第一步，至于第二步则在入迷的时候不知不觉的完成了。赵毅被柳絮训了一顿，一下子就惊醒了过来，想起自己先天精元体的状况，想起爸爸受到的侮辱，赵毅一下子就明白过来了，自己已经走到歪道上面去了。别看现在已经练成了混元气种，无论是吸收灵气的速度，还是转化的元气的速度，都已经大大增长，但这离解决先天精元体的状况，还差了十万八千里。柳絮看着刚刚被自己训了的赵毅的样子，知道赵毅已经有所觉醒了：“小毅，你也知道你的状况，除非你能把混元气功修炼到道阶，或者把九转玄功修炼到第四层，你身体的问题是不可能解决的。你现在主要做的就是，趁着筑基丹的药效还在，赶紧地修炼这两种武功，还有就是努力地研究丹经。我看丹经以后，对于上面的一种理论，十分地感兴趣”赵毅歪了歪脑袋：“理论，什么理论啊？”
柳絮把九转丹经翻开，指着上面的一段文字说道：“就是这个关于药膳的理论”赵毅一边看一边低低的念出来：“厨艺与练丹其实是一个道理，练丹能把药材更好的组合在一起，使它发挥出远远大于药材的作用。而厨艺就是把食材组合在一起，使得食物能够发挥出远远大于食材的作用”赵毅念完，看向了柳絮，柳絮点了点头：“你想一下。你现在身体的根本问题，就是元气供应不足，也就是俗话中的营养不良。平常的孩子营养不良的话，应该怎么办？”
赵毅想了一下说道：“平常的孩子的话，只要多吃一些营养丰盛的食物，再减少那些剧烈地运动，养上一些日子，就能解决”柳絮点头：“对，其实你的情况和平常的孩子是一样的”赵毅听到这里，好像明白了什么，喃喃道：“一样的，一样的”赵毅一拍脑袋，大声道：“对，就是一样的”接着又说：“以往我只是想，只要努力练功，迟早有解决问题的一天。只以为，练功就是唯一解决问题的方法。却根本没有看到问题的根本。我在练习九转玄功之前，虽然也是处于于饥饿的边缘，但绝对没有现在这么严重，如果不是靠着筑基丹的药效的话，估计就这一天的时间，就能使我身体的问题加重很多”“这样说的话，练习九转玄功，其实就和平常孩子的剧烈运动一样。而练习混元气功就和补充丰盛的营养一样，如果我没有练习九转玄功的话，就凭混元气功的作用，就能把我营养不良的问题给解决。不过现在已经练了九转玄功了，按着书上的介绍，这门武功开始练习，就能自动地运行，相当于每时每刻都在练功。”
柳絮听到这里，满意地点了点头，从怀中拿出一个包裹，打开包裹，里面有三个馒头。柳絮指着三个馒头对赵毅说：“你吃吃看，看着三个馒头有什么不同”赵毅点了点头，拿起第一个馒头吃了下去，摇了摇头。然后又把第二个馒头吃了下去，眼睛一亮，又赶快拿起第三个馒头，吃了下去。赵毅闭上眼睛仔细地感应了一下，确定了自己的猜测以后，这才问道：“絮姐，你是怎么做到的，第二个馒头顶平常五个馒头，而第三个馒头则顶平常十个馒头的作用？”
柳絮听到赵毅的话，瞪了赵毅一眼，从怀里拿出一个小袋子，从里面抓出一把瓜子，递给了赵毅，这才说道：“这些在丹经里面都有记载，从第四页开始，记载的都是怎么做饭，做莱，怎么样才能以最少的东西，发挥最大的作用，你试试这个瓜子，这是我在找你之前，刚刚做出来的，一个瓜子能顶上二十五个瓜子。”
赵毅一边吃，一边感应，点了点头：“的确，我一共吃了二十个瓜子，有五个瓜子每个能顶二十五个瓜子。有十个每个能顶三十个瓜子。还有四个每个能顶三十五个瓜子。最后一个最厉害，每个能顶四十五个瓜子”柳絮听完赵毅的话，脸色一下变得很奇怪，摇头道：“真是没天理啊，没天理，我幸幸苦苦做了一早上的瓜子，吃到现在还没吃到一个四十五倍的极品瓜子。你才开始吃了二十个，就能吃到，真不知道你小子是走运呢，还是倒霉呢！”
赵毅嘻嘻笑了一会儿，扬了扬头：“当然是走运了。我算过了，，我现在重九斤，每顿饭需要吃四千五百份的食物。我的身体吸收的元气，可以抵消九成，也就是说我现在，每顿饭需要吃四五十份的食物。而我的吃饭速度，是平常人的十倍。要是放在平常的话，或许有些问题，可现在有了柳絮你的极品瓜子，说不定，我还能吃饱几次呢！”
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