心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他疾病的可能性。女人发脾气会让自己衰老得很快，还会导致更年期的提前。而有效地抑制生气与不友好的情绪，使自己融于他人，会提高自己的修养。要知道，“生气就是拿别人的错误惩罚自己”，你会做那么愚蠢的事情吗？每当你想要发脾气的时候，先在心中数十个数控制一下，如果你仍然觉得需要发脾气，那就发吧。以下是几种控制自己发脾气的办法，不妨在发脾气之前试试看：（1）意识控制当你愤愤不已的情绪即将爆发时，用意识控制一下自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发脾气会让自己多长几条皱纹的。”
（2）自我检讨勇于承认自己爱发脾气，必要时还可向他人求助，让自己从今以后克服这一毛病。经常发脾气的女人会让男人觉得不可理喻，时间长了也会让人觉得厌烦和恐慌。当一个人受到不公正的待遇时，任何人都会怒火万丈，但是无论遇到多大的事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地分析一下问题，如果是对方的错误，让对方明白他的错误之处，而不应该迅速地做出不合理的回击，从而剥夺了对方承认错误的机会。（3）推己及人、将心比心就事论事，如果任何事情你都能站在对方的角度想一想，那么你就会觉得没有理由迁怒于他人，气也就自然给消了。学会宽容，巧妙地控制自己的脾气，不愉快的心情也会随之消失。脾气暴躁的女性很容易让人产生反感，尤其是职业女性，会给别人一种很浮躁的印象，影响你在别人心中的形象。温柔是女人的天性，善解人意是女人最大的优点，女人的宽容和善良能化解所有的矛盾和不愉快。女人，控制你的脾气，展现你迷人、大度的微笑，你会发现，没有过不去的坎，没有办不成的事。