

“越想越失去理智,越想越疼……”

“这样的感觉,就在一瞬间……”

“骨族是怪物!所有人都意识到这一点,并惩罚他们!”

“这天元皇家学院真是疯了,竟然要把骨族拉进他们的阵营!疯了!别太疯狂了!”

“这种存在,必须及时抹杀!”

“呸……是啊,我说了,怎么老是有大黑马出现!配合的这么歪门邪道!”

“天元皇家学府的院长真是不行了,他就不怕之前的劫难重演吗?脑子里到底在想什么!”

“哦!他害怕了?如果他真的害怕,他就不会这样做!不要脸!”

“我能看透……”

“垃圾,没什么……”

“他们怎么敢!”

“所有战友一起,杀了他们!杀了他们!”

“或许这天元皇家学院,不仅仅孕育出这样的骨族……”

“彻查!彻查!”

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