第一次，第二次，第三次...一直到了第十次炼体。而内炼就是不断的修炼丹田处的那个气旋，从而把五脏六腑进行淬炼，据说内炼的人可以用丹田之力，凝气杀人于无形。不过按照背山说，从古至今能够内炼的人寥寥...这边的炼者，大多都是外炼...